Содержание

Требования к снарядам для метаний |

1. Спортсмены пользуются снарядами, которые предоставляет ОПС. В виде исключения допуска­ется использовать личные снаряды, заблаговремен­но проверенных судейской коллегией и предостав­ленных в общее пользование участниками до окон­чания соревнований.

2. Размеры, форма и масса снарядов должны отвечать требованиям настоящих правил.

3. Для проверки снарядов применяются изме­рительные инструменты, которые соответствуют стандартам. Кроме того, используются калибры, шаблоны.

4. ЯДРО должно быть изготовлено из металла не мягче латуни, внутри ядро заполняется свинцом или другим металлом. По форме ядро — это глад­кий шар.

5. Диск состоит из деревянного цельного кор­пуса, окаймленного гладким металлическим обо­дом, имеющим форму окружности. Обе боковые по­верхности диска должны быть гладкими без выс­тупов и углов.

6.Молот состоит из трех частей-металлического шара,проволки и ручки.Шар изготавливается из прочного металла.Проволка должна быть стальной,иметь диаметр не менее 3мм.Ручка изготавливается в виде петли и должна быть жесткой.Шар соединяется с проволкой с помощью шарнира,а ручка крепится с проволкой с помощью петли.

7. Метание «веса» проводится из круга диамет­ром 2,135 м по правилам метания молота, в том числе с использование ограждения. Во время ме­тания ручку удерживают двумя руками. Соревно­вания по метанию «веса» проводят в основном сре­ди ветеранов. Вес у мужчин 30-45 лет — 15,880 кг, у женщин 30-45 лет — 9,080 кг.

8. Копье состоит из корпуса, металлического наконечника и обмотки (место хвата). Корпус вы­полняется целиком из металла или другого одно­родного металла с точным соблюдением установ­ленных на данный момент размеров и форм.

9. Граната может быть изготовлена из металла или дерева и металлической оболочкой. Ручка гра­наты должна быть гладкой без выступов или обмот­ки. Вес гранаты для мальчиков9-12 лет и девочек 9-14 лет — 300 гр. Для юношей 14-16 лет и женщин свыше 18 лет — 500 гр. Вес гранаты для мужчин с 18 лет — 700 гр.

10. Мяч в форме шара может быть изготовлен из резины или другого пригодного материала. Мас­са мяча — 155-160 гр., а диаметр — 58-62 мм.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта:

xn--80aqqdgddhbb4i.xn--p1ai

Тренировка по легкой атлетике

На соревнованиях по легкой атлетике гранату метают с разбега от планки длиной 3,66 м в коридор шириной 10 м. Вес гранаты для мужчин и женщин 700 г, для юношей и девушек — 500 г.

Гранату держат способом, показанным на рисунке. Обхватывают четырьмя пальцами так, чтобы согнутый мизинец касался торца ручки; продольная ось гранаты находится в линии предплечья. Лишь при выполнении броска кисть вначале сгибается в тыльном направлении, а потом во время хлесткого движения рукой — в ладонном.

Во время разбега гранату держат над плечом. Полусогнутая рука с гранатой- свободной двигается вперед-назад в такт бега. Разбег, бросковые шаги и метание гранаты выполняются так же, как и при метании копья.

Подняв гранату над плечом, метатель начинает разбег (25—30 м). В первой части разбега движение прямолинейное и равноускоренное (до 20 м), затем следуют пять бросковых шагов (до 10 м).

Попав левой ногой на контрольную отметку примерно за 10 м от планки для метания (кадры 2—4), делая шаг с правой ноги (с пятки), метатель начинает плавно отводить гранату по дуге, посылая руку вперед-вниз. Затем во время второго шага левой ногой с пятки он переводит руку с гранатой вниз-назад (кадр 5).

Третий шаг с правой ноги, так называемый «скрестный», — наиболее ответственный, так как во время его выполнения происходит подготовка к метанию. Его делают быстро за счет толчка левой ноги и махового движения правой, стопа которой ставится с наружной части пятки на всю подошву, поворачиваясь носками на 45° к линии разбега. Ускоренное движение ног и таза опережает верхнюю часть туловища и руку с гранатой. Туловище наклоняется в сторону, противоположную направлению метания; рука с гранатой поднимается до высоты плечевого сустава в том же направлении (кадры 6, 7).

