Стрельба из лука: гид, который не оставит вопросов
В последние десятилетия для достижения спортсменами наилучших результатов основа и детали лука постоянно изменялись и дорабатывались, поэтому между современным луком и тем, что использовался сто лет назад, общая разве что форма.Сейчас лук изготавливается персонально для каждого спортсмена с учётом его роста, длины рук, физической силы, стойки и манеры стрельбы. Поэтому на профессиональном уровне два одинаковых снаряда найти практически невозможно. Сборка настолько индивидуальна, что после изменения пары деталей спортсмену может быть трудно даже просто попасть по мишени.
Современный лук состоит из сборных элементов, и перед соревнованиями каждый участник самостоятельно собирает себе оружие.
Для уменьшения массы лука, его стойкости к различным погодным условиям и увеличения срока службы изготовители оружия сегодня полностью перешли на синтетические материалы. Основой для рукоятки и плеч служит карбон — он обладает прочностью, лёгкостью и износоустойчивостью. Из него также сделано большинство деталей лука.
Одно из самых серьёзных испытаний, с которым сталкиваются спортсмены на открытом воздухе, — ветер. Для борьбы с ним в рукоятке делают специальные отверстия, которые уменьшают сопротивление лука при ветреной погоде.
Тетиву многие спортсмены делают своими руками. Для её изготовления используются синтетические нити, которые снаружи покрываются специальным воском. Чем тоньше тетива, тем резче и быстрее летит стрела, чем она толще — тем медленнее.
Стрелы за последние несколько лет также претерпели существенные изменения. На смену алюминию пришёл карбон, а форма стала напоминать копьё. В результате стрела стала быстрее стабилизироваться после вылета, а скорость её полёта и точность выстрела возросли. Подбор стрел, как и деталей лука, индивидуален: при выборе главными факторами служат их длина, вес, наконечник и оперение. Важно, чтобы все стрелы в колчане были строго одинаковыми, тогда вероятность стабильного попадания в десятку возрастёт.
Сейчас полностью снаряжённый лук весит от 3,5 до 4,5 килограмма.
teamrussia.pro
Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)
Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.+7 (906) 068-86-59 gymnasticsacademy.ru
Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru
Отличите искусство от драки Групповые и персональные занятия по традиционному стилевому кунг-фу для взрослых и детей любого уровня подготовки. Более 20 центров в Москве, в разное время. Звоните!
Школа плавания SwimRocket Групповые и индивидуальные занятия по плаванию для взрослых и детей. Научим плавать с «нуля». Авторская методика обучения. Тренеры профессионалы.
+7 (499) 955-42-58 swimrocket.ru
Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08
Сеть детских школ балета «Classic» Набор в группы с 2-х лет! Бесплатное пробное занятие. Более 20 школ в Москве рядом с домом! Здоровая осанка у детей! Мини-группы, опытные педагоги, комфортные залы! Звоните!
+7 (499) 112-04-36 baletclassic.ru
Детская футбольная школа
Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.
+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru
Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2019-2020 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.
+7 (812) 552-55-12 alexclub.ru
Батутно-акробатический центр
«I-JUMP» Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru
Клуб единоборств «Гвардия» Для начинающих и опытных спортсменов. Рукопашный бой, Самбо, Детский фитнес, Гимнастика, Кикбоксинг. Патриотическое воспитание, сборы и детский лагерь.
+7 (812) 443-87-54 ermolaev-sport.ru
sportschools.ru
Стрельба из лука [спорт] — Мегаэнциклопедия Кирилла и Мефодия — статья
Международная федерация стрельбы из лука (ФИТА) основана в 1931 и объединяет 128 национальных федераций (2002).
Стрельба из лука входила в программу Олимпийских игр 1900, 1904, 1908, 1920 (программу и упражнения определяли национальные федерации страны, где проводилась Олимпиада). В 1904, 1908 и с 1972 в соревнованиях наряду с мужчинами участвуют женщины. На Олимпийских играх 1912, 1916, 1924-1968 гг. соревнования не проводились. В программу Олимпийских игр 1972-1984 входили личные соревнования в упражнении «два круга ФИТА»: в течение четырех дней каждый спортсмен выпускал 288 стрел — по 72 на каждой дистанции (у мужчин — 90, 70, 50, 30 м; у женщин — 70, 60, 50, 30 м). Победитель определялся по сумме очков, полученных на всех дистанциях.
