Как кидать дротик правильно: фото техники игры, чтобы научиться бросать и попадать в цель, играть, метать по правилам

Содержание

фото техники игры, чтобы научиться бросать и попадать в цель, играть, метать по правилам

Дартс — популярная спортивная игра, при которой в специальную круглую мишень, размеченную на сектора, бросают дротики.

В переводе с английского дартс (darts) — дротики.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как правильно кидать дротик в дартс: траектория движения

Для полного понимания техники игры в дартс требуется рассмотреть, как летит снаряд.

Он движется по параболической кривой, которая может будет выше или ниже, в зависимости от того, с какой силой брошен дротик.

Отработанное практикой мастерство броска должно метать снаряд точно по параболической кривой, при ускорении дротика, и гарантировать, что он сможет продолжать движение по данной кривой даже после того, как он будет выпущен из руки.

Движения локтя и запястья, чтобы метать снаряд

Локоть: остаётся неподвижным при движении дротика назад, его поднимают только в последней фазе броска. Рукой требуется продолжать движение вслед за дротиком (и после того, как его отпустили).

Запястье: многие профессионалы используют мах кистью для ускорения, ведь снаряд будет двигаться быстрее и поэтому остальные части рычажной системы можно будет двигать медленнее, вкладывая меньше силы в бросок, что увеличит точность. Однако, новичкам следует быть осторожнее, ведь при сильном махе сложнее рассчитать направление дротика.

Техника игры и фазы

На конечный итог броска оказывает сильное влияние момент отпускания дротика.

Главная задача при выпускании «снаряда» — объединить одновременное расслабление с разжатыми пальцами.

Это действие полностью взаимосвязано со стойкой и движением кисти рабочей руки.

Этап прицеливания

Прицеливание в дартсе — процесс, связанный с определёнными сложностями. Составляющие прицеливания должны соотноситься между собой и быть единым целым.

К составляющим прицеливания относятся:

Устойчивое положение.
Максимальная концентрация.
Решительность и уверенность при броске.
Хват дротиков.

При прицеливании надо встать так, чтобы глаза, дротик и мишень находились на одной линии. Далее, следует сфокусироваться на цели.

Важно! Линия прицеливания начинается с глаз игрока, плавно переходить в хвостовик спортивного снаряда и завершаться мишенью.

Замах

Без правильного замаха мало шансов попадать в цель, даже при хорошей фокусировке.

Замах не стоит выполнять резко, от этого он в цель не попадет.

Надо помнить, что дротик надо научиться вести вдоль параболической кривой.

Следует обратить особое внимание на то, что дротик во время прицеливания всегда указывает вверх.

При замахе — угол увеличивается, а в процессе разгона — уменьшается.

Внимание! Нельзя опускать дротик в любой из фаз броска — это грубая техническая ошибка.

Ускорение

Этот шаг необходимо выполнять легко и естественно, не стоит прикладывать много силы. Нужно делать его плавно в одно движение, не прерывая вплоть до самого завершения броска. Важно помнить о локте, идущем вверх. Если выполняется мах кистью, то она идёт вперёд в этой фазе пока рука полностью не вытянется при завершении броска.

Отпускание

Важным аспектом в технике метания дротиков — его перемещение. А на перемещение оказывает существенное влияние механика бросающей руки.

Если бросать правильно, отпускание происходит легко, без лишнего напряжения.

При возникновении трудностей с точкой отпускания, можно сделать вывод, что допускается грубая техническая ошибка: не поднимается локоть или не делается завершение. Это критическая точка для маха кистью. В ней кисть должна находиться под правильным углом к предплечью.

Завершение

Для лучшего завершения броска надо вытянуть руку так, чтобы она указывала на выбранную цель. Распространённая ошибка – это «падение» руки после выпускания дротика.

Справка! Оставляйте на некоторое время руку прямой и обращённой чуть вверх, так можно быстро ощутить завершение броска.

Вам также будет интересно:

Как научиться бросать и попадать в цель?

Важной техникой при игре является удержание дротика в рабочей руке во время броска.

Хват контролирует снаряд на каждом из этапов броска и придаёт ему правильную траекторию в полете.

Хват зависит от трёх составляющих:

Анатомии руки игрока.
Конструктивных особенностей.
Веса и вида снарядов.

Стойки для бросков, чтобы играть в дартс: фото

Стойка должна быть удобной, без лишнего наклона. Положение ног для начинающего игрока не имеет сугубого значения и отрабатывается со временем.

При верном выполнении метания дротика задействована только рабочая рука.

Лидирующую роль в стойке занимает правильная поза корпуса. Направление стойки полностью зависит от рабочей руки. Левша становится левой частью корпуса к мишени, а правша, соответственно, правой. Ноги расположены на уровне ширины плеч.

Фото 1. Мужчина кидает дротик с фронтальной стойки, его туловище находится параллельно мишени.

Опорная нога

расположена на границе с ограничительной линией. Другая — немного вытянута назад и приподнята на носок.

Важно! Ни в коем случае нельзя переступать или наступать на ограничительную линию — это грубое нарушение правил.

Существует три вида стоек:

Фронтальная — туловище параллельно цели.
Боковая — корпус на 90° по отношению к мишени.
Основная — 45–60° по отношению к мишени.

Игрок выбирает стойку в зависимости от комфортности.

Фото 2. Женщина кидает дротик с боковой стойки, туловище повернуто на 90 градусов относительно мишени.

Корпус выступает опорой во всех стойках и сохраняет её до момента броска. Взгляд — устремлён на мишень, но шея не должна быть напряжена.

Не стоит напрягать пальцы руки во время броска. При нацеливании и кидании снаряда стоит

помнить о дыхании. У людей сбивается дыхание, вследствие чего движения могут получиться резкими и размашистыми.

Фото 3. Мужчина на переднем плане кидает дротики с основной стойки, его корпус по отношению мишени наклонен на 45 градусов.

Для совершения точных бросков неотъемлемой частью является определение центра тяжести спортивного инвентаря. Необходимо уравновешивать дротики на пальцах. Именно под точкой центра тяжести находится местоположения большого пальца рабочей руки. Средний и указательный располагается сверку, сильно зажимая дротик.

Полезное видео

В видео можно посмотреть в замедленной съемке, как надо бросать дротик, держать его пальцами.

Заключение

Чтобы успешно применить все правила игры, следует больше практиковаться и прислушиваться к советам профессионалов. Нельзя играть и забывать о технике безопасности, ведь дротики — вещь опасная, и с ними следует быть внимательнее и осторожнее!

Меткость и ловкость — талант.

Но каждый навык может быть развит путём упорства и длительных тренировок.

Оцени статью:

Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 3 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как правильно держать дротик в дартсе: фото хвата

Хват дротика в дартсе играет важную роль в результативности каждого игрока.

Правильно поставленный хват даёт возможность контролировать снаряд на всех этапах броска и придавать нужную траекторию полёта.

Поэтому для начинающего дартсмена важно найти и освоить подходящую для него стратегию обхвата.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как правильно держать дротик в дартсе: фото

Хоть и строгих правил по технике захвата дротика в дартсе не предусмотрено, игрокам следует помнить о нескольких обязательных ограничениях.

Наконечник снаряда указывает вверх, в независимости от фазы броска. Если хват дартсмена предполагает обратное, то следует незамедлительно исправить ошибку.
Захват не создаёт лишнего напряжения в мышцах руки. Да, обхвату надо быть достаточно крепким, чтобы управлять снарядом при разгоне, но будет неправильным, если это вызывает у игрока болевые ощущения.

Фото 1. Игрок держит дротик так, что его пальцы слегка белеют, это происходит из-за перенапряжения кисти.

Если пальцы белеют, видны следы от вдавливания, то следует ослабить кисть. Также, если при выпуске снаряда из руки возникают сложности, то, значит, мышцы пальцев перенапряжены. Дартсмен должен держать снаряд свободно, но при этом контролировать его при броске. Дартс — игра не силы, а касания.

Найти своё число пальцев для обхвата. Как правило, используются от трёх до пяти пальцев. Хват из двух пальцев сомнителен, он не даёт достаточного контроля за дротиком для правильного броска.

Увеличение числа задействованных пальцев даёт лучшее соприкосновение и контроль при разгоне, но затрудняет отпускание, так как координировать пять пальцев сложнее, чем три. Игрок должен быть уверен, что все активные пальцы касаются только корпуса или иглы, а не хвостовика или оперения. Также стоит убедиться, что пальцы не подбивают снаряд в момент отпускания, не сбивают с пути.

Фото 2. Спортсмен держит снаряд четырьмя пальцами, касаясь при этом только корпуса и иглы.

Разные типы обхвата пригодны для различных типов корпусов снаряда. Количество задействованных пальцев для броска растёт с увеличением длины корпуса. Короткие снаряды удобнее держать тремя пальцами, тогда, когда длинный корпус стоит удерживать четырьмя–пятью. Поэтому при поиске правильного хвата важно обратить внимание и на выбор снарядов. Эти две вещи лучше рассматривать вместе, на основе индивидуальных предпочтений.
Не сжимать пальцы в кулак. Пальцы, не задействованные в захвате, лучше отставить или держать так же, как и другие. Если снаряд удерживается тремя–четырьмя пальцами, то будет неправильным прижать мизинец к ладони, так же, как и сжать кисть в кулак.

Это, вероятно, приведёт к тому, что из-за напряжения в мышцах другие пальцы тоже будут стремиться сжаться в кулак, а для правильного отпускания нужна раскрытая ладонь. Также, возможно, что один из пальцев подобьёт снаряд, вследствие чего снаряд будет направлен вниз и бросок окажется неидеальным.

Фото 3. Игрок держит дротик тремя пальцами, не сжимая их в кулак, ладонь должна быть раскрыта.

Самые распространённые хваты дротиков

Существует семь известных хватов дротика в игре.

Основной

При основном захвате снаряд помещается в открытую ладонь, где определяется его центр тяжести путём балансирования.

Затем большим пальцем снаряд прокатывается к кончикам остальных пальцев, большой палец оставляется слегка за центром тяжести, удерживая так, как удобно игроку.

В конце — кисть поднимается в положение прицеливания.

Карандашный

Второй по популярности способ обхвата. Снаряд удерживается как карандаш, чтобы большой, указательный и средний пальцы плотно закрывали дротик со всех сторон. Такой обхват используется для тонких цилиндрических корпусов.

Известный профессиональный игрок, использующий такую технику — Фил Тэйлор.

Широко раскрытая ладонь

Задействованные в хвате пальцы выпрямлены по вертикали, стабилизация ведётся только большим пальцем.

Захват выглядит простым и свободным, даёт преимущество при отпускании, но увеличивает вероятность потери контроля при разгоне дротика.

Экстремальный метод, используется для толстых снарядов.

Деннис Пристли играет таким хватом.

Мизинец на наконечнике

Известен во многом благодаря Эрику Бристоу. В годы чемпионства у Эрика была привычка отставлять мизинец от остальных пальцев, прикасаясь им к наконечнику дротика.

Важно! Эта техника — своеобразная вариация основного хвата, также используется для длинных цилиндрических корпусов снаряда. Начинающим игрокам придётся нелегко в освоении этого захвата.

Вам также будет интересно:

Три пальца

Как правило, практикуется на толстых и коротких дротиках.

Обхват производится тремя пальцами, больше пальцев едва ли нашли бы достаточное пространство для захвата.

В отличие от карандашного варианта, здесь пальцы растянуты по длине дротика: большой на корпусе, указательный чуть выше и средний на игле.

Используется Джоном Лоу.

Мизинец отставлен в сторону

Применяется на длинных и тонких дротиках, такие снаряды — стандартный выбор для опытных игроков. Хват с отставленным мизинцем — вариация основного, при котором мизинец выставляется в сторону вертикально вверх, когда остальные пальцы удерживают корпус снаряда. Способ логичен и удобен для снарядов такого типа.

Известный дарстмен, применяющий отставленный мизинец — Род Харрингтон.

Удерживание спереди

Боб Андерсон широко практикует такой метод. Дротик удерживается вблизи наконечника, далеко впереди от центра тяжести.

Справка! Это необычная техника, и начинающим игрокам придётся сильно повозиться для получения нужного мастерства в её использовании.

Снаряд больше «тянется», чем «бросается», броски получаются быстрее чем при других хватах.

Используется на цилиндрическом корпусе.

За основу взят карандашный обхват, что весьма логично для такой техники.

Трудно порекомендовать такой хват каждому игрока, но этот способ может неплохо подойти при напористом и агрессивном стиле игры.

Подводя итог

Правильного алгоритма и метода для поиска наилучшего захвата в дартсе нет. Каждый отдельно рассмотренный вариант имеет свои особенности и подходит для разных типов игроков.

Важно! Чтобы определить, какой захват окажется лучшим для дартсмена, необходимо провести длительные тренировки, которые позволят лучше понять недостатки и преимущества каждого обхвата.

Полезное видео

В видео можно узнать советы по попаданию прямо в цель от известного тренера Григория Русанова.

Советы

Если дартсмен нашёл удобный для него и соответствующий требованиям хват, то такая техника допустима к использованию.
Попробовать разные методы разных игроков. Во-первых, игрок может перенять подходящие для него элементы.

Во-вторых, даже если ни один из известных вариантов игроку не понравится, он будет лучше знать, чего ему не хватает и скорее определится с качествами своего индивидуального хвата.

Не бояться экспериментировать. Стоит попытаться быть оригинальным и подойти к процессу с творчеством. Выработать свой метод удержания снаряда самостоятельно, не переставать искать свой лучший метод и не останавливаться в улучшении найденной техники.

Оцени статью:

Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Техника броска в дартс. Как правильно кидать дротики в дартс?

Дартс, или как называется метание дротиков

Главное в получении результатов в игре дартс — тренировка, тренировка и тренировка. Нужно начинать с азов, и выработать свой, правильный, бросок дротика.

Начинать нужно с того, что вы должны выбрать для себя удобную стойку, при этом не нужно слишком наклоняться. Как ставить ноги, для начинающего не очень важно, это вы решите попозже.

При правильном броске дротика, движется лишь основная рука, а точнее, кисть, держащая дротик. В статье, мы расскажем о правильном метании дротиков в дартсе, максимум информации.

фото. Мишень для дартса

Техника броска в дартсе состоит из нескольких этапов:

изготовка,
хват,
прицеливание,
бросок,
выпуск,
управление дыханием.

В своей статье мы коснемся каждого этапа.

Она обусловливается правильной постановкой ног, правильной позой корпуса, головы, рук. Праворукий дартсист становится к мишени правым боком. Левша, соответственно, левым. Ноги прямые, стоят на ширине плеч. Основная нога размещается у линии йока. Левая нога отстранена назад, и стоит на носке. Такая постановка ног обязательна для всех бросков. Существуют несколько видов изготовки: боковая изготовка, основная, фронтальная. Каждый для себя решает, какая изготовка для него более комфортная. Чем же они отличаются?

При боковой изготовке туловище разворачивается на 90 градусов, относительно мишени. Опорная нога размещается параллельно плоскости мишени. Торс наклонен вперед, к основной ноге. Правая рука и линия плеч, представляют собой угол 180 градусов. В левой руке дартсист удерживает дротики. Голова слегка нагнута к руке, совершающей бросок.

В основной стойке, угол разворота лежит между 45 и 60 градусами. Туловище имеет такую же позу, как и в боковой изготовке. Угол промежду рукой и линией плеч немножко меньше, в пределах 100-120 градусов.

При передней изготовке стопы стоят параллельно, но со слегка разведенными носками. Торс параллельно плоскости мишени, и слегка к ней склонено. Голова слегка склонена к основной руке.

Во всех трех позициях изготовки корпус формирует опору, и хранит ее вплоть до броска. Лицо всегда обращено к мишени, но мышцы шеи не нужно сильно напрягать, чтобы бросок был безошибочным.

Чтобы не возникали ошибки во время броска, нужно чтобы плечо, предплечье и кисть находились в плоскости броска. Пальцы бросающей руки тоже не нужно чрезмерно напрягать.

фото. Как правильно держать дротик

Техника правильного хвата дротика в дартсе

Хват, это прием держания дротика, в момент броска. Хват гарантирует прочное удерживание дротика. Он разрешает контролировать позу дротика, на всех этапах броска. Хват разрешает придать дротику позицию, из которой он продолжит свой полет, по точно установленной линии движения, к избранной цели.

Дротик можно придерживать тремя пальцами, четырьмя и пятью. Иногда его держат и двумя пальцами. Хват находится в зависимости от нескольких параметров: веса дротика, формы дротика, анатомического сложения кисти.

Хват тремя пальцами. Не очень надежный хват, но позволит ощутить положение дротика настолько, что разрешит внести необходимые коррективы.
Хват четырьмя пальцами. Этот вид хвата используют при кидании трубчатых дротиков, имеющих один размер, по всей длине.
Хват пятью пальцами. Для его использования у дартсиста пальцы должны быть гибкими и длинными. Они позволят придерживать дротик без усилия.

фото. Как правильно кидать дротик

Как правильно прицелиться в дартсе

В дартсе довольно сложная процедура прицеливания. Что бы прицеливание дало ожидаемый результат, нужно чтобы изготовка была устойчивой, а бросающий дротик, обладал ощущением места и времени, и еще нужное положение дротика.

Во время прицеливания дартсист зрит хвостовик дротика, ложащийся на точку прицеливания, и мишень. Во время прицеливания глаз человека, хвостовик дротика и мишень, должны быть на одной линии, линии прицеливания.

Как бросать дротики в дартсе

А точный бросок это бросок, совершенный для попадания в цель. Сначала выбираем дротик. Во время обучения правильному киданию дротиком, берите дротики средней длины и со стандартным оперением. В дальнейшем, вы выберете свои дротики, наилучше подходящие вашей манере бросания дротиков. Ведь существует большое количество моделей дротиков, среди которых и ваши дротики.

Берем дротик. Определяем его центр тяжести. Чтобы найти центр тяжести дротика, кладем его на палец и уравновешиваем, двигая его туда – сюда, на пальце. После уравновешивания, середина дротика будет пребывать на пальце. Теперь, большой палец разместите под центром тяжести дротика, а указательный и средней сверху, им крепко сожмите дротик. Станьте непринужденно, чуть боком к мишени. Кончик пальца правой ноги дотрагивается линии, но не пересекает ее. Чтобы научиться, не смещаться с места во время броска, устанавливайте впереди себя, на линии броска, доску. Это подсобит сформировать способности классической стойки дартс.

фото. Дротик для игры в дартс

Выпуск или метод высвобождения дротика из хвата пальцев

Безвременное исполнение этого звена значительно снижает результативность броска. Стержневой задачей при исполнении выпуска считается в моментальном и абсолютном расслаблении разжатии синхронно всех пальцев, удерживающих дротик в выбранном и непрерывно регулируемом положении, какое связано с перемещением и позой кисти основной руки.

Чтобы избежать угловых смещений в горизонтальной плоскости, все движения должны проделываться в плоскости броска.

фото. При метании дротики встряют в мишень наконечниками

Управление дыханием при броске дартса

Чтобы обеспечить наилучшую устойчивость надобно замедлить дыхание на время исполнения броска, чтобы устранить ненужные торакальные движения. Замедление дыхания на 3-10 секунд, не доставляет проблемы, даже для не натренированного человека. Этого времени вдоволь для исполнения броска.

Для того чтобы научиться правильно кидать дротики в дартсе, необходимы ежедневные тренировки, минимум часовые. Первоначальной целью должна быть кучность бросков. Нужно выбрать один сектор и поражайте его постоянно. Потом метайте дротики во все сектора, начиная с первого, по очереди. Постепенно усложняйте игру, стараясь попасть в кольцо удвоение, так же во все по очереди.

Берегите свои дротики для дартса ведь от них зависит Ваш успех и победа.

Данный материал является собственностью журнала Вселенная луков!

Читайте так же:
— Из чего сделать мишень для дартса своими руками. Распечатать мишень для дартса, мишень для стрельбы из лука, мишень для дротиков. Как сделать дартс для игры

— Где находятся тиры для стрельбы из боевого оружия.

Видео дартс техника броска:

Техника броска ДАРТС и его тренировка. Основы.

Подробности: Создано 21.09.2017 09:59; Просмотров: 17081

Техника броска ДАРТС и его тренировка.
Основы от DArtsCab.ru

Мы всю жизнь бросаем всё из-за спины и с замахом — это уже сформировавшиеся мышечные реакции, это удобнее и естественнее для нас. Такое движение обеспечивает большую силу, большую начальную скорость и дальность броска.
Техника дартс броска совершенно другая, поскольку её цель — максимальная кучность, точность и повторяемость результата.
При выполнении дартс броска — всё максимально неподвижно включая локоть. Специфично работает только предплечье и пальчики, даже кисть неподвижна.
По началу — исполнение движения заметно не очень удобно, ну или — очень неудобно. Но его сознательно надо сразу ставить правильно и тренировать до выработки навыка и профильных мышечных реакций. Причем, что важно — на начальном этапе — надо прочувствовать и стараться выполнять правильно КАЖДЫЙ бросок.
Именно по этому — весь начальный цикл тренировки привязан к правильной постановке кинематического привода движения и принципу «точно также».

Обычно, при сильном броске в мишень — дротик «перелетает» цель и попадает выше неё, при слабом броске – дротик «недолетает» до цели и попадает ниже неё. При этом — сила броска существенно меньше влияет на точность «вправо/влево» чем «вверх\вниз», поэтому дротики достаточно хорошо «выстраиваются» вертикально.
Чем «постояннее/одинаковее» будет сила броска — тем ближе будут сходиться дротики в вертикальной плоскости к выбранной цели.
По этому, на наш взгляд, целесообразно прежде всего наработать моторный навык постоянной силы броска. Точность пока не важна.
Вам необходимо прочувствовать ощущение именно силы броска, запомнить и обеспечить её повторяемость — как будто Вы будете «целый рабочий день» комфортно бросать дротики.
Дротики достаточно бросать с такой силой, чтобы они устойчиво втыкались и фиксировались в мишени, или чуть-чуть сильнее.
Для тренировки в ДАРТС на начальном этапе – лучше использовать не менее 2х одинаковых комплектов дротиков (6 шт).

Стойка и движение.
Важно запомнить, потом снова запомнить, потом запомнить еще раз, затем помнить везде и никогда не забывать и помнить что:
Первое и самое главное –
Единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье
(эт мяско от ладошки до локтевого сустава) и пальцы ладошки при её раскрытии.

Все остальное, включая само положение локтевого сустава – должно оставаться в неподвижном положении – строго как у Сфинкса (ну или там… у Нефертити.., эт которая красивая…ну-у-у если Вы видели… м-м-м… её локоть).

Причем, не должно быть напряжения мышц как в теле, так и в бросковой руке. Только в момент движения при броске происходит мышечная концентрация и мгновенное расслабление в момент раскрытия пальчиков при спуске дротика.

Второе и самое главное –
Вот под выше описанную суть основного движения при броске – подводится техника выполнения самого движения.
То есть:
— локоть во время броска не должен гулять вправо-влево и уходить при броске вниз от исходного положения.
— всё движение предплечья вокруг локтевого сустава производится по одной постоянной траектории с постоянной силой и в одной вертикальной плоскости.
— все части руки — плечо, предплечье, кисть — должны находиться в одной плоскости броска.
— по завершении броска, рука должна быть полностью выпрямлена и естественным образом расслаблена, включая раскрытую ладошку и указательный пальчик. Но не падать ниже некоторой линии — глаз – указательный пальчик – цель.
— кисть по завершении броска не должна «болтаться», должна быть некоторая её мышечная фиксация.

Третье и самое главное —
Положение тела, ног, разворот корпуса, положение и разворот головы, взгляд, положение левой руки с остальными дротиками — должны быть :
— естественным и удобным для Вас
— постоянными, единообразными и однообразными
— что важно – ничего не должно меняться в процессе выполнения броска.
Если что-то из всего этого «гуляет» — чуть измените положение и добивайтесь максимально возможной неподвижности и повторяемости.

Четвертой и самое главное –
На время выполнения цикла броска – прицеливание, движение броска, спуск дротика, расслабление бросковой руки – всё производится на выдохе и при задержке дыхания.
Потом сразу глубокий вздох (ну эт в разумных ваших пределах канешна) и следующий дротик.

Пятое и самое главное —
Важно запомнить, потом снова запомнить, потом запомнить еще раз, затем помнить везде и никогда не забывать и помнить что:
— Чем меньше подвижных частей в кинематической схеме броска – тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем проще, постояннее, стабильнее и одинаковее будут выполняемые движения — тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять организму.
— Чем естественнее, постояннее, стабильнее и одинаковее будет положение Вашего организма — тем меньше нестабильностей и меньше «регулировок» надо выполнять Вашему же организму.

Вот так, в целом расшифровывается гениальная техника броска ДАРТС
«Чем проще – тем Лучше», «Все гениальное – Просто и Гениально».
И, в конечном итоге — будет лучше результат (в теории естессно – бросать-то Вам).

Если Вы будете нарабатывать мощный силовой бросок с опусканием силовой чакры ниже центра масс пупка с замахом со спины а-ля-ля «боевой топор», с полуприседом и на боевым выдохе всем организмом типа «ХА-а-а»
— то Вы будете быстро уставать и моторика Вашего броска будет существенно изменяться.
Соответственно — и с накоплением усталости будет ухудшаться точность Вашего броска.
( Эт не мудреныть – топором-то махать – не мешки таскать… э-э-это.. не языком трясти… ВОТ!!!).

Кроме того, в соревновательном процессе адреналин и кураж существенно сильнее влияют именно при силовом броске.

Запомните и постарайтесь постоянно повторять прежде всего Вашу внутреннюю сосредоточенность, чувство движения рук — локтя, предплечья и кисти, их взаимного положения, моторику Ваших мышц.
Запомните наиболее комфортную и спокойную для Вас стойку, положение ног и рук, подготовку руки к броску, как дротик лег на пальчики, как пошла рука, сам бросок и его силу, как дротик ушел с пальчиков.
Пробуйте улавливать и фиксировать глазом полет самого дротика, хотя бы по хвосту его оперения.

Пока бросайте – «как попадет» — главное – примерно в центр, или в какой-нибудь выбранный сектор.
При бросках не старайтесь корректировать последующие после 1го броски, чтобы бросать «поближе» – это сейчас не важно.
Просто старайтесь обеспечить именно такую же моторику и силу броска – старайтесь бросать «точно также».
Пусть попадает – как попадает.
В процессе тренировки появившаяся и увеличивающая кучность броска как раз и будет говорить о том, что Ваш навык улучшается.
Это и есть основа наработки моторного навыка.

На втором этапе:
— пробуйте смещаться вправо/влево от центральной линии.
— пробуйте бросать выше/ниже, выбирая разные сектора в качестве тренировочной цели
Но опять нарабатывайте именно моторику броска «точно также» для обеспечения максимальной кучности.
Целесообразно выработать некоторую тренировочную программу и периодически её выполнять.
Обратите внимание и запомните – через сколько времени Ваша кучность броска начинает ухудшаться – то есть Вы начинаете уставать.

Так Вы последовательно и естественным образом подойдете к третьему этапу – к наработке навыка самого целевого броска в выбранный сектор или сегмент.

Далее.
Помните, что ДАРТС требует спокойствия и внутренней сосредоточенности, начнете «веселиться» — начнете мазать.
Надо собираться и концентрироваться именно на рубеже броска, как только Вы встали на линию.
И даже «выстрел в ухо» не должен влиять.
Профильная реакция … за «выстрел в ухо»… в-в-в… в общем, в какой-надо профиль!!!
…. может быть потом…, но не на рубеже во время броска.

Также ДАРТС не особенно любит излишний объем крепкого алкоголя….

Ну-у-у… если только кроме некоторых фс-… фс-… ффстилей вофсточных единоборфств …
— но тогда это уже не проблема ДАРТСа.
А также любые другие вещества, действия, объекты или субъекты – сильно влияющие на дыхание и сердцебиение.
Ну-у-у… кроме некоторых… особенных ….и особенно – симпатичных.. J

Все это совершенно не означает, что ДАРТС не развлекательная игра и в ДАРТС нельзя играть на празднествах, вечеринках, в компании или всей семьей.
Собственно в соревновательный ДАРТС играть интереснее всего.
А Дочки и Мамочки, и-и-и даже Бабушки, не говоря про Дедуфсков —
играют в ДАРТС ничуть не хуже Папоф и Сыноф J.
Именно потому ДАРТС так популярен в семьях и так популярен в мире.

Некоторые особенности техники ДАРТС броска с учетом особенностей женской психологии и физиологии мы изложили в «ДАРТС — Техника броска чугунной сковородкой»

И в заключение — техника броска ДАРТС от Мастеров — Фила Тейлор и Терри Дженкинса

Больше информации ВЫ можете получить на нашем сайте DArtsCab.ru в разделе статьи и новости.

Мы рады за Вас.
Любителей ДАРТС стало больше!!!

C Уважением!
DArtsCab.ru — Профессиональные ДАРТС Кабинеты.

Уроки от чемпиона мира для новичков. Избранное — Дартс как способ жизни — Блоги

Вот краткая история Джона Патта. Это обычный канадский мужик. Однажды он сидел на диване, скорее всего, квасил пиво и абсолютно точно смотрел телевизор. Почти что россиянин, можно сказать. По телевизору показывали дартс. Джон Коннор решил замочить Терминатора сам для себя, что хочет стать чемпионом мира в этом виде спорта. И стал им. Трижды. Единственный из не англичан. Было бы очень неразумно не почитать то, что он имеет сказать начинающим. Издано в сокращении, адаптировано для дартс-посторонних.

Есть пара вещей, которые было бы неплохо знать любому дартсмену. Первая – ясна и понятна, как тарелка супа на обед. Мы хотим побеждать. Всегда. Для этого не плохо было бы заглянуть в теорию и раскупорить практику. Считается, что чем больше это дело присутствует в жизни человека, тем приятнее и обильнее будут и плоды. Что вам на это сказать? Это Правда.

Вторая – это явное Удовольствие. Даже для тех, кто играть совсем не умеет. Занятие сие или просто расслабляет и снимает стресс или приводит к желанию расти и стать Повелителем дротиков. Мало что может сравниться с Удовольствием от идеального броска, когда Воздух вдруг становится Рельсами, по которым дротик, пролетая со скоростью электрички, вонзается в нужную нам точку мишени с точностью до микрона.

Что для этого нужно? Тренировки. Никакие спарринги не продвинут вас к этой цели настолько мощно и надежно, насколько это способна сделать работа над собой в присутствии только мишени и дротиков. Час или два в день. Смотрите, как растут ваши достижения и наслаждайтесь этим. Тренироваться надо «до первой боли» – иначе какой смысл? 10 минут тренировки никогда, никому и ничего не дадут в плане прогресса.

Тренировки – это лучшее, что придумано для роста наших достижений, но если мы хотим побеждать кое-где и за пределами своей собственной комнаты, то первым делом нужно усвоить следующее. Начинать необходимо с самого начала – построить свой собственный бросок.

Первое – это механика броска. Подобрать необходимо именно ту механику, которая пойдет именно вам. Для начала нужно нащупать хорошо сбалансированную и удобную стойку, в которой вам будет комфортно. В идеале единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье и кисть с дротиком. Чем проще и одинаковее будут движения – тем в теории лучше в конечном итоге будет результат.

На изготовке локоть должен тянуться к цели, а во время броска не должен гулять вправо-влево и плыть вниз – он должен слегка приподниматься при раскрытии руки. Ваша рука стала Катапультой, и по завершении броска она должна быть полностью выпрямленной. Это называется Выполнение (спец. дартс термин) – оно как раз и дает одинаковость в механике броска.

Хват дротика должен быть естественным и удобным именно для вас. Частично он зависит от формы барреля ваших дротиков. Разная форма барреля – разный и удобный для вас хват. Если дротик в полете вращается вокруг своей оси – это очень хорошо. Очень плохо, если он получил свое вращение дополнительным движением ваших пальцев. Вращение дротика вокруг своей оси должно быть заложено собственно в хвате, а не в дополнительном движении ваших пальцев. В хвате должно участвовать не менее трех пальцев и пальцы должны контактировать с дротиками не своими ногтями и не своими торцами.

Вы знаете что такое «Абсолютно»? Необходимость прицеливания – это Абсолютно верно и непоколебимо. Игла дротика смотрит в точку прицеливания. Точно там же сверлит дырку ваш взгляд. Условно, конечно, сверлит, т.к. прицеливание не должно быть чрезмерно долгим и утомляющим зрение. Никаких компенсаций и поправок выше-ниже, вправо-влево. Не сдавайтесь до тех пор, пока дротики сами не начнут по своим рельсам электричкой влетать именно туда, куда вы и смотрели. Точка прицеливания на мишени должна быть размером именно с точку, а не с чайное блюдце. В идеале, если стоит цель загнать все три дротика в одну и ту же точку, то прицеливаться надо только один раз – остальные два дротика летят на автомате.

Тренировки начинайте с Булла и заканчивайте Буллом. Между буллами обязательна отработка удвоений и наборных секторов (20, 19, 18). Вариантов отработки всего этого – море океанов; периодически разнообразьте их для себя, но отрабатывайте тем способом, который приносит вам наибольшее удовольствие. Главное – усиленно отрабатывать и чтобы оно при этом было в радость. Если в природе не существует интересного для вас способа отработки булла, удвоений и наборных секторов – придумайте свой собственный. Это не сложно. Нет ничего хуже, чем не закрыть удвоение. Очень мало пользы в том, если вы выигрываете в наборе очков, но в конечном итоге ваш соперник закрыл удвоение раньше вас (самая популярная игра в мире – 501 – в ней по профессиональным правилам последний бросок всегда производится в удвоение).

Не бойтесь бросать третий дротик сквозь два, уже плотно припаркованных друг к другу в мишени – смело бросайте строго межу ними. При этом не используйте оперения, которые помешают третьему дротику проскользнуть сквозь первые два. Защита оперений – это ни плохо и ни хорошо – это по-другому. И экономно. И помогает держать правильную форму оперений. Форма оперений всегда должна быть выдержана. 90 градусов. Оперения могут быть слегка потрепанными, но лопасти крыльев всегда обязаны быть прямыми, а не волнообразными. Начинать лучше всего с классической формы оперения. Впоследствии, чем сильнее ваш бросок, тем меньшая площадь оперения вам необходима для стабилизации дротика в полете. Чем меньше площадь оперения – тем сильнее вылазят «косяки» в механике броска (полезно, чтобы периодически проверять себя на наличие грубых ошибок).

Хвостовики должны быть жесткими и прямыми. Всегда. Как только они перестали таковыми являться их надо бросать не в мишень в составе дротика, а в мусорное ведро в составе прочего хлама, отходов и мусора. Чем легче и длиннее хвостовик, тем быстрее стабилизируется в полете дротик, но знайте меру – дротик со слишком длинным хвостовиком может воткнуться не иглой в сизаль, а оперением в глаз. При замахе.

Подергивания и подпрыгивания на рубеже броска в стиле манки-обезьянки – это плохо. Балансирующая нога не должна отрываться от пола. Опорная нога именно та, какая рука бросковая. Если бросаете левой, то опорная нога – левая. Если бросаете правой, то опорная нога – правая. Опорная нога – при броске передняя – это на всякий случай.

Никаких замахов из-за уха – так бросают только в Спарте. Никаких замахов из-за головы – так бросают только клоуны. Если третьим броском срывы происходят слишком часто, держите в руках 4 дротика (но бросайте все равно только три). В идеале необходимо иметь два комплекта полностью идентичных дротиков. Однажды это очень сильно выручит вас на каких-нибудь соревнованиях. Дротики перед подходом полностью исправны, а вы в этом полностью удостоверены. Очень обидно, когда дротик разбирается на запчасти в полете. Обиднее, чем когда он отскакивает от разделительной проволоки мишени. Даже на тренировке.

Когда наступает самая лучшая пора для тренировок? Вообще-то, она всегда лучшая, но в жестокой реальности этого мира необходимость хорошо потренироваться мы осознаем тогда, когда понимаем, что ближайший турнир состоится в ближайшие же выходные. Что делать? Как быть? Во-первых, формат тренировок стоит поближе сместить к формату собственно турнира. Во-вторых, при усиленных тренировках на неделе перед турниром очень полезно будет в день предшествующий турниру не проводить никаких тренировок и ни в коем случае не проводить у мишени слишком много времени. Иначе рискуете получить на турнире вместо послушной руки никчемный деревянный протез, а вместо рельсов для электрички от рубежа броска до мишени – разбитую российскую проселочную дорогу после хорошего ливня.

Когда придет день турнира, то будет никак не лишним подогнать свои жизненные ритмы под время начала турнира, а на самом турнире иметь возможность примерно с полчасика размяться. Неплохо было бы усвоить одну простую истину. Один неудачный бросок – это всего лишь один неудачный бросок, он ничего не решает, если он не последний и обязательно компенсируется удачным. Один неудачный подход – это всего лишь один неудачный подход, он ничего не решает, если он не последний и обязательно компенсируется удачным. Один неудачный лег – это всего лишь один неудачный лег, он ничего не решает, если он не последний. Всегда сосредотачивайтесь на своем следующем броске и полностью стирайте из памяти предыдущий. Бросок нужно производить, будучи уверенным и при этом полностью игнорировать любые насмешки, ухмылки, штормы, землетрясения, третью мировую и всю остальную подобную лабуду.

Не расстраивайтесь на первых порах, когда дротики летят мимо той точки, куда вы метили. Это не является вашей первоочередной целью. Первоочередная цель – наладить механику броска. В ущерб точности на первых порах. В дальнейшем окупится многократно. Если наладите механику, то впоследствии сможете попадать куда надо, даже если будете в сильно уставшем состоянии или когда будете вообще уже не в состоянии – все равно попадете. Так что оно того стоит.

Кажется, я вам говорил в самом начале, что это уроки Джон Патта. Это не совсем так. Скорее это мой личный свободный пересказ переводов его уроков. На прошлой неделе перечитал переводы уроков Джона Патта. Пересмотрел видеоролики с бросками Тейлора, Патта и Дженкинса в замедленной съемке. Решил, что надо таки опять ставить себе правильную технику.

Вспомнил, как оно было у меня в первый раз, когда решил точно также и начал ставить свой супербросок. Было грустно. Свои первые соревнования я выиграл спустя первую же неделю своих первых тренировок без всякой системы и советов трижды чемпионов мира (я про них тогда вообще ничего не знал). Понравилось, однако. А когда узнал и решил начать ставить технику, то три месяца подряд пролетал не то что мимо 1-го места, а вообще даже мимо призеров на соревнованиях нашей Дартс Лиги. Через три месяца такого безобразия душа поэта не выдержала, я плюнул на это грязное дело, и снова стал выносить всех местных в одну калитку. Но червячок все равно свербел, жужжал и всяческими другими способами демонстрировал свое наглое присутствие. Громко и надоедливо.

Так вот. Решил, значит на этой неделе, что надо таки опять ставить себе правильную технику. Вспомнил, что ближайшие соревнования в ближайшую же субботу. Поежился. Почесался. Решил рискнуть. По первым ощущениям набор рухнул под самый плинтус, а сектор перестал держаться хоть как-нибудь. Не сдался и докидал тренировочную сессию в правильном режиме: ~ 1.500 бросков. Посчитал, что накидал. Средний набор все же не упал больше, чем на 4-5% и при этом не опустился ниже критических 60 очков (начинал с ~ 40). Удивился.

Бонусом впервые в истории залетело 180 дважды за одну тренировочную сессию. С учетом того, что до этого последний раз залетало дней 7-10 назад. Решил рискнуть далее и ставить технику вплоть до четверга. Пятница – выходной. Суббота – посмотрим, что выйдет на практике.

А почитать уроки Джона Патта в оригинале (на английском) можно на его сайте partsdarts.com

Почитать нетронутые моей грязной рукой переводы уроков Джона Патта можно тут. Не знаю где в рунете опубликован первоисточник этих переводов (скорее всего он давно умер), но все 6 его уроков в переводе я нашел именно по указанной ссылке.

А подписаться на блог можно прямо здесь и сейчас.

Дартс: как правильно бросать дротики?

Метание дротиков – это, прежде всего удовольствие, несущее и умиротворение, и азарт, вместе с желанием прогрессировать. Но какое удовольствие без побед, если не над противником, так хотя бы над самим собой. Купить дротики для дартса в Москве можно в нашем-интернент-магазине. Чтобы прогресс не заставил себя долго ждать, на начальном этапе нужно лишь уделять внимание трем следующим моментам.

1. Механика броска

Для начала найдите подходящую лично для вас стойку для броска, в таком положении вам должно быть комфортно находиться. Корпус следует немного наклонить вперед и встать полубоком. При бросании дротика стремитесь производить как можно меньше движений, чем проще и монотоннее махи руки, тем быстрее пойдет прогресс обучения и станет лучше результат.

Локоть рабочей руки смотрит вниз, а не в сторону. Рука при броске стремится к мишени, а не уходит в сторону. В полете дротик должен описывать дугу и падать по нисходящей. Пытаться пускать снаряд по прямой будет ошибкой, в этом случае рука становится слишком напряженной, а напряжение плохо сочетается с точностью.

2. Хват дротика

Находясь в позиции прицеливания держитесь за баррель дротика – это металлическая тяжелая часть дротика, из-за которой основной вес снаряда сосредотачивается на кончике дротика. В стойке удерживайте снаряд как минимум тремя пальцами, а отпуская в полет не придавайте пальцами дополнительного усилия. Сила и точность броска определяют локоть и запястье руки, а не пальцы, задача которых заключается лишь в фиксации.

Форма барреля, в зависимости от вида дротика, может быть разной. Вид барреля влияет и на хват при метании. Учитывайте это, когда решите купить дротики для дартса в Москве.

3. Прицеливание перед броском

Площадь прицеливания должна напоминать крохотную точку на мишени, а не пространство размером с мячик для тенниса. Кидайте, как только прицелитесь, не выжидайте слишком долго, чтобы не переутомиться. Это становится особенно важно, если играть или тренироваться вы планируется длительное время.

Нет лучшего способа освоить эффективную технику, чем постоянная практика. Только через тренировки новичок, впервые взявший в руку дротик, сможет стать чемпионом.

Как правильно играть в дартс

Игра в дартс: техника, методика тренировки

Дартс — распространённая игра, основным действием в которой является метание специальных дротиков в круглую мишень на стене.

Сейчас термин подразумевает стандартизованную игру с определёнными правилами и параметрами, хотя ранее существовало большее разнообразие правил и видов мишеней.

Дартс не предусматривает тяжёлых физических нагрузок, поэтому подходит почти всем категориям населения, а освоить технику игры довольно просто, что делает её всё более популярной.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Выбор аксессуаров

Дартс не требует больших финансовых затрат, что выгодно выделяет его на фоне некоторых других видов спорта — понадобится только мишень, метательные снаряды (дротики) и комплект инструментов для ухода за ними. Чтобы поиграть, необязательно посещать специализированные заведения — достаточно будет просторного помещения и свободного участка на стене.

Фото 1. Комплект из трех профессиональных дротиков для игры в дартс. Изделия изготовлены из качественного сплава.

Важно правильно подобрать аксессуары для игры в дартс. От их качества зависит и качество самой игры.

Дротики

Если во время метания используется некачественный дротик, его наконечник (игла) может быстро затупиться и в короткие сроки прийти в негодность. Такие дротики часто хрупкие и ломаются уже после нескольких десятков бросков.

Мишень

Чаще всего для игры используют сизалевые (из спрессованных волокон агавы) мишени, а в некоторых странах — изготовленные из конского волоса. Дешёвые деревянные мишени л

Правила игры в дартс, основные моменты, экипировка, советы по освоению

На чтение 9 мин. Просмотров 43

Дартсом увлекаются очень многие — от детей до профессиональных спортсменов. Считается, что он был придуман на Британских островах и изначально был популярен у солдат. Сейчас существует множество вариантов, поэтому правила игры в дартс заметно различаются. Освоить их и технику выполнения бросков несложно, для этого понадобится не больше недели.

Особенности

Дартс — игра родом из Средневековья, появившаяся в трактирах и тавернах как альтернатива стрельбе из лука, с которым там было просто не развернуться. Практически не меняясь, с мишенью из дна бочки и ее центром из пробки она просуществовала до начала ХХ века. Затем инвентарь стал совершенствоваться, с 1927 года начались официальные состязания. Сейчас дартс — это не только хобби, но и профессиональный спорт. Мировые и континентальные соревнования, Гран-при проводятся под эгидой Professional Darts Corporation.

Преимущества дартса:

Минимум необходимого инвентаря, более чем доступная стоимость мишеней и дротиков для начинающих.
Сыграть можно практически где угодно и большой компанией. Много пространства не требуется. Мишень вешают на любую стену подходящей высоты.
Правил немного, они предельно понятны. Базовую технику тоже вполне можно освоить самостоятельно, без долгого обучения и тренировок.
Существует множество вариаций игры, обеспечивающих приятное разнообразие, поэтому она не приедается.
Дартс подходит практически для всех, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.
Регулярные игры способствуют развитию координации движений и глазомера. Незначительные, казалось бы, физические усилия, восстанавливают тонус мышц.

Еще одно несомненное достоинство дартса — это отличная психологическая разгрузка, возможность расслабиться и выбросить проблемы из головы. Игра официально рекомендуется психологами офисным работникам. Броски в мишень помогают успокоиться, избавиться от злости и агрессии.

На сегодняшний день дартс является не только увлекательной игрой, но и профессиональным спортомДля игры в дартс требуется минимум инвентаряИгра способствует развитию координации движений и глазомера

Что понадобится

По сути, игра в дартс — это состязание на меткость с целями и задачами, определяющимися ее разновидностью. Участвующие по очереди метают дротики. Им необходимо максимально быстро набрать или списать нужное число баллов.

Для игры потребуются:

Мишень. Обычно она изготовлена из спрессованных волокон агавы. Форма и размеры мишени всегда стандартны. Это круг диаметром 45 см и толщиной 4 см, разделенный на черно-белые секторы тремя концентрическими красными и зелеными кольцами и 20 радиусами. У каждого из них имеется свой номер, расположенный хаотично, по площади они одинаковы. Мишень должна находиться на высоте 1,73 м от пола.
Дротики. Напоминают миниатюрные арбалетные стрелы. Форма у них стандартная, но габариты могут варьироваться. Устанавливаются только предельная длина (30,5 см) и масса (50 г). Состоит дротик для дартса из наконечника, хвоста и оперения, изготавливается из металла или пластика. Его бросают стоя, если состояние здоровья позволяет игрокам.

Мишень нужно вешать строго перпендикулярно стене или иной подходящей поверхности. При этом нужно, чтобы сектор 20 оказался «на 12 часов». По правилам игры в дартс расстояние до мишени — 2,73 м.

Для игры в дартс требуются только мишень и дротики

Общие правила

Правила дартса (их классический вариант) требуют от участников списать определенное число баллов. Если людей немного (до 5 человек), у каждого на «счете» 301 балл. Для компании количество увеличивается до 501, когда играют командами по 3–4 человека — до 1001.

Цель игры — списать баллы быстрее других и последним броском именно обнулить счет, а не «уйти в минус». Если после этой серии у участника остается 1 балл или отрицательное число, она просто не учитывается при подсчете. Результат последних трех бросков обнуляется.

Очередность бросков определяется с помощью одной пробной попытки. Начинает тот, кто поразил «яблочко» или «подошел» максимально близко к этому. Далее — по порядку удаления от центра мишени.

Каждый из участвующих по очереди выходит к линии броска и делает 3 попытки подряд. Правилами игры в дартс предусматривается аннулирование результата при заступе за черту. Партия может закончиться в любой момент, если участник попадает:

первым броском в мишень, затем — в область удвоения очков;
в «яблочко».

Не зная, как считать очки в дартсе, играть невозможно. Номер сектора обозначает число баллов, которые присуждаются за попадание. Присмотревшись к мишени, можно заметить, что наиболее «доходные» размещаются рядом с теми, за которые насчитывается относительно немного баллов. Также имеются области удвоения и утроения очков — внешнее и внутреннее концентрические кольца. Попадание в зону вокруг «яблочка», обозначенную красным, приносит 25 баллов, в самый центр мишени — 50.

Назначение секторов и зон на мишени

Разновидности игры

Существует множество вариаций соревнований. В каждой из них то, как считать очки, правилами игры в дартс определяются по-разному. Если возникают спорные моменты, на чемпионатах и турнирах их решением занимается специальное судейство. Иногда подсчет очков вообще не ведется, цель участников — выполнение определенных условий.

Наиболее популярными версиями для игры в дартс считаются:

«Раунд». Нужно быстрее прочих участников поразить все секторы по очереди — от 1 до 20, а затем попасть в «яблочко». Если игроку за три попытки удалось последовательно попасть в обозначенные участки (например, 3, 4, 5), он продолжает броски вне очереди, до первой ошибки.
«Быстрый раунд». Цель игры та же, что в предыдущем варианте, но при попадании в области удвоения и утроения игрок «перепрыгивает» соответственно на 2 или 3 сектора вперед (например, с 10 сразу на 12 или на 13).
«Раунд по двойным» (или тройным). Секторы тоже поражаются последовательно, но за удачную попытку считается только попадание в область удвоения или утроения.
«Пятерки». За 3 броска участник должен набрать любое количество баллов, кратное 5, иначе результат серии просто обнуляется. Правила подсчета очков — одно за 5 баллов, 2 за 10, 10 за 50. Выигрывает тот, кто первым дойдет до отметки в 51 очко.
«Двадцать семь». На момент начала игры на счете каждого из участников по 27 баллов. В первой серии он должен трижды попасть в область удвоения первого сектора. Если это получается, к счету прибавляется 2 балла, если нет, вычитывается столько же. Далее для каждого сектора по очереди нужно делать то же самое, но «цена» успеха и ошибки последовательно увеличивается на 2 балла в ходе каждой серии. Победителем данного раунда признается тот, у кого после бросков по сектору 20 на счете имеется больше очков. Игрок с минимумом баллов выбывает, начинается новый раунд. И так до тех пор, пока не останется единственный победитель.
«Тысяча» (она же «Булл»). При всех бросках игрокам необходимо попадать только в центр мишени или выделенную зеленым область любого сектора. Первое «стоит» 50 баллов, второе — 25. Общие правила предусматривают набор для победы 1000 очков, но для начинающих «потолок» нередко снижается до 200, 250 баллов.
«Хоккей». Необходимое для победы число баллов определяется договоренностью участников. Первым броском начинающий игру обязательно должен попасть в «яблочко». Если это произошло, он сам выбирает удвоение любого сектора и производит 3 броска. За каждое попадание в нужную область начисляется 1 балл. Когда игрок первым броском не попадает по центру мишени, ход передается следующему.

Во избежание споров при подсчете баллов и определении победителя в каждом варианте игры ведется таблица. Лучше назначить «ответственным» за нее того, кто не участвует в состязании, чтобы он не отвлекался на собственные броски. Для удобства в таблице стоит указывать хотя бы имена участников и записывать результаты каждого круга в отдельные графы.

Для подсчета баллов игроков в каждой игре ведется таблица

Как научиться играть

Как играть в дартс правильно, по сути, интуитивно понятно. Умение метать дротики определяется техникой и точностью бросков. Чтобы добиться успехов, профессиональные тренеры и игроки рекомендуют следующее:

Наработать «мышечную память» для правильной стойки. Перед броском игрок совершенно неподвижен, корпус слегка подается вперед, стопы всей поверхностью надежно упираются об пол. Соответствующая «рабочей» руке нога выведена немного вперед. При этом нужно следить, чтобы соблюдалась дистанция, стопа не выходила за линию броска.
Усвоить правильный способ хвата. Игрок должен научиться находить центр тяжести дротика и держать его так, чтобы большой палец лежал чуть позади него. Прочие можно размещать как удобнее. Взяв дротик, нужно слегка приподнять его наконечник вверх, но так, чтобы он «смотрел» точно на мишень.
Практиковать технику выполнения броска. Очень важны в этот момент ровное, размеренное дыхание, сосредоточенность и сохранение равновесия. Нужно прицелиться в желаемый сектор, плавно поводить рукой взад-вперед, имитируя траекторию полета дротика. Затем практически без замаха выполнить бросок. Вкладываться всем телом нет смысла, прилагаемое усилие незначительное — работают только локоть и кисть. Это логично, ведь в дартс играют очень легкими дротиками.

Наиболее типичная ошибка для новичка — бросать дротики для дартса примерно так же, как мяч. Рука при этом отводится максимально назад, а верхняя часть туловища слишком сильно подается вперед. Если принять такую позу, попасть в круг почти нереально.

Тренеры для очевидного прогресса