а) Приемы стрельбы из пистолета. Базовая подготовка спецназа [Экстремальное выживание]
а) Приемы стрельбы из пистолета
Обычное назначение короткоствольного оружия (пистолета или револьвера) – самооборона его владельца в мирных и боевых условиях. Для подобных ситуаций характерны внезапность возникновения угрозы и необходимость быстрой реакции на нее, заключающаяся в мгновенной оценке ситуации с одновременным уходом с линии огня противника, выхватыванием оружия, подготовкой его к стрельбе, прицеливанием и открытием огня. Статичных стоек при стрельбе из пистолета в реальной схватке практически не встречается, потому что стрельба ведется на предельно малых дистанциях 2–7 метров и заканчивается в считаные секунды. Процесс стрельбы складывается из изготовки, прицеливания и спуска. При обучении их рассматривают отдельно, но необходимо помнить, что эти три элемента неразрывно взаимосвязаны. Выработав чувство оружия, стрелок выполняет все приемы изготовки, прицеливания и спуска автоматически, не разделяя их.
Поскольку для стрельбы из пистолета острота зрения играет не такую важную роль, как при стрельбе из винтовки, зрительная память и чувство оружия, выработанные при стрельбе из своего, хорошо знакомого пистолета, позволяют достигать значительно лучших результатов, чем при стрельбе из чужого оружия, пусть даже такой же модели.
Изготовка
Сначала рассмотрим изготовку для медленной стрельбы с одной руки, без ограничения времени. Предполагается, что стрелок удерживает пистолет в правой руке. Главное в принятии стойки для стрельбы – это естественность положения, наименьшее мышечное напряжение, равновесие и устойчивость системы тело-оружие. Стрелок становится к цели правым боком с наибольшим углом разворота по отношению к плоскости стрельбы. Ноги расставлены на ширину плеч, носки слегка развернуты наружу. Вес тела равномерно распределяется на обе ноги. Позвоночник нужно немного прогнуть назад, чтобы снять с него нагрузку. Плечо руки с пистолетом не должно быть высоко приподнято.
Правильность стойки проверяется следующим образом: направьте пистолет (прицельтесь) в мишень, закройте глаза и опустите руку с пистолетом вниз. Не открывая глаз, поднимите руку в направлении мишени и откройте глаза. Если пистолет отклонился вправо или влево от мишени, тогда, переставив ноги, измените на некоторый угол поворот тела по отношению к мишени и повторите проверку.
Огневая подготовка американского спецназа
В стойке Вивера стрелок располагается под углом к линии огня – левое плечо впереди. Ноги на ширине плеч, а тело слегка наклонено вперед. Вес тела равномерно распределяется на обе ноги. В этой стойке стрелок лучше гасит опорной ногой отдачу оружия и представляет собой меньшую мишень. Стойка Вивера сейчас применяется наиболее широко. В «израильской» стойке стрелок стоит перпендикулярно линии стрельбы и его тело представляет собой большую цель, чем в стойке Вивера.
1. Пальцы левой руки охватывают спереди пальцы правой руки. Большой палец левой руки вытянут вперед вдоль ствола.
2. Пальцы левой руки поддерживают снизу кулак правой руки.
3. Пальцы левой руки охватывают снизу запястье правой руки.
4. Пальцы левой руки охватывают снизу локоть правой руки.
5. Пистолет или кисть с пистолетом кладется на согнутый локоть левой руки.
Для того чтобы изменить направление стрельбы на противоположное при стрельбе стоя, необходимо сделать шаг правой ногой вперед так, чтобы ступня правой ноги оказалась впереди-слева от ступни левой ноги. Затем производится поворот влево на 180° на носках обеих ног. Пистолет при повороте нужно держать стволом вверх у плеча, а после поворота выпрямить руку (или руки) в сторону цели. Другой вариант этого приема состоит в том, чтобы отставлять правую ногу назад – влево с поворотом вправо. Для принятия стойки для стрельбы с одного колена необходимо из положения стоя сделать шаг вперед одной ногой (обычно левой) и опуститься на колено правой ноги. Рекомендуется становиться на колено правой ноги, если правая рука удерживает пистолет, – в этом случае будет меньше напряжение мышц туловища со стороны рабочей руки.
Стрельба круглые сутки, круглый год…
При стрельбе из-за низких укрытий применяется стойка на обоих коленях. При этом стрелок садится на пятки и только в момент выстрела встает на оба колена, выпрямляя туловище и бедра. Для принятия стойки для стрельбы сидя стрелок садится на корточки, переносит вес тела назад и, выставив назад нерабочую руку и опираясь на нее, садится на ягодицы. Опираться можно на ладонь или локоть. Далее возможны варианты. При стрельбе с одной руки ноги остаются полусогнутыми и вытянутыми вперед, а нерабочая рука по-прежнему находится сзади и служит опорой. При стрельбе с двух рук туловище наклоняется вперед, а ноги поджимаются «по-турецки». Пистолет удерживается двумя руками, иногда с опорой локтей на колени или бедра. Из положения сидя легко перейти в положение стрельбы лежа на спине. Усевшись, стрелок вытягивает ноги и опускается на спину.
Из положения лежа на спине или животе возможен переход в положение стрельбы лежа на боку. Заметим, что это положение стрельбы, как и положение лежа на спине с вытянутыми руками над головой, необычно и из-за этого довольно трудно для прицеливания. Для перехода из положения стоя в положение лежа на животе необходимо сделать широкий шаг левой ногой вперед, наклониться, вытянуть перед собой нерабочую руку и, опираясь на нее и на носок выпрямленной правой ноги, распрямить левую ногу и лечь на живот. Стрельба из этого положения обычно ведется с двух рук. Существует много вариантов описанных выше стоек для стрельбы. Использование тех или иных зависит от сложившейся ситуации.