С четвертым шагом начинается бросок гранаты. Левая нога ставится на грунт с пятки стопой внутрь до 45° к линии метания и несколько левее от этой линии (20—30 см).

Выпрямляя и поворачивая правую ногу влево, метатель поворачивает туловище грудью в направлении метания, выводит таз вперед на левую ногу и, поднимая локоть руки с гранатой вверх, переходит в положение «натянутого лука» (кадры 8, 9).

Мышцы передней части туловища сильно растягиваются и вслед за этим быстро сокращаются. Вначале сокращаются мышцы туловища, затем руки и, наконец, кисти и пальцев. Хлестким движением кисти и пальцев заканчивается рывок, и граната выбрасывается под углом 42—44°.

Чтобы не переступить через планку после броска, метатель делает пятый, тормозящий, шаг, останавливающий поступательное движение тела. Этот шаг выполняется прыжком с левой ноги на правую, стопа которой ставится носком влево от линии метания. Левая нога поднимается назад. Иногда делают еще дополнительно 2—3 скачка на правой ноге в направлении метания.

В связи с тем, что пятый шаг делается прыжком на метр-полтора в направлении броска, левая стопа при четвертом шаге ставится не у планки, а за метр-полтора от нее.
После хлесткого движения кистью и пальцами руки граната в полете вращается вертикально (в плоскости полета).

www.rosatletika.ru

Подходит ли камень гранат для Весов женщин и мужчин

Выбирая камень для Весов, необходимо помнить об их стремлении к равновесию и гармонии. Как только одна из чаш перевешивает другую, в душе привыкших к упорядоченной жизни людей возникает дисбаланс. Это влечет за собой приступы паники и депрессию. Поэтому задача минерала — настроить представителя Весов на позитив, стать надежной опорой и советником при принятии важных решений. Сможет ли справиться с таким заданием энергичный камень гранат? Или же подобного партнерства лучше избегать?

Магическое влияние

Красный гранат (альмандин) олицетворяет собой страсть, чувственность, искренность, активность и целеустремленность. Самоцвет поистине ценит людей дела, открытых, честных и добропорядочных. Все эти качества присущи и трудолюбивым Весам, всегда стремящимся докопаться до истины и раскрыть сущность вещей. Люди воздуха никогда не принимают скоропостижных решений, а если уж и огласили вердикт, то обжалованию он не подлежит. Такое поведение и ход мыслей очень импонирует альмандину.

Единственное, чего не прощает гранат Весам — нерешительность и периоды бездействия. Кристалл будет всячески стараться заставить «ленивца» вернуться к упорному и кропотливому труду, наделяя дополнительной энергией и стрессоустойчивостью. А при взвешивании всех «за» и «против» укажет неторопливому хозяину на правильный выбор.

Подопечные утонченной и прекрасной планеты Венеры — настоящие ценители искусства, аристократичные души, всегда и во всем находящие красоту и источник вдохновения. Обладают богатым интеллектом, черпают вдохновение в поэзии, музыке, книгах. Гранат для рожденных в период правления Весов незаменим в раскрытии талантов.

Этот минерал издавна считается покровителем творческих личностей — писателей, музыкантов, скульпторов, режиссеров.

Оберег способствует созданию шедевров и уникальных произведений искусства.

Для женщины

Характеризуя гранат камень, особое внимание необходимо уделить его умению связывать людей прочными узами. Это поистине кристалл любви, оберегающий чувства супругов от завистников и разжигающий огонь страсти в семейном очаге. Согласно поверью, при расставании на длительное время, любящая пара должна обменяться алым талисманом, чтобы непременно встретиться снова. Также чуткий талисман откликнется на просьбу незамужней девушки найти своего суженого. Поэтому женщинам Весам, и особенно одиноким, такой спутник придется весьма кстати.

Альмандин раскрыться перед избранником, стать раскрепощенной, позаботится о степенности и постоянстве отношений. Женщины под руководством Венеры просто не мыслят себя без любимого человека, и если находят действительно достойного мужчину — ставят его превыше других, с удовольствием подчиняясь и выполняя все прихоти любимой. При этом мудрым женам удается поддерживать в семье партнерские отношения, добиваясь желаемого через заботу и ласку.

Для мужчины

Какие же силы предаст гранат для мужчины Весы?