С 1988 вновь разыгрывалось командное первенство, регламент соревнований предусматривал выбывание спортсменов и команд, показавших худшие результаты. В личных соревнованиях проводились 4 отборочных круга (стартовый, 1/8 финала, четвертьфинал и полуфинал), в командном первенстве — два круга (стартовый и полуфинал). В финале медали разыгрывали 8 спортсменов и 8 команд без учета ранее показанных результатов.
На Олимпийских играх 1992 после квалификационного круга (144 выстрела — по 36 на каждой дистанции) определялись дуэльные пары между 32 спортсменами и 16 командами по 3 человека в каждой. В личных соревнованиях выпускалось 12 стрел на дистанции 70 м, в командных — 9. Участники и команды, имеющие худшие результаты в паре, выбывали из соревнований; оставшихся вновь распределяли по парам. В итоге определялись две пары спортсменов или команд, которые разыгрывали олимпийские медали.
На Олимпийских играх 1996 личные и командные первенства разыгрывались среди 64 мужчин и 64 женщин, среди 16 мужских и 16 женских команд, отобранных по результатам международных соревнований 1995 и 1996. Страну представляют не более трех мужских и трех женских. Стрельба проводится на дистанции 72 м, квалификационный круг включает 72 выстрела. По личным результатам формируются дуэльные пары: спортсмены с наибольшей суммой очков попадают в пару с участником с наименьшей суммой; показавший 2-й результат — с участником с наименьшей суммой; показавший 2-й результат — с участником, имеющим 63-й результат, и т.д. По такому же принципу формируются пары в командных соревнованиях. Затем следует выбывание, как в 1992.
Дисциплины:
– личное первенство (FITA Олимпийский раунд — 70 м), мужчины;
– личное первенство (FITA Олимпийский раунд — 70 м), женщины;
– командное первенство (FITA Олимпийский раунд — 70 м), женщины;
– командное первенство (FITA Олимпийский раунд — 70 м), мужчины.
История возникновения
Лук — одно из самых древних видов оружия в истории человечества. Изобретенный много веков назад, он до сих пор служит людям, успешно заменяя охотничье ружье коренным обитателям амазонской сельвы, австралийского буша и тропических лесов Африки.
Как вид спорта стрельба из лука зародилась в Швейцарии в 15 в. (в память о легендарном Вильгельме Телле). Современные правила состязаний были выработаны в конце 19 века.
Стрельба из лука как олимпийский вид входила в программу уже на II Олимпийских играх в Париже в 1900 (затем в 1904, 1908 и 1920). В Антверпене (1920) лучники состязались в пяти мужских и одном женском упражнениях. Но затем в течение более чем 50 лет олимпийские соревнования по стрельбе из лука не проводились. Только в 1972 на XX Играх в Мюнхене состязания лучников возобновились.
В 1931 была основана Международная федерация стрельбы из лука (ФИТА), чемпионаты мира проводились с 1931. В 1930-е гг. регламент и правила выполнения упражнений постоянно менялись. Только к середине 1950-х гг. сложились упражнения М-1 и М-2, в которых стрельба ведется на дистанциях 90, 70, 50 и 30 м у мужчин и на дистанциях 70, 60, 50 и 30 м у женщин, на каждом рубеже стрелок выпускает по 36 стрел. Упражнение М-1 дает 1440 возможных очков. Повторенное дважды оно составляет упражнение М-2 (2880 очков), в котором разыгрывались награды Олимпийских игр и чемпионатов мира вплоть до 1986 (чемпионаты Европы в тот период проводились по регламенту М-1).
С середины 1980-х гг. в правилах стрельбы из лука начались реформы, имевшие целью как-то ограничить число участников крупных турниров (количество национальных федераций в Международной федерации в то время составляло около ста), а также повысить зрелищность борьбы. С конца 1990-х гг. соревнования проводятся по разным формулам, суть которых сводится к отбору сильнейших лучников на первом этапе и выбыванию на последующих. Финальные серии проводятся по различным регламентам, чем и объясняется «нестандартность» результатов победителей, фиксируемых в протоколах.