Изготовка для скоростной стрельбы по появляющимся и движущимся целям должна обладать повышенной устойчивостью. Перенос стрельбы с одной цели на другую должен производиться не изолированным движением одной руки с пистолетом, а поворотом туловища стрелка вместе с рукой, жестко закрепленной в плечевом суставе. Поворот туловища вместе с рукой должен производиться мышцами ног. Мышцы правой руки должны быть более напряжены, чем при медленной стрельбе. Стреляющая рука может быть выпрямлена или согнута в локте, но локоть при этом должен быть максимально отключен. Рука должна представлять одно целое. Хватка пистолета, по сравнению с хваткой при медленной стрельбе должна быть более плотной, чтобы обеспечить минимальную доводку прицеливания при переходе от одной цели к другой.
Перевод пистолета от исходного положения к положению для стрельбы может производиться снизу или от плеча. При подъеме выпрямленной руки снизу или ее распрямлении от плеча в максимальном темпе проходится 2/3 расстояния и затем происходит торможение перед приходом руки к положению стрельбы. При изготовке к стрельбе от плеча пистолет удерживается стволом вверх в руке, согнутой в локте. Дульный конец ствола находится примерно на одной линии между глазом стрелка и целью. При распрямлении руки конец ствола должен двигаться по кратчайшему пути, то есть «скользить» по линии прицеливания. Кисть не должна расслабляться – тогда пистолет не будет «проседать» в крайней точке.
Хватка, то есть способ удержания пистолета кистью правой руки, имеет исключительно важное значение. Пистолет глубоко вставляется изгибом на задней стороне рукоятки в «вилку» между большим и указательным пальцем и упирается в ладонь. Большой палец вытягивается вдоль ствола, а не сгибается вниз. При этом он не должен сильно давить на рамку пистолета.
Постепенно ослабляйте сжатие. Запомните усилие хвата, при котором колебания пистолета будут минимальны. Усвоение этого усилия производится путем упражнений, вследствие чего оно закрепится в мышечной памяти.Дыхание стрелка заставляет пистолет колебаться. Чтобы уменьшить или исключить влияние дыхания на результаты стрельбы, стрелку необходимо научиться затаивать дыхание. Считается, что после физической нагрузки дыхание лучше задерживать на полувдохе, а в спокойном состоянии – на полувыдохе. Однако каждый стрелок должен самостоятельно выбрать способ затаивания дыхания. Вдох или выдох должен быть неглубоким, низом живота. Для повышения результатов стрельбы следует постоянно тренировать руку, удерживающую оружие. Излишние или неадекватные нагрузки (например, кистевой эспандер) вредны, так как загрубляют тонкую работу мышц кисти и особенно указательного пальца, который при спуске должен двигаться независимо от остальных. Силовая выносливость руки вырабатывается при помощи удержания макета пистолета или самого пистолета, утяжеленных до 1800 граммов.
В результате тренировки стрелок, не испытывая усталости, должен удерживать макет примерно 30 секунд. Стрелять, преодолевая усталость мышц, ни в коем случае нельзя. Даже в спокойной обстановке на прицеливание и производство выстрела должно уходить не более 5–10 секунд. Если вы не успели за это время произвести выстрел, нужно вернуть руку в исходное положение, расслабиться и затем повторить все сначала. В процессе тренировок необходимо постепенно сокращать время прицеливания, доведя его до 1 секунды и менее.
Прицеливание
Прицеливание с помощью открытых прицельных приспособлений заключается в удерживании так называемой «ровной мушки». При прицеливании пистолет удерживается таким образом, чтобы мушка располагалась точно посредине прорези целика, а верхний край мушки был на одном уровне с верхним срезом целика. Внимание стрелка концентрируется на целике, то есть прорезь целика должна быть видна резко. Благодаря тому что глаз обладает некоторой глубиной зрения, мушка в прорези будет также видна достаточно резко.
Мишень должна быть видна нечетко, расплывчато. Тренировками нужно добиваться того, чтобы при переносе точки прицеливания сохранялась «ровная мушка». Для этого нужно направить пистолет на светлый фон, прицелиться, удерживая «ровную мушку», и добиться полной неподвижности мушки в прорези целика. Сам пистолет может колебаться, но мушка в прорези целика должна быть неподвижной. Нужно запомнить в мышечной памяти усилие в запястье, с которым удерживается оружие. Далее тренировку нужно усложнять движениями указательного пальца на спуске – при этом положение «ровной мушки» должно сохраняться.
Спецназ использует не только огнестрельное оружие. Арбалет – прекрасное бесшумное оружие
На начальном этапе обучения при стрельбе с правой руки целиться нужно правым глазом, а левый закрывать и наоборот, при стрельбе с левой руки целиться нужно левым глазом, а правый закрывать. При боевой стрельбе рекомендуется стрелять с обоими открытыми глазами. Как известно, у большинства людей рабочая рука – правая, у меньшинства (до 10 %) – левая.
Менее известно, что подобная доминантность присуща и зрению: один глаз – ведущий (главный), другой – ведомый. Встречаются люди без ярко выраженной доминанты того или иного глаза. Заметим, что с возрастом доминанта ведущего глаза может меняться. При стрельбе это может стать настоящей проблемой, мешающей достичь хороших результатов. Дело в том, что ведущий глаз может не совпадать с ведущей рукой. При стрельбе из пистолета это можно скорректировать, но при стрельбе из винтовки проблема часто неразрешима. Существуют методики снижения доминанты ведущего глаза, но для некоторых людей они не дают заметного результата.
Техника спуска
Прежде чем обсуждать технику спуска, необходимо заметить, что обучение технике спуска производится только с боевого взвода, то есть с предварительным взведением курка. Это связано с тем, что усилие спуска в этом случае гораздо ниже (до 3 кг), чем при стрельбе самовзводом (5–10 кг). Кроме того, у самозарядного и автоматического оружия только первый выстрел производится самовзводом (и то не всегда), а для остальных выстрелов курок взводится автоматически при перезарядке.