  • Как талисман, он поможет устранить противоречия и обрести равновесие внутри себя.
  • Владелец будет стремиться к справедливости, а решение даже самых трудных вопросов станет для него несложным.
  • Мужчина, приобретая такой оберег, станут обаятельнее, что привнесёт в жизнь много любовных приключений.

Лечебные свойства

Еще во времена Крестовых походов воины использовали гранат для остановки кровотечений и заживления ран. Также минерал подходит для лечения:

  • Простудных заболеваний;
  • кожных проблем;
  • ожогов;
  • нарушений желудочно-кишечного тракта;
  • различных воспалительных процессов;
  • эндокринной системы;
  • психических расстройств.

Камень гранат незаменим для женщин Весов, так как облегчает боли во время менструальных кровотечений. А украшения с альмандином в виде сережек или кулона снимают частые головные боли.

Рекомендации

Помните, что алый оберег будет радовать хозяина своим насыщенным цветом, только если у него добрые намерения и чистая душа. В противном случае минерал потускнеет, а может и вовсе треснуть или потеряться.

Периодически снимайте камешек и очищайте от накопленной негативной энергетики. Лучше всего положить талисман на подоконник ночью, чтобы он «помылся» в лунном свете. А вот воды избегайте — огненный защитник не любит контакта с жидкостью.

Также старайтесь не надевать и не хранить альмандин вместе с кристаллами водной стихии — лазуритом, бирюзой, жемчугом, хризолитом и др. Такое соседство может нейтрализовать магию сильного оберега.

Видео

proobereg.ru

Гранат подходит для знака зодиака Весы

Гранат альмандин прекраснейшим образом подойдёт воздушным Весам. Кристаллы граната помогут Весам расслабиться и с лёгкостью решить трудности.

Гранат Весам улучшит обмен веществ, облегчит боль при родах и настроит на позитивный лад. Также гранат альмандин способен наделить Весов весёлым нравом и повысить сексуальную энергию.

 

 

Как носить гранат альмандин Весам?

 

Камень гранат Весам можно носить совершенно в любом виде, в любом ювелирном изделии. Гранат альмандин Весам стоит рассматривать в браслетах, кольцах, кулонах, подвесках, колье, ожерелье, серьгах, бусах. Имеются также брелки из граната и отдельные камни – природные кристаллы.

 

Гранат альмандин — отличный подарок Весам

 

Хрупким и нежным весам можно подарить украшение с гранатом для чуть большей раскованности, но и уверенности этого воздушного знака. Страстный камень гранат будет чудесным подарком Весам, например, в знак любви и верности, страсти и желания быть вместе.

 

Гранат альмандин для мужчины Весы

 

Гранат для мужчины Весы, как амулет на удачу и успех, поможет обрести равновесие и согласованность с самим собой. Мужчина Весы с камнем граната будет стремиться к справедливости и решение трудных вопросов станет для него несложным. Мужчина Весы будет артистичнее и обаятельнее с талисманом в качестве граната, что принесёт в его жизнь много любовных приключений.

 

Гранат альмандин для женщины Весы

 

Гранат для женщины Весы станет хорошей опорой, камень сможет «подсказать» верные ответы на сложные вопросы относительно легкоизменчивой жизни непостоянных Весов. Женщины Весы с камнем граната научатся мудрости и уравновешенности, обретут гармонию. Что касается любви, женщины Весы при помощи магических свойств красного граната станут страстными натурами.

 

Гранат альмандин для ребёнка Весы

 

Камень в подарок детям играет особо важную роль, ведь камень будет сильным амулетом-оберегом ребёнку. Камень защитит от зла и всего плохого. Гранат можно подарить ребёнку в знак большой родительской любви. Гранат будет усердно защищать ребёнка от болезней и благоприятно воздействовать на его рост и сон. При обучении ребёнок с камнем граната сможет легче воспринимать новую информацию и быть более внимательным.

 

Гранат альмандин в помещении с Весами

 

Камень граната (особенно в виде природных кристаллов) чудеснейшим образом влияет на ауру любого помещения. В доме кристалл граната воздействует на дружеские отношения в семье и крепкой продолжительной любви между супругами, в доме всегда будет праздник. На работе камни граната помогут обогатиться, всегда договориться с коллегами или начальником и совершить отличные сделки.

muip.su

свойства камня, кому подходит по гороскопу, какому знаку зодиака?