Еще два упражнения — М-3 и М-4 — были введены в практику для соревнований в помещениях. Каждое из них состоит из 60 выстрелов на дистанциях, соответственно 18 и 25 метров. Кроме того, в помещениях проводится так называемый «круг ФИТА», состоящий из предварительного отбора по Формуле М-1 и дальнейшей стрельбы «с выбыванием». Что касается олимпийских турниров, то число их участников строго ограничено: по 64 стрелка у мужчин и женщин, допуск — только по лицензиям, полученным национальными федерациями в предолимпийские годы.
В СССР стрельба из лука стала завоевывать популярность лишь в конце 1950-х гг., первопроходцами в этом виде стрелкового спорта стали мастера пулевой стрельбы: Анатолий Богданов, Николай Калиниченко, Иван Новожилов и др. В конце 1960-х гг. к советским лучникам пришел успех на международных соревнованиях.На чемпионате Европы в 1970 в Градец-Кралове (Чехословакия) первое место в личном зачете завоевал Виктор Сидорук, в командном — женская команда — Э. Гапченко, Э. Суйтс и Т. Кравс. В 1970-е гг. возникли крупные центры стрельбы из лука: в Москве, в Ленинграде, на Украине, в Средней Азии. Они дали нашему спорту таких признанных мастеров, как чемпионки мира Эмма Гапченко (1971), Зебиниссо Рустамова (1975). Позднее возникла школа лучного спорта в Забайкалье, где вырос чемпион мира (1987) и многократный чемпион Европы Владимир Ешеев. Лучников Закавказья представляла на международной арене чемпионка московской Олимпиады (1980) Кетеван Лосаберидзе. Чемпионками мира становились Наталья Бутузова (1981) и Ирина Солдатова (1985).megabook.ru
Стрельба из лука (вид спорта) Википедия
Мауро Несполи (Италия) стреляет из олимпийского лукаСтрельба из лука — вид спорта, в котором производится стрельба из лука стрелами на точность или дальность. Победителем является спортсмен или команда, которая наберёт больше очков, согласно правилам соревнований. Олимпийский вид спорта с 1900 года.
Развитие[ | ]
Центральным управляющим органом стрельбы из лука, как вида спорта в мире, является World Archery (до 2013: FITA — Fédération Internationale de Tir à l’Arc — Международная федерация стрельбы из лука (фр.)).
World Archery — международная федерация стрельбы из лука, создана в 1931 году как FITA, объединяет 140 национальных федераций (2008 год [1]), штаб-квартира — Лозанна, Швейцария, президент — Угур Эрденер (Турция) (официальный язык — английский и французский).
EMAU (European and Mediterranean Archery Union) — Европейский и Среднеземноморский союз стрельбы из лука. Основан в 1988 году.
Российская федерация стрельбы из лука — президент Владимир Николаевич Ешеев.
Наиболее распространённые международные дисциплины, по которым проводятся Олимпийские Игры, Чемпионаты Мира и Европы — это стрельба по «мишеням FITA» со стандартных дистанций, о которых и идёт речь в статье. Менее распространены такие виды как полевая стрельба, скиарк (лучный биатлон), стрельба по фигурным мишеням, вертикальная стрельба по мишеням, также находящиеся под эгидой World Archery[2].
Крупнейшие соревнования[ | ]
История[ | ]
Соревнования по стрельбе из лука на ОИ 1980World Archery (FITA) была создана 4 сентября 1931 году во Львове, чемпионаты мира также начали проводиться с 1931 года. К середине 1950-х годов сложились стандартные упражнения М1 и М2, которые вошли в программу крупнейших соревнований.
Стрельба из лука — олимпийский вид спорта с 1900 года. В 1900, 1904, 1908 и 1920 годах в программу Игр входили различные нестандартные дисциплины (стрельба с 50, 60, 80 ярдов и другие). С 1924 года этот вид был исключён из программы, по причине отсутствия общих правил, и вернулся обратно с Игр 1972 года с дисциплиной М2 в личном первенстве [3].