В любом случае нельзя начинать обучение стрельбе из пневматического оружия, обладающего только самовзводным ударно-спусковым механизмом (УСМ). Это может закрепить неправильные навыки отработки спуска. К сожалению, слишком много моделей пневматического оружия имеют исключительно самовзводные УСМ с большим усилием спуска.
В стрелковом оружии различают два типа ударно-спусковых механизмов: без предупреждения и с предупреждением. В УСМ без предупреждения при нажатии на спусковой крючок усилие возрастает постепенно до тех пор, пока не произойдет срыв курка с боевого взвода. Спуск без предупреждения реализован во всех охотничьих гладкоствольных ружьях, автомате Калашникова. Для пневматики – например, в револьвере МЕ-38. В УСМ с предупреждением сначала при нажатии на спуск усилие очень мало – это выбирается так называемый «свободный» ход, затем усилие возрастает вплоть до срыва курка с боевого взвода. Спуск с предупреждением есть в пистолете Макарова, СВД, для пневматики – МР-654К, Вальтере СР88.
Для правильной отработки спуска, а значит – обеспечения меткой стрельбы, – всегда нужно учитывать, какой тип УСМ установлен в конкретном оружии.
При нажатии на спусковой крючок необходимо, чтобы движение было направлено в продольной плоскости оружия, параллельно стволу. В стрелковом оружии наибольшее распространение получил спуск в виде детали, вращающейся вокруг оси – спусковой крючок. Спуск в виде детали, двигающейся параллельно стволу, не показал никаких преимуществ в повышении точности стрельбы по сравнению с вращающимся спуском. Обучение правильному спуску заключается в том, чтобы движение указательного пальца не вызывало сокращение мышц остальных пальцев, кисти, руки и туловища и не сбивало наводку. Тренировки в основном (до 90 % времени) должны проводиться вхолостую, без использования патронов, потому что отдача от выстрела скрывает «дерганье» пистолета при неправильном нажатии на спусковой крючок. Стрелок еще при поднятии пистолета на линию прицеливания выбирает свободный ход (если он есть), а затем медленно, плавно и постоянно наращивает усилие на спусковом крючке до тех пор, пока не произойдет срыв курка с боевого взвода.
Выстрел для стрелка должен быть в какой-то степени неожиданным. Нельзя ждать выстрела – это приводит к напряжению и непроизвольному сокращению мышц. На начальной стадии обучения не нужно следить за взаимным расположением мушки, целика и мишени – главное, чтобы при спуске пистолет не сдвинулся с места. Взвод курка для следующего выстрела должен производиться не стреляющей рукой (хватку менять нельзя!), а нерабочей рукой.
Плавность усилия спуска оружия важна на завершающем отрезке хода спускового крючка, в то время как начальную часть спуска нужно проводить быстро и решительно. Для выработки чувства спуска конкретного экземпляра пистолета рекомендуется проводить такие холостые тренировки: 3–4 раза выжать спуск таким образом, чтобы совсем небольшое усилие осталось до срыва курка с боевого взвода. Затем полностью выжать спуск, проверяя правильность ощущения. Потом цикл повторяется. Данное обучение надо проводить в три этапа: (1) сидя, держа пистолет на коленях; (2) стоя в стойке, но без удержания «ровной мушки»; (3) стоя в стойке, с удержанием «ровной мушки».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава III ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ
Глава III ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ Общие положения 38. Переносный зенитный ракетный комплекс «Стрела-2» обслуживается стрелком-зенитчиком, который ведет огонь из комплекса, переносит пусковой механизм и трубу с ракетой. Для переноски второй трубы с ракетой в помощь
Глава VIII ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ СНАЙПЕРСКОЙ ВИНТОВКИ
Глава VIII ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ СНАЙПЕРСКОЙ ВИНТОВКИ Общие положения89. Б зависимости от условий местности и огня противника стрельба из снайперской винтовки может вестись из положения лежа, сидя, с колена и стоя.90. Б боевых условиях место для стрельбы снайпер занимает и
Глава II ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ОГНЕМЕТА
Глава II
ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ОГНЕМЕТА
Общие положения40. Стрельба из огнемета ведется из положения лежа, с колена и стоя преимущественно с использованием упора и укрытий, с любого места, откуда видны цель или участок местности, на котором ожидается появление противника.При
Глава IX ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ КАРАБИНА
Глава IX ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ КАРАБИНА Общие положения87. Стрельба из карабина может вестись с места и в движении.Стрельба с места в зависимости от условий местности и огня противника ведется из положения стоя, лежа и с колена. Для маскировки и защиты от огня противника, а
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ВИНТОВКИ
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ВИНТОВКИ ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ116. Производство стрельбы из винтовки складывается из выполнения следующих приемов: изготовки к стрельбе (принятие положения для стрельбы, заряжание и установка прицела), производства выстрела, прекращения огня и
Глава VIII.
ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ КАРАБИНАГлава VIII. ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ КАРАБИНА Общие положения66. Стрельба из карабина может вестись с расстояния, не более 150 метров из различных положений и с любого места, откуда видна цель. При ведении огня с выбранного места стреляющий принимает положение для стрельбы стоя, с
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ РЕВОЛЬВЕРА И ПИCTOЛETA
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ РЕВОЛЬВЕРА И ПИCTOЛETA Общие указания131. Стрельба из револьвера (пистолета) складывается из выполнения следующих приемов: изготовки к стрельбе (заряжание принятие положения для стрельбы), производства стрельбы (прицеливание и спуск курка),
а) Приемы стрельбы из пистолета
а) Приемы стрельбы из пистолета
Обычное назначение короткоствольного оружия (пистолета или револьвера) – самооборона его владельца в мирных и боевых условиях.