Камни для знаков зодиака

Гранат — драгоценный камень, который имеет разнообразную палитру цветов и обладает магическими свойствами. Благодаря целебным качествам, он помогает своему обладателю избавиться от ряда заболеваний. Однако натуральный гранат в качестве амулета подходит далеко не всем из-за своего мощного энергетического воздействия. Поэтому при выборе украшений нужно учитывать астрологическую совместимость владельца с минералом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

  • Ясновидящая Баба Нина назвала знаки зодиака, на которые упадут с неба деньги в 2019 году…

    Читать далее ►

1

Магические свойства граната

Гранат необычный драгоценный камень, обладающий рядом магических свойств. Камень не просто является украшением для владельца, но также придает силу, энергию и вдохновение. Минерал активизирует творческие способности человека и способствует успеху в реализации задуманного.

Камень активно используется в качестве талисмана для мужчин. Он полюбился путешественникам, так как способствует благополучию в пути. Также гранат издавна служил воинам в качестве оберега. Считалось, что он сможет оградить владельца от ранений и смерти в боях, а также наделит храбростью и мужеством.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую…

    Читать далее ►

Ювелирные украшения со вставками из граната не только подчеркивают женскую красоту, но и притягивают любовь. Минерал сулит своей обладательнице чистые и взаимные чувства, ведь недаром гранат называют камнем страсти и любви. Магия камня может разжечь чувства и желания своего владельца. В связи с этим его не рекомендуется носить людям, имеющим какие-либо зависимости.

Существует поверье, что цвет минерала становится ярко-насыщенным, когда его обладатель одержим своими желаниями и безудержной страстью. Плохим знаком считается, когда гранат начинает тускнеть и темнеть. Такое явление говорит о том, что его владелец — злой, нечестный и завистливый человек. Гранат не подходит таким людям и представляет для них опасность. Также, периодическая смена яркости минерала зависит от настроения его владельца. При хорошем расположении духа человека он блестящий и яркий, а при плохом настроении становится блеклым.

Красный гранат способствует сближению людей и символизирует верные и дружеские отношения. Его принято дарить друг другу перед длительным расставанием. Это делается для того, чтобы в будущем снова обязательно встретиться. Гранат красного цвета часто дарят мужчины своим любимым женщинам в знак преданности и верности.

Покупать гранат самому себе — дурная примета. Идеальным вариантом считается получить камень в подарок. Такой жест говорит о бескрайней любви, доверии и преданность дарителя.

Камни-талисманы для женщин и мужчин, рожденных под знаком Девы

2

Целебные свойства

Ношение гранатовых украшений способствует укреплению здоровья и сохранению энергетического баланса человека. Обладатель этого драгоценного камня обретет гармонию с окружающим миром, сохранит физический и душевный комфорт. Минерал помогает поддерживать жизненные силы, очищает организм и предотвращает многие заболевания. Лечебные свойства граната во многом зависят от его цвета:

  • камни красного цвета нормализуют работу сердца, очищают кровеносную систему, помогают наладить работу эндокринной системы и благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт;
  • минералы зеленого цвета успокаивают нервную систему, помогают решить проблемы со сном, оказывают лечебное действие на кровеносную и лимфатическую систему;
  • гранаты коричневых и желтых оттенков хорошо справляются с различными высыпаниями на коже, ожогами, аллергической сыпью и другими проблемами кожного покрова;
  • прозрачные минералы помогают устранить высыпания на слизистой, оказывают лечебное воздействие на органы пищеварения и поджелудочную железу.

Гранат, вне зависимости от цвета, оказывает положительное влияние на работу сердца, очищает кровь и нормализует давление. Гранатовое колье облегчает самочувствие женщин во время критических дней. А кольцо, украшенное гранатовым камнем, поможет избавиться от головной боли (только при условии, если его будут носить на среднем пальце правой руки).

Минерал помогает в лечении ангины и ОРЗ. Людям, страдающим бронхитом в хронической форме, желательно носить гранат в виде кулона или серег.

Магические и целебные свойства лунного камня

3

Кому рекомендован камень?

Этот драгоценный камень рекомендуется носить активным и творческим людям. Гранатовый браслет станет хорошим талисманом для поэтов, режиссеров, актеров, музыкантов, спортсменов и политиков. Минерал принесет удачу и наделит силой и энергией тех людей, которые имеют добрые помыслы и не боятся ответственности. Он не любит людей со злым умыслом, занимающимися грабежами и разбоями и способен принести им только несчастье.