В
ru-wiki.ru
Спортивная стрельба из лука — Портал VIPv.RU
В.Н. Ешеев — Президент Федерации стрельбы из лука России, Заслуженный мастер спорта СССР, двукратный чемпион мираСтрельба из лука имеет многовековую историю. Первоначально лук служил для охоты и применялся в борьбе с врагами. Никто не знает, когда и кто сделал первые лук и стрелы. Но, археологи и историки имеют убедительные данные о том, что лук применялся человеком в каменном веке.
Употребление лука в свое время было одним из средств развития материальной культуры. Со времени изобретения лука человек получил возможность охраны своей жизни и добычи пищи. Известно, что почти все народности мира, проходя через известный этап цивилизации, пользовались луком. Мысль на изобретение лука натолкнула человеку присущая ему наблюдательность. Дикари заметили значительную силу при сгибании и разгибании веток деревьев. Затем они завязали веревкой концы свеже-сломанной ветки или палки, согнули в дугу и при оттягивании и отпускании веревки получали сильный удар по руке, державшей дугу лука. Это и открыло всю силу оружия.
Дальнейшие опыты и наблюдения научили человека делать лук более упругим, а стрелы легкими и крепкими. Чтобы поддерживать равновесие стрелы в полете начали оперять один ее конец. Поскольку лук применялся как оружие, то на другой конец стрелы надевали острые наконечники из костей, камней, металлов. Веревку, стягивающую лук (для прочности) заменили жилами животных.
Таким образом, с каждой ступенью развития человечества совершенствовался и лук, хотя в некоторых местах он сохранил свой древний вид и до настоящего времени.
Для стрельбы из лука кроме ловкости и верности глаза, требуется еще и большая физическая сила. Чтобы дать стреле сильный и дальний полет необходимо иметь «тугой» лук, а тетиву оттягивать на всю длину стрелы. О силе и меткости древних лучников доносят до нас множество сказаний и исторические письменности.
Наши предки умело владели луком, добиваясь в стрельбе великолепных результатов. При состязаниях на скорость лучшие лучники выпускали из своего оружия от 8 до 20 стрел в минуту и считали для себя позором, если хоть одна из них не попадала в цель. Поражали лучники и центр мишени величиной с «воронье око» на расстоянии до 200 шагов, а некоторые умудрялись на расстоянии до 70 шагов раскалывать стрелой пополам ореховый прут.
С изобретением огнестрельного оружия последнее стало вытеснять лук как средство ведения войны, однако еще долгое время «лук соперничал с ружьем».
Несмотря на быстрое развитие огнестрельного оружия и его превосходство над луком и стрелой, стрельба из лука дальнейшее свое развитие получила в спорте.
Стрельба из лука как вид спорта имела место во многих странах мира, несколько раз проводились официальные соревнования между лучниками и стреляющими из ружья. Последние такие соревнования проводились в 1792 году в Англии. Стрельба велась на дистанции 91 метр по 20 выстрелов. В мишени оказалось 16 стрел и только 12 пуль — и это в конце XVIII века! Не удивительно, что столетием спустя лук в руках искусного стрелка был гораздо опаснее ружья.
Развитию стрельбы из лука способствовало олимпийского движение, возросшее после I-го Олимпийского конгресса в Париже в 1894 году. Соревнования по стрельбе из лука проводились на II Олимпийских играх (1900 г., г. Париж, Франция), на III Олимпийских играх (1904 г., г. Сент-Луис, США), IV Олимпийских играх (1908 г., г. Лондон) и VII Олимпийских играх (1920 г., г. Антверпен).
В 1957 г. 24 сентября на сессии МОК в Софии было принято решение признать стрельбу из лука необязательным олимпийским видом спорта. В 1965 году Решением Международного Олимпийского Комитета стрельба из лука объявлена обязательным олимпийским видом спорта. В 1972 году стрельба из лука вновь в олимпийской программе.
Несмотря на то, что стрельба из лука включалась в Олимпийские игры, международной федерации по стрельбе из лука не существовало. Многие страны имели национальные клубы стрелков из лука. Довольно часто внутри проводились спортивные состязания, которые привлекали большое количество участников и болельщиков.
В 1931 году были разработаны международные правила проведения соревнований, и в г. Львове, принадлежавшем Польше была создана международная федерация стрельбы из лука — FITA, в которую вошли представители 5 стран.