Для подобных ситуаций характерны внезапность возникновения угрозы и необходимость быстрой реакции на нее,
б) Приемы стрельбы из снайперской винтовки
б) Приемы стрельбы из снайперской винтовки Стрельба из длинноствольного оружия в принципе более статична, чем стрельба из пистолета, хотя бы потому, что ведется на больших дистанциях. Обычно при стрельбе из винтовки есть время принять устойчивую позу, использовать упор
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ АВТОМАТА
Глава I ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ АВТОМАТА ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ59. Стрельба из автомата складывается из выполнения следующих приёмов: изготовки к стрельбе (принятие положения для стрельбы, заряжание и установка прицела), производства стрельбы и прекращения огня (временная
ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ САМОЗАРЯДНОЙ ВИНТОВКИ
ПРИЕМЫ ДЛЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ САМОЗАРЯДНОЙ ВИНТОВКИ
Общие указания137.
При стрельбе из самозарядной винтовки руководствоваться общими указаниями, изложенными в ст. ст. 121?130 НСД-38 «Винтовка обр. 1891/30 г.» и следующим.Снаряжение магазина138. Для снаряжения магазина, отделенного от
Глава I ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ РУЧНОГО ПУЛЕМЕТА
Глава I ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ РУЧНОГО ПУЛЕМЕТА Общие указания85. Стрельба из ручного пулемёта складывается из выполнения следующих приемов изготовки к стрельбе (установка пулемета на огневой позиции, расположение наводчика и помощника наводчика за пулемётом, заряжание
ГЛАВА III ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ГРАНАТОМЕТА
ГЛАВА III ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ГРАНАТОМЕТА 46. Производство стрельбы из ружейного гранатомета складывается из выполнения следующих приемов: изготовки к стрельбе (установка гранатомета на огневой позиции, расположение гранатометчика и его помощника за гранатометом,
Глава I ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПРОТИВОТАНКОВОГО РУЖЬЯ
Глава I
ПРИЕМЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПРОТИВОТАНКОВОГО РУЖЬЯ
Общие указания83.
Стрельба из противотанкового ружья складывается из выполнения следующих приемов.1. Изготовка к стрельбе — установка ружья на огневой позиции, расположение наводчика и помощника за ружьем, заряжание и
б) Приемы стрельбы из снайперской винтовки
б) Приемы стрельбы из снайперской винтовки Стрельба из длинноствольного оружия в принципе более статична, чем стрельба из пистолета, хотя бы потому, что ведется на больших дистанциях. Обычно при стрельбе из винтовки есть время принять устойчивую позу, использовать упор
Глава 7. Методические рекомендации по обучению скоростной стрельбе из пистолета Макарова
Глава 7. Методические рекомендации по обучению скоростной стрельбе из пистолета Макарова
Существует ряд методик обучения скоростной стрельбе, используемых в России и ряде стран ближнего зарубежья, которые основываются на распространенной в США и других странах Западной Европы технике скоростной стрельбы «Флеш», предполагающей ее ведение стоя из двух рук.
Одна из характерных особенностей техники скоростной стрельбы — это способ удержания оружия (хват). Он производится двумя руками; при этом указательный палец левой руки охватывает спусковую скобу пистолета, а большой палец располагается под большим пальцем правой руки или отводится в сторону. Правая и левая кисти плотно сжимают пистолетную рукоятку; при этом пальцы правой руки располагаются под пальцами левой (фото 32, 33).
При выполнении удержания оружия руки согнуты в локтевых суставах, локти развернуты в стороны-вниз (правая рука разогнута больше, чем левая), образуется характерный треугольник. Жесткость треугольника достигается за счет управления усилием рук. При этом усилие правой руки должно быть направлено от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем. Усилие левой руки прикладывается в противоположную сторону — к себе. Таким образом, получается мощный распор, в центре которого находится оружие.
Кисти и предплечья следует держать напряженными, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен.
Прицеливание осуществляется путем подъема рук с сохранением треугольника из позиции ожидания на уровень глаз. При подъеме рук остальные части тела неподвижны. Руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам. Это ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений. Кроме того, удержание треугольника при прицеливании играет важную роль в стабилизации оружия в процессе ведения огня. При выпрямленных руках сила отдачи будет посылать руки с пистолетом вверх, тогда как согнутые, они будут способствовать ее гашению.
Предлагаемое удержание оружия двумя руками с точки зрения биомеханики в сочетании с законами внутренней баллистики малоприемлемо.
Известно, что сила тяги мышцы, возникающая при ее сокращении под действием двигательных нервных импульсов, в значительной мере зависит от длины мышцы в момент ее статической работы, от того, насколько она растянута как упругое эластичное тело. Как свидетельствуют многочисленные врачебные исследования, тяга мышцы, находящейся в растянутом состоянии, возрастает более чем в полтора раза.
Следовательно, при статической работе мышц, закрепляющих подвижные звенья в суставах, нужно стремиться к тому, чтобы основные группы мышц, выполняющие работу по удержанию оружия, при изготовке к стрельбе находились в растянутом состоянии; в этом случае один и тот же эффект будет достигнут значительно меньшим числом функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
Изготовка, осуществляемая без растягивания мышц рук, удерживающих оружие, является чрезвычайно энергозатратной. Хват оружия двумя руками в технике скоростной упреждающей стрельбы «Флеш» носит название «Wеаvег» и имеет ряд существенных недостатков по сравнению с хватом оружия при стрельбе с одной руки.
Если при стрельбе с одной руки ось канала ствола параллельна оси предплечья или близка к этому положению в горизонтальной плоскости, то при хвате способом «Wеаvег» ось канала ствола составляет угол с предплечьем, приблизительно равный 140–145°, что ведет к расслаблению ладонью связочного аппарата кисти и перенапряжению тыльных связок кисти.
Расслабление ладонного, более сильного связочного аппарата кисти не позволяет стрелку плотно удерживать пистолетную рукоятку, а перенапряжение более слабых связок кисти приводит к усложнению работы мышц сгибателей указательного пальца правой руки, выполняющего управление спуском курка с боевого взвода. Кроме этого, стрелок, использующий удержание оружия способом «Wеvуег», разворачивает пистолет стволом вправо по отношению к предплечью и упирает выем рамки пистолета в пястную кость большого пальца правой руки. Это приводит к наложению указательного пальца правой руки на спусковой крючок не ногтевой фалангой, а второй фалангой указательного пальца ближе к переднему фаланговому суставу, что также отрицательно сказывается на результативности стрельбы. Левая рука, налагаемая на правую с определенным усилием, не способствует улучшению условий работы указательного пальца в управлении спуском курка с боевого взвода вследствие включения в работу чрезвычайно большого числа функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
Кроме этого, изготовка, используемая в технике скоростной упреждающей стрельбы «Флеш», имеет ряд наиболее существенных противоречий, взаимоисключающих друг друга:
а) жесткость треугольника достигается за счет усилия правой руки, направленного от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем, и усилия левой руки, направленного к себе, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен;
б) треугольник сохраняет жесткость, в то время как согнутые руки способны гасить отдачу;
в) руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам, что ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений.
Рассмотрим эти противоречия последовательно:
а) Условия работы мышц, закрепляющих плечевой сустав и плечевой пояс в целом, зависят от степени отведения руки в сторону. Наиболее выгодно закреплять руку под небольшим углом к линии плеч либо когда ее ось совпадает с линией плеч.
При изготовке для стрельбы из двух рук они по отношению к линии плеч располагаются почти перпендикулярно, что приводит к достаточно высокой степени напряжения мышц, закрепляющих эти суставы; налагается дополнительное усилие, повышающее его в несколько раз и возникающее в результате противоположно направленных сил правой и левой рук при создании жесткого треугольника.
Поэтому не может быть речи о расслаблении любых мышц плечевого пояса, то есть либо будет создан жесткий треугольник, и мышцы плечевого пояса будут несколько расслаблены, либо жесткий треугольник будет отсутствовать, что приведет к потере устойчивости системы стрелок — оружие.
б) При выстреле вращательный момент пистолета вверх будет существовать, даже если пистолет находится в невесомости в состоянии покоя перед выстрелом. Это обусловлено расположением общего центра тяжести ниже оси канала ствола. Вращательный момент или отдача оружия вверх будут происходить при согнутых руках в большей степени при слабозакрепленных суставах, в меньшей степени — при достаточно жестком закреплении подвижных звеньев рук. Движение пистолета вверх после выстрела будет еще меньшим при выпрямленных руках или руке при условиях плотного охвата пистолетной рукоятки.
В пользу того, что отдача оружия не будет гаситься согнутыми руками, свидетельствует неспособность человеческого организма физиологически выполнить какие-либо действия сознательно или подсознательно за время действия отдачи оружия (прохождения пули по каналу ствола).
Судите сами. Информация о начале действия отдачи дойдет до центральной нервной системы за 0,01 сек, обработка информации длится приблизительно 0,05 сек и возврат импульса по нервным клеткам составляет 0,01 сек. В сумме это составляет 0,07 сек, тогда как движение пули по каналу ствола ПМ или действие отдачи составляет 0,001—0,005 сек.
Следовательно, все действия стрелка, приводящие к отклонению пули от точки попадания, происходят в момент спуска курка с боевого взвода и зависят от изготовки и управления спуском при условии правильного прицеливания, а не во время движения ее по каналу ствола.
На увеличение и постоянное изменение угла вылета при стрельбе из двух согнутых в локтях рук оказывает серьезное влияние неспособность стрелка, в силу указанной выше причины, воссоздавать во время стрельбы одинаковые и постоянные углы между предплечьями и плечами, между предплечьями и кистями рук, что ведет к значительному рассеиванию пуль при скоростной стрельбе.
Серьезное влияние на увеличение угла вылета оказывает пара сил, действующая в вертикальной плоскости.
Угол вылета будет тем больше, чем больше плечо L, образуемое силой отдачи оружия и силой реакции противодействия ей кистью руки. Плечо L1 будет гораздо больше, чем L2 в случаях с выпрямленными руками или рукой. Если оружие удерживается двумя выпрямленными руками, то угол вылета будет больше, чем при удержании его одной рукой. Это объясняется тем, что общий центр тяжести массы системы двух рук, удерживающих пистолет, будет ниже общего центра тяжести массы системы одной руки и удерживаемого ею оружия, что, естественно, ведет к увеличению плеча пар сил, действующих в вертикальной плоскости, и увеличивает угол вылета.
Удержание оружия способом «Wеаvег» способствует значительным отклонениям оружия и в горизонтальной плоскости стрельбы в момент нажатия на спусковой крючок. При этом виде хвата оружия мышцы-разгибатели пальцев правой руки находятся в напряжении одновременно с мышцами-сгибателями этих же пальцев. Это напряжение возрастает еще больше в результате давления левой руки на правую.
В состоянии покоя эта система уравновешена. Но при включении в динамическую работу мышц-сгибателей указательного пальца правой руки для нажатия на спусковой крючок во время скоростной стрельбы происходит частичный переход от статической работы ладонного, более сильного мышечного и связочного аппаратов кисти правой руки к динамической. В результате этого происходит резкое отклонение дульной части ствола влево, что и ведет к промахам.
в) При изготовке для скоростной стрельбы из двух выпрямленных рук линия прицеливания (расстояние от мушки до глаза) уменьшается на 30–35 %, а при согнутых руках — на 40–45 % по сравнению с изготовкой для стрельбы с одной руки. Такое сокращение линии прицеливания ведет к большому увеличению угловых отклонений, связанных с отклонениями мушки от точки прицеливания. Например, при стрельбе с одной руки на 25 м отклонение мушки на 1 мм дает отклонение пули от предполагаемой точки попадания приблизительно на 12,5 см, а при стрельбе из двух выпрямленных рук это отклонение составит приблизительно 16,3 см, при согнутых руках — 18,5 см.
Стрелок, ведя стрельбу из пистолета, должен четко видеть прорезь целика во время всей стрельбы.
Приближение целика к глазу стрелка во время стрельбы из двух выпрямленных рук и тем более при согнутых руках ведет к значительному увеличению расплывчатости цели по сравнению с изготовкой для стрельбы с одной руки, вследствие чего даже кратковременный перевод взгляда на цель ведет к полной потере контроля за положением мушки в прорези целика из-за ее значительной расплывчатости. Таким образом, изготовка для скоростной стрельбы из двух рук ухудшает условия прицеливания и понижает меткость стрельбы.
Поэтому стрельба из двух рук может вестись в основном на коротких дистанциях до 15 м. На больших дистанциях стрельбы эта изготовка для скоростной стрельбы малоэффективна, и, чтобы уменьшить влияние отрицательных факторов, стрелкам, предпочитающим вести стрельбу из двух рук, необходимо внести некоторые коррективы в эту изготовку.
Хватка пистолета правой рукой должна быть такой же, как и при скоростной стрельбе из пистолета с одной руки.
Обе руки необходимо полностью выпрямить, чтобы они были выключены. Левая рука поддерживает правую руку с пистолетом, плотно охватывая нижнюю часть кисти правой руки с пистолетной рукояткой ближе к предплечью. Голова удерживается прямо. Правая часть плечевого пояса отведена вперед и вверх так, чтобы она касалась правой скулы. Такое положение правой части плечевого пояса наиболее выгодно для закрепления правой руки в плечевом суставе. Мышцы обеих рук должны быть достаточно напряжены, чтобы обеспечить неподвижное закрепление между собой подвижных звеньев — плеч, предплечий и кистей; руки должны представлять одно целое. С этой целью между руками и линией плеч необходимо создать достаточно жесткий треугольник, позволяющий эффективно противодействовать отдаче оружия.
Для этого левая рука должна плотно прижимать кисть правой руки к себе, а правая — противодействовать этому усилию. Усилие, направленное на разрыв вершины треугольника, не должно быть очень сильным.
При изготовке для стрельбы стоя из пистолета с двух рук стрелок удерживает обе руки с оружием на уровне глаз и фиксирует их в таком положении.
Учитывая, что общий центр тяжести рук с пистолетом находится на значительном удалении от места закрепленных рук-плечевых суставов, мышцам приходится противодействовать большому моменту сил, стремящемуся опустить вниз руки с пистолетом. Чтобы противодействовать этому, стрелок должен сутулиться и изгибать туловище в спине. В этом случае вес туловища удерживается позвоночным столбом, благодаря чему уменьшается нагрузка на мышцы спины. Это диктуется еще и тем, что при выпрямленном туловище центр тяжести вытянутых рук с пистолетом находится на значительном удалении от вертикали центра тяжести тела.
Для уменьшения вертикальных колебаний, обусловленных силой тяжести вытянутых рук с оружием, стрелок должен слегка сгибать ноги в коленях, как бы приседая, вынося центр тяжести тела назад за площадь опоры и располагая общий центр тяжести системы «стрелок-оружие» внутри площади опоры.
Устойчивость в изготовке при стрельбе стоя с двух рук в значительной мере зависит от правильного взаиморасположения опорных поверхностей тела — стоп обеих ног.
В данном случае наиболее удобна изготовка, при которой стопы создают площадь опоры в виде прямоугольника, образованного таким расположением ног, при котором расстояние между стопами равно ширине плеч, а носки параллельны плоскости стрельбы. Это позволяет более прочно закреплять голеностопные суставы, уменьшая тем самым колебания тела стрелка вперед и назад. Такая постановка ног особенно удобна для этой изготовки, так как создает одновременно и сравнительно большую площадь опоры, и благоприятные условия для работы стоп. При изготовке стрелок может выставить левую ногу немного вперед, однако ноги в коленях должны быть согнуты.
При изготовке для стрельбы из пистолета, удерживаемого двумя руками, не следует чересчур сближать ноги. Очень узкая их расстановка уменьшает площадь опоры, что влечет за собой ухудшение закрепления голеностопных суставов и некоторую потерю устойчивости. Не следует также широко расставлять ноги, поскольку при этом создаются невыгодные условия для работы внутренних сводов стоп и возникает излишнее напряжение мышц ног, закрепляющих тазобедренные суставы.
Таковы особенности изготовки для скоростной стрельбы с двух рук.
В пользу изготовки для скоростной стрельбы с одной руки свидетельствует такой немаловажный факт.
Желая остаться в живых, знаменитые ганфайтеры[3] никогда не вели стрельбу из пистолета, удерживая его двумя руками.
ГЛАВА II ПОЛОЖЕНИЕ СТРЕЛКА И ПИСТОЛЕТА ПРИ СТРЕЛЬБЕ
ГЛАВА II ПОЛОЖЕНИЕ СТРЕЛКА И ПИСТОЛЕТА ПРИ СТРЕЛЬБЕ 1. Положение стрелкаХорошо подготовленный стрелок должен уметь поражать цель в любом положении, в котором он может оказаться в тот момент, когда необходимо произвести выстрел.Для начинающего стрелка особое значение
ГЛАВА V СТРЕЛКОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ПИСТОЛЕТА
ГЛАВА V СТРЕЛКОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ПИСТОЛЕТА 1. Значение стрелковой тренировкиПри стрельбе из пистолета, как и при стрельбе из другого оружия, необходимо соблюдать правильное положение рук, ног, головы, туловища, а также правильное положение оружия; нужно уметь затаивать
ГЛАВА VI ПОДГОТОВКА ПИСТОЛЕТА К СТРЕЛЬБЕ И ПРИВЕДЕНИЕ ЕГО К НОРМАЛЬНОМУ БОЮ
ГЛАВА VI
ПОДГОТОВКА ПИСТОЛЕТА К СТРЕЛЬБЕ И ПРИВЕДЕНИЕ ЕГО К НОРМАЛЬНОМУ БОЮ
1.
Подготовка пистолета к стрельбеПистолет должен находиться всегда в исправном состоянии; это достигается правильным сбережением и хранением пистолетов. Периодический осмотр пистолетов
ГЛАВА VII СТРЕЛКОВЫЕ УЧЕБНЫЕ ПРИБОРЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПИСТОЛЕТА
ГЛАВА VII СТРЕЛКОВЫЕ УЧЕБНЫЕ ПРИБОРЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПИСТОЛЕТА 1. Общие сведенияПодготовка меткого стрелка, хорошо знающего свое оружие и умеющего применить его в любых условиях боевой обстановки, во многом зависит от обеспечения занятий по огневой подготовке
Устройство 9-мм пистолета макарова и правила обращения с ним
Устройство 9-мм пистолета макарова и правила обращения с ним
Уяснив общие принципы устройства и работы пистолетов, можно перейти к изучению конкретного образца оружия, стоящего на вооружении органов внутренних дел — пистолета Макарова.
После Великой Отечественной
Задержки при стрельбе из пистолета и способы их устранения
Задержки при стрельбе из пистолета и способы их устранения Пистолет при правильном обращении с ним, внимательном уходе и сбережении, своевременном ремонте и т. п. является надежным и безотказным оружием. Однако, при длительной работе вследствие износа частей и
ГЛАВА 3. Подготовка пистолета Ярыгина (6П35) к стрельбе
ГЛАВА 3. Подготовка пистолета Ярыгина (6П35) к стрельбе Продолжительность службы пистолета, безотказность работы и исправность его механизмов зависят от правильного обращения с ним, ухода и подготовки его к стрельбе.Пистолет должен содержаться в полной исправности и
Как избавиться от вредных привычек в броске и держать РУКУ НАПРАВЛЯЮЩЕЙ в тишине
Самый распространенный недостаток бросков среди молодых игроков заключается в том, что они двигают направляющей рукой.
В частности, игроки часто подбрасывают мяч большим пальцем, как показано на рисунке. Это также известно как перелистывание мяча.
Перемещение направляющей повлияет на полет мяча, из-за чего вы промахнетесь влево или вправо. Он также может создавать боковое вращение вместо мягкого и плавного обратного вращения при стрельбе.
Как избавиться от этой привычки?
Чтобы избавиться от этой вредной привычки, вы должны развить новую мышечную память, сделав несколько тысяч выстрелов по ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ.
Несколько тысяч правильных повторений создают новую мышечную память и позволяют избавиться от привычки.
От этой привычки очень сложно избавиться, потому что вам нужно оставаться сосредоточенным на протяжении тысяч повторений.
Если вы когда-нибудь пытались избавиться от этой привычки, то знаете, как это трудно!!
Самый простой и эффективный способ избавиться от этой привычки — потренироваться с J-образным ремешком.
J-образный ремешок заставляет вас держать направляющую руку неподвижно, чтобы вы не вернулись к своей старой технике.
И позволяет быстрее развивать новую мышечную память.
Пошаговый процесс, чтобы держать вашу руку проводника в тишине
Вот пошаговый процесс, который избавит вас от вредной привычки стрелять и заставит вашу руку проводника молчать… 1 Наденьте J-образный ремень, как показано в этом видео:
Шаг 2 Сделать 50 бросков из корзины. Вы можете стрелять в точку на стене или линию на полу. Сосредоточьтесь на идеальной технике для каждого выстрела. Не торопись. Убедитесь, что у вас правильное положение ног, правильный хват и т. д.
Сосредоточьтесь на прямой стрельбе и совершенных техниках.
Шаг 3 Выполнение 50 точных бросков в корзину. Не торопитесь, стреляя примерно в 4 футах от корзины.
Шаг 4 Сделайте 50-100 выстрелов на средней дистанции. Сделайте 50-100 бросков, медленно удаляясь от корзины…
Старт в 8 футах от корзины.
Сделайте 10-20 кадров. Если вы забьете хотя бы 60%, вы можете вернуться на один фут (так что теперь вы бросаете с 9 футов от корзины). Повторите процесс и продолжайте двигаться назад на одну ногу, пока не сделаете 50-100 выстрелов.
Этап 5 Иди домой и отдохни. Вернитесь в спортзал на следующий день. Повторите процесс (шаги 1-4) в течение одной недели.
Через неделю вы должны были сделать более 1000 снимков с правильной техникой, удерживая направляющую руку неподвижно.
Неделя 2
Повторите описанный выше процесс БЕЗ J-образного ремешка.
После каждого выстрела проверяйте, чтобы направляющая рука не двигалась. Убедитесь, что большой палец направляющей руки направлен назад к голове. Если это так, это означает, что ваша направляющая рука молчала! Хорошая работа!
Как показано на рисунке справа, ваша направляющая рука остается в стороне и не влияет на полет мяча.
Продолжайте стрелять. Не торопись. Убедитесь, что каждое повторение идеально.
Если возможно, снимите себя на видеосъемку, чтобы убедиться, что ваша направляющая рука не шумит.
У CoachesEye есть отличное приложение, позволяющее анализировать кадры в замедленном темпе. (Обязательно используйте 60 кадров в секунду, чтобы вы могли четко видеть движение вашей руки.)
Если вы обнаружите, что ваша направляющая рука все еще движется, снова наденьте J-образный ремешок и повторите процесс, начиная с недели 1.
Заключительные мысли
Решение избавиться от привычки простое. Создайте новую привычку, выполняя тысячи повторений по-новому.
К сожалению, это гораздо легче сказать, чем сделать!
Мы обнаружили, что описанный выше процесс — верный способ добиться результатов. Попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете.
Здесь вы можете получить J-образный ремень и другие приспособления для стрельбы.
Стрельба из двух рук — Стрельба без прыжков
Развитие молодежи
Формальная стрельба двумя руками — стрельба без прыжков
Дата:
28 февраля 2017 г.
Продолжительность:
01:28
Связанные теги: Молодежный, Развитие молодежи, Основополагающий, Стрельба, Ознакомительный
Связанный контент
Статья
В среду, 8 марта, в начальной школе Отеро в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, в начальной школе Отеро в штате Колорадо пройдут юношеские баскетбольные тренировки для молодежи. Тренировки на корте будут посвящены основным навыкам в веселой обстановке для игроков всех уровней и способностей.
Статья
США Баскетбол будет принимать Открытый чемпионат США по баскетболу 2023 года в два этапа, определяемых по возрастным группам, этим летом.
Статья
Стипендии доступны для участия в конференции «Женщины в игре», которая состоится 30 марта в Далласе.
Статья
Генерал в отставке Мартин Э. Демпси, который был назначен председателем правления USA Basketball в 2016 году, затрагивает широкий круг тем, включая поддержание конкурентоспособности USA Basketball, сосредоточение внимания на безопасности игроков и продолжение развития молодежных инициатив.
Статья
USA Basketball проведет конференцию Women in the Game с 9:00 до 12:30. Тихоокеанское время, суббота, 10 сентября, в Thomas & Mack Center в Лас-Вегасе
.Статья
Восемь команд завоевали титулы на Открытом чемпионате США по баскетболу 2022 года.
Статья
Насыщенная событиями суббота на Открытом чемпионате США по баскетболу 2022 года привела к полуфинальным заявкам на все соревнования, поскольку команды боролись за сохранение надежд на чемпионство.
Галерея
Боевые фотографии четвертого дня Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года, 16 июля 2022 года.
Статья
Прямая трансляция Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года с участием лучших молодежных команд со всей страны. USAB.com/Live
Узнать больше
Галерея
Боевые фотографии четвертого дня Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года, 16 июля 2022 года.
Галерея
Боевые фотографии третьего дня Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года, 15 июля 2022 года.
Галерея
Боевые фотографии второго дня Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года, 14 июля 2022 года.
Галерея
Командные и праздничные фотографии с Открытого чемпионата США по баскетболу 2019 года.
Галерея
Боевые фотографии с Открытого чемпионата США по баскетболу 2019.
Галерея
Боевые фотографии тренеров на Открытом чемпионате США по баскетболу 2019.
Галерея
Боевые фотографии первого дня Открытого чемпионата США по баскетболу 2019, 17 июля 2019 г.
Галерея
Ознакомьтесь с командами-золотыми медалистами Открытого чемпионата США по баскетболу 2018 года.
Галерея
Первый открытый чемпионат США по баскетболу стартовал 19 июля в Вестфилде, штат Индиана.
Посмотреть больше галерей
Статья
В среду, 8 марта, в начальной школе Отеро в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, в начальной школе Отеро, штат Колорадо, пройдет юношеский баскетбольный семинар для молодежи.
Тренировки на корте будут посвящены основным навыкам в веселой обстановке для игроков всех уровней и способностей.
Статья
США Баскетбол будет принимать Открытый чемпионат США по баскетболу 2023 года в два этапа, определяемых по возрастным группам, этим летом.
Статья
Стипендии доступны для участия в конференции «Женщины в игре», которая состоится 30 марта в Далласе.
Статья
Генерал в отставке Мартин Э. Демпси, который был назначен председателем правления USA Basketball в 2016 году, затрагивает широкий круг тем, включая поддержание конкурентоспособности USA Basketball, сосредоточение внимания на безопасности игроков и продолжение развития молодежных инициатив.
Статья
Баскетбол США проведет конференцию «Женщины в игре» с 9:00 до 12:30. Тихоокеанское время, суббота, 10 сентября, в Thomas & Mack Center в Лас-Вегасе
.Статья
Восемь команд завоевали титулы на Открытом чемпионате США по баскетболу 2022 года.
Статья
Насыщенная событиями суббота на Открытом чемпионате США по баскетболу 2022 года привела к полуфинальным заявкам на все соревнования, поскольку команды боролись за сохранение надежд на чемпионство.
Статья
Прямая трансляция Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года с участием лучших молодежных команд со всей страны.
USAB.com/Live
Статья
Большая часть игр предварительного раунда завершилась в пятницу на Открытом чемпионате США по баскетболу 2022 года в Вестфилде и Ноблсвилле, штат Индиана, поскольку большинство команд мальчиков и девочек в восьми дивизионах обеспечили себе места для субботних игр на выбывание.
Посмотреть больше статей
Видео
Загляните внутрь Академии баскетбольных тренеров США!
Видео
Научитесь работать над своим дриблингом на ходу!
Видео
Оттачивайте свои навыки дриблинга с друзьями и товарищами по команде, по очереди используя друг друга как человеческие конусы!
Видео
Изучите базовые навыки использования перекрестного дриблинга в движении.
Видео
Онлайн-регистрация открыта для участия в пяти дивизионах Открытого чемпионата США по баскетболу 2022 года, который пройдет 13-17 июля в Индиане.
Видео
Помогите своим игрокам освоить основы дриблинга.
Видео
Отдавая дань уважения легендарному игроку Джорджу Майкану, Кайри Ирвинг демонстрирует хороший способ попрактиковаться в добивании ударов под кольцом.
Видео
С помощью Клея Томпсона и Райана Андерсона тренер Джон Калипари демонстрирует основы баскетбольного броска.