Украшения со вставками из граната обязательно рекомендуется носить незамужним представителницам слабого пола, так как считается, что он способен притягивать мужскую энергетику. Минерал поможет своей обладательнице быстро устроить личную жизнь. Женщинам, находящимся в интересном положении, больше всего подходит гранат красных оттенков. Он поможет будущей мамочке легко и без осложнений перенести роды. Мужчинам можно носить гранат в качестве оберега. Минерал придаст своему обладателю мужества, силы и бесстрашия. Влюбленным парам рекомендуется дарить друг другу украшения с гранатом красного оттенка. Камень способен разжечь страсть в отношениях.

Гранат сильно влияет на эмоциональное состояние своего владельца. Ношение камня особенно показано страстным натурам, поскольку он притягивает удачу и способствует душевному и творческому подъему. Неактивным, вялым и безынициативным личностям лучше не носить камень с такой энергетикой. Минерал будет изматывать своего владельца и истощать энергетически, что может привести к психическим расстройствам.

Розовый кварц: магические свойства камня

4

Как носить гранат?

Для того, чтобы гранат оказывал положительное влияние и был помощником своему владельцу, необходимо придерживаться некоторых правил ношения этого минерала:

  • Минерал не следует носить людям в возрасте. Он может ускорить проявление болезней старости (маразм, потеря памяти и так далее).
  • Не рекомендуется постоянно носить украшения из граната. Необходимо периодически давать отдых как себе, так и камню.
  • Незамужним женщинам кольцо с красным гранатом следует носить на безымянном пальце. Это поможет встретить свою вторую половинку и удачно выйти замуж.
  • Ношение кольца с гранатом на среднем пальце поможет добиться успеха в профессиональном плане. Цвет минерала при этом не имеет значения.
  • Кольцо на мизинце поспособствует налаживанию отношений с окружающими. Цветовую гамму желательно подбирать из желтых и зеленых оттенков.
  • Необходимо помнить, что гранат — огненный камень, и поэтому его надо ограждать от воды. От соприкосновения с водой минерал теряет свои магические и целебные свойства.
  • Камень сочетается с изумрудом, сапфиром и агатом. Но не потерпит соседства с лазуритом, бирюзой, рубином, жемчугом, алмазом, хризолитом и лунным камнем.

При ношении украшений из граната стоит учитывать значение цвета. Камни красных оттенков символизируют атаку и наступление. Зеленые тона минерала обеспечивают опеку и защиту.

Все эти правила применимы лишь к натуральному камню. Украшения с искусственным гранатом не несут в себе никаких магических и целебных свойств.

5

Гранат и знак Зодиака

Чтобы прочувствовать магические свойства граната, необходимо соответствовать его энергетике. Именно поэтому гороскоп утверждает, что минерал подходит далеко не всем представителям зодиакальных созвездий. Узнать свою астрологическую совместимость с камнем можно из приведенной ниже таблицы:

Знак ЗодиакаСовместимость с камнем
ОвенГранат поможет Овнам избежать конфликтных ситуаций и поспособствует налаживанию мира и гармонии в семье. Женщинам-овнам минерал поможет преодолеть имеющиеся страхи. Для Овнов наиболее подходит желтый гранат
ТелецПлохая совместимость. Минерал будет притягивать к Тельцам одни лишь неприятности
БлизнецыБлизнецам, известным своим непостоянством и переменчивостью, минерал поможет найти баланс. Гранат помогает Близнецам сгладить конфликтные ситуации и обрести гармонию с окружающим миром. Женщинам можно использовать гранат в качестве любовного талисмана
РакПолная несовместимость. Ракам не желательно даже дотрагиваться до камня, поскольку у них совершенно разная энергетика
ЛевОчень хорошая совместимость. Львы являются властными натурами, сильные духом и волей. Поэтому гранат отлично сочетается с этим знаком зодиака. Минерал питает их силой и энергией, делая их еще более успешными и уверенными в себе. Львам подходит красный, желтый и оранжевый цвета
ДеваДевам камень поможет обрести гармонию в душе. Минерал способствует улучшению настроения и развивает умственные способности Дев. Женщинам камень помогает раскрепоститься и проявить свою сексуальность
ВесыВесам минерал поможет стать менее сдержанными в отношениях. Он помогает обрести спокойствие и постоянство в амурных делах. Весам рекомендован зеленый гранат, благодаря которому жизнь начнет упорядочиваться
СкорпионКамень делает скорпионов более притягательными для окружающих. Благодаря минералу, Скорпионы смогут с легкостью проявить свои лидерские качества. Периодическое ношение минерала позволит Скорпионам побороть ревность и недоверие к близким людям. Женщине-Скорпиону камень поможет найти свою судьбу. Цвет для представителей данного знака — исключительно красный
СтрелецДля Стрельцов камень послужит своего рода оберегом. Благодаря ношению минерала, Стрельцов обойдут стороной неудачи и неприятности. Они станут мудрее и смогут направить свою энергию в нужное русло. Женщинам с мягким нравом камень поможет стать сильнее и обрести уверенность в себе. Для Стрельцов наиболее подходящими считаются яркие оттенки камня
КозерогДля Козерогов минерал — отличный помощник в карьерном плане. Он наделит силой и энергией, которая поможет Козерогам занять высокое положение в обществе. Камень будет поддерживать своего обладателя во всех начинаниях. Минерал рекомендован Козерогам-управленцам. Для женщин он послужит оберегом от слухов и наговоров
ВодолейВодолеям этот камень принесет успех в работе и личной жизни. Рекомендуются минералы всех цветов, кроме красного. При ношении гранатовых украшений Водолеям необходимо делать перерывы
РыбыНошения минерала навредит представителям знака Рыбы. Магические свойства камня будут оказывать давление на тонкую натуру этих людей. Рыбам желательно подобрать для себя камни с более спокойной энергетикой

Камень хорошо чувствует энергетику своего владельца. Бывает, что он тяготит и вызывает плохое самочувствие даже при полной астрологической совместимости. Случается, что минерал благоволит своему обладателю, которому он не рекомендован. Поэтому для того, чтобы понять сочетается ли камень со своим владельцем энергетически, необходимо поносить его некоторое время и «прочувствовать» минерал.

Гранат — загадочный драгоценный камень, который может стать прекрасным помощником своему владельцу. Нужно помнить, что гранат помогает только тем людям, кто применяет его уникальные магические свойства во благо.

my-rasskazhem.ru

Сколько весят легкоатлетические снаряды — ядро, молот, копье, диск?

molot


Статья предназначается для всех любителей легкой атлетики, а также «теоретиков» от спорта. Начнем с самого начала. Ядро, молот, копье и диск — являются спортивными снарядами.

Виды спорта с применением этих снарядов являются олимпийскими дисциплинами лёгкой атлетики.

Метание ядра — смысл дисциплины заключается в следующем: толкающим движением руки необходимо бросить ядро как можно дальше.
Спортсмены выполняют бросок из круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броска измеряется от внешней окружности круга до точки падения снаряда.
В мужских соревнованиях ядро весит — 16 фунтов, что равняется 7,257 кг.
В женских — 4 кг.
Снаряд должен соответствовать классу шероховатости поверхности № 7.

Метание молота — смысл дисциплины такой же как и в метании ядра, т.е. метнуть снаряд как можно дальше.
Легкоатлетический молот представляет из себя круглый металлический шар и ручку соединенные стальной проволокой.
Вес шара составляет 7,26 кг, при длине проволоки от 117 до 121,5 см (у мужчин).
У женщин вес шара — 4 кг, а длина от 116 до 119,5 см.

Метание копья — легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании копья через плечо или верхнюю часть руки на расстояние.
Копье представляет из себя полый металлический снаряд длиной — 260 см (у мужчин) и 230 см (у женщин).
Вес мужского копья — 800 г, женского — 600 г.

Метание диска — смысл дисциплины заключается в метании диска на дальность из ограждённого сеткой сектора. По правилам соревнований выход спортсмена за границу сектора запрещается, пока не приземлится диск.
Вес мужского диска составляет 2 кг, а женского — 1 кг.

Оцени эту статью


thesportlive.ru

Гранат для мужчин: чем полезен для организма

Наша статья раскроет вам поистине удивительные факты. Узнаете, чем особенно животворящ и полезен гранат для мужчин.