Энциклопедия «Воинское Искусство и Путь воина» ООО «ВИПв
vipv.ru
Стрельба из лука спортивная. Выбираем спортивную секцию для ребенка: стрельба из лука
| 11 — 19 Августа 2018 года | Чемпионат Европы | Чехия |
| 16 — 21 Июля 2018 года | Чемпионат России | Тульская область |
| 30 Июня — 08 Июля 2018 года | Кубок Европы | Чехия |
| 02 — 10 Июня 2018 года | Кубок Европы | Италия |
| 14 — 19 Марта 2018 года | Чемпионат России | Тульская область |
| 09 — 14 Февраля 2018 года | Кубок России | Тульская область |
| 12 — 17 Сентября 2017 года | Чемпионат мира | Китай |
| 04 — 09 Августа 2017 года | Кубок России | Московская область |
| 15 — 24 Июля 2017 года | Кубок Европы | Чехия |
| 22 — 27 Июня 2017 года | Чемпионат России | Бурятия |
| 04 — 12 Июня 2017 года | Кубок Европы | Италия |
| 13 — 17 Марта 2017 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 07 — 12 Марта 2017 года | Всероссийские соревнования | Чувашия |
| 11 — 13 Декабря 2016 года | Международные соревнования | Таиланд |
| 07 — 10 Сентября 2016 года | Всероссийские соревнования | Московская область |
| 16 — 22 Июля 2016 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 10 — 16 Июля 2016 года | Кубок России | Чувашия |
| 11 — 22 Июня 2016 года | Международные соревнования | Чехия |
| 01 — 12 Апреля 2016 года | Чемпионат Европы | Франция |
| 23 — 29 Февраля 2016 года | Кубок России | Чувашия |
| 16 — 22 Февраля 2016 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 25 Ноября — 12 Декабря 2015 года | Кубок мира | Таиланд |
| 13 — 24 Сентября 2015 года | Международные соревнования | Бразилия |
| 16 — 31 Августа 2015 года | Чемпионат мира | Германия |
| 19 — 25 Июля 2015 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 13 — 19 Июля 2015 года | Первенство РоссииКубок России | Чувашия |
| 06 — 13 Июля 2015 года | Международные соревнования | Чехия |
| 16 — 23 Мая 2015 года | Международные соревнования | Нидерланды |
| 26 Февраля — 04 Марта 2015 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 22 — 26 Февраля 2015 года | Первенство РоссииКубок России | Чувашия |
| 06 — 10 Декабря 2014 года | Кубок мира | Таиланд |
| 26 Июля — 04 Августа 2014 года | Чемпионат Европы | Швейцария |
| 23 Июня — 01 Июля 2014 года | Международные соревнования | Чехия |
| 19 — 24 Мая 2014 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 13 — 18 Мая 2014 года | Первенство РоссииКубок России | Чувашия |
| 03 — 08 Марта 2014 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 28 Февраля — 05 Марта 2013 года | Чемпионат России | Чувашия |
| 22 — 27 Февраля 2013 года | Первенство России | Чувашия |
| 22 — 27 Февраля 2013 года | Первенство России | Чувашия |
| 29 Августа — 09 Сентября 2012 года | Паралимпийские игры | Великобритания |
| 03 — 22 Сентября 1992 года | Паралимпийские игры | Испания |
paralymp.ru
Спортивная стрельба из лука — Helperia
Публичная статья
468
Создано 31 января 2017 года
Стрельба из лука – вид спорта, который входит в программу Олимпийских игр.Заключается в том, что одни спортсмен или команда соревнуются в точности из лука.
В соревнованиях принимают участия как мужчины, так и женщины.
История
Известно, что лук появился приблизительно в каменного века.
Был создан для охоты на животных, которыми питались.
После лук стали использовать еще и как оружие, к тому же очень ценное. Так как лучник был способен поразить врага с большого расстояния.
А после появления огнестрельного оружия, необходимость в луке пропала и именно в этот период времени начала развиваться спортивная стрельба из лука.
Первые соревнования по спортивной стрельбе из лука прошли в 1900 году, во время проведения вторых Олимпийских игр.
В последствии, следующие 72 года, стрельба не входила в обязательную программу Олимпийских игр.Как вид спорта, развивалась и распространялась В 1931 году в Польше была основана Международная организация стрельбы из лука, которая объединяет 140 национальных федераций.Штаб-квартира организации находится в Швейцарии, городе Лозанна.
Организацией были разработаны международные правила проведения соревнований.В восьмидесятых годах появились дуэльные поединки и командные соревнования.
Особенности стрельбы из лука
- Соревнования могут проводить как на открытом воздухе ( дистанции: 30, 50, 70, 90 метров для мужчин, 30, 50, 60, 70 , для женщин) так и в помещении ( 18, 30, 50 метро и для мужчин и для женщин) ( на Олимпийских играх стрельба только на дистанции 70 метров).
- Соревнования ведутся по сериям: 3 стрелы ( время серии 2 минуты) или 6 стрел ( время серии 4 минуты).
- Вначале проводится квалификация, после которой среди оставшихся разыгрывается победитель
Соревнования
- Олимпийские игры
- Чемпионат мира по стрельбе из лука на открытом воздухе ( каждый нечетный год)
- Кубок мира по стрельбе из лука на открытом воздухе ( ежегодно)
helperia.ru
Выбираем спортивную секцию для ребенка: стрельба из лука
20.07.2017Были времена, когда в каждом дворе толпами бегали маленькие Робины Гуды с самодельными луками. Ребята мастерили себе луки и стрелы из ветвей ближайшего куста, потом сражались во славу своих детских идеалов и были счастливы. В этот момент каждый маленький лучник чувствовал себя настоящим рыцарем, достойным самых высоких побед. Современные дети, конечно же, другие. Только смелость и рыцарство остались прежними. В настоящее время у ребят есть возможность обучиться этому достойному ремеслу — стрельбе из лука.
Стрельба из лука: польза и противопоказания
olympic-history.ru
Спортивная стрельба из лука — Дети и спорт
Спортивная стрельба из лука
- Подробности
- Категория: Другие
- Просмотров: 2236
спортивная стрельба из лукаУдивительный и увлекательный вид спорта – стрельба из лука. История его происхождения уходит глубоко в историю человечества, поскольку лук и стрелы были одними из первых наиболее удачных приспособлений, изобретённых человеком, для охоты на расстоянии, для защиты от врагов и тренировки своей меткости, ловкости, координации движений.
Когда видишь цель и не видишь препятствий, действительно есть шансы на успех. Лучше не анализировать выстрел, а чувствовать его. Мужчины начинают задумываться «а как это работает» – и от этого стреляют только хуже, у женщин лучше развито инстинктивное мышление, поэтому женщины успешнее в стрельбе из лука.
Техника стрельбы из лука
Самое главная техника стрельбы из лука это не процесс прицеливания, а «двигательный стереотип», то есть то, как стрелок производит выстрел руками. Олимпийские спортсмены, которые пускают стрелы с дистанции 70 метров – на самом деле толком не видят мишень. Суть процесса понятна: надо точно попасть в цель. На это полагается по шесть стрел на одну серию выстрелов. Но лук в руки даётся не сразу, сначала стрелок должен развивать тот самый «двигательный стереотип», «моторику движений» и запоминать последовательность действий, отрабатывать стойку, учиться «растяжке» на простейших тренажёрах похожих на латексные жгуты. Можно попробовать на бицепс классический олимпийский лук, который сделан из карбона и легче по натяжению, чем деревянный. С первых тренировок следует целиться с расстояния трех метров в пустой щит, постепенно отходить на более дальние расстояния – 8,5, 15 и 18 метров – и стрелять по мишени или по фигуркам животных (процесс называется «3 D-стрельбой» и как бы имитирует охоту на настоящих зверей, стрелять из лука по которым у нас в стране запрещено категорически).
техника стрельбы из лука
Прогресс не заставит себя долго ждать. Попадать «не мимо» можно научиться всего за одно занятие. В десятку на расстоянии 18 метров – за три- восемь тренировок. Стрельба из лука – это по сути активная медитация. Ведь нужно заранее продумать последовательность действий, сосредоточиться, чтобы поразить нужную цель.
detivsporte.ru