Польза для организма

Дорогие мужчины, сегодня большая часть людей находится в группе риска по проблеме импотенции! Как вы знаете, наше время способствует сидячему образу жизни, а значит, многие подвергаются проблемам с кровообращением.

Что не совсем хорошо отражается на половом органе. Но сегодня мы поделимся с вами рецептом, как можно нормализовать и улучшить своё состояние.

Наш сочный фрукт – уроженец древней Персии, его польза известна человечеству уже несколько тысяч лет, однако, в наше время полезные свойства граната чётко выверены и зафиксированы врачами.

Зёрнышки и сок необходимы для организма тем, что в них содержится очень много витаминов и железа. Поэтому данные продукты используют для профилактики и лечения таких болезней, как анемия и для повышения гемоглобина в крови.

Как известно, зернистый плод был излюбленным деликатесом дамского угодника Казановы. Который постоянно употреблял его в пищу с целью поддержания своего либидо. На кого ещё, если не на него нужно равняться в таких делах?

Красные зёрна граната применяются в рационе многих диет, в народной медицине для лечения недугов организма, и конечно же, для повышения половой активности мужчины.

Потенция

Многие обрадуются тому, что красный фрукт улучшает интимную функцию, этим гранат ещё более ценен. О подобных целебных свойствах лекари писали издревле в трактатах и советовали протирать красные зёрнышки, посыпать сахаром и есть получившуюся смесь для повышения мужской силы.

Сегодня медики рассказали нам, как именно происходит процесс укрепления потенции. Калифорнийские учёные опубликовали заявление о том, что красный плод является одним из самых полезных средств для организма мужчин, у которых замечались нарушения эректильной функции.

Врачи доказали, что гранатовый сок очень положительно влияет на потенцию, увеличивая к половому органу приток крови.

Как и лекарства для повышения силы эрекции, полезные свойства граната помогают кровеносным сосудам расширяться за счёт того, что в его состав входят вещества, увеличивающие в крови уровень окиси азота.

Проводились исследования с участием мужчин в возрасте от 20 до 75, имеющих проблемы с потенцией. Во время этих экспериментов учёные подтвердили, что гранат оказался очень эффективным средством. В частности, он позитивно повлиял на их эректильную функцию.

Мужчины пили по стакану сока граната ежедневно целый месяц и потом признавались, что на интимном фронте у них появились сильные улучшения и достижения.

При этом учёные отметили, что антиоксиданты, содержащиеся в красном плоде, препятствуют возникновению рака простаты. А если мужчина имеет склонность к полноте, врачи-диетологи также советуют в этом случае периодически есть гранат. Довольно недурно, правда?

С косточками и кожурой

Косточки граната хороши для здорового питания, ведь будучи диетической клетчаткой, они не перевариваются желудочно-кишечным трактом. Вместо этого, за небольшое время проходят через весь организм. Выводя из него токсины и прочие вредные элементы, накапливающиеся в теле на протяжении жизни.

Гранат полезен ещё и косвенно тем, что у женщин, употребляющих красный плод, головные боли и спазмы при ПМС становятся существенно меньше, а значит, и снижается риск стрессовых ситуаций в семье.

Так что, задумайтесь, мужчины, может быть, гранатовые косточки даже лучший подарок, чем кольца с гранатом, ведь то просто камень, а наш фрукт имеет реальные полезные свойства!

Зёрна красного плода устанавливают баланс гормонов в организме за счёт того, что они полны витамина Е, жиров растительного происхождения и полиненасыщенных кислот.

Кожура граната тоже имеет полезные свойства для организма мужчины, который не может постоянно отвлекаться на болезни. Ведь она включает в себя большое количество микроэлементов, минералов и витаминов, так что, вирусы с ней не страшны!

Марганец тоже находится в красном фрукте в сравнительно больших количествах, хотя в природе это довольно редкий элемент. С ним гранат ещё полезней, ведь это вещество устанавливает баланс в метаболизме человека, что необходимо для поддержания себя в хорошей форме.

Если дочитали статью до конца, теперь обладаете неоспоримым преимуществом, которое поможет вам добиться успеха на любовном фронте!

Рекомендуем подписаться на обновления сайта, чтобы не пропустить статьи, которые укрепят мужскую силу. Если отошлёте её другу, то он точно будет благодарен за открывающиеся перспективы. Успехов и здоровья!

flintman.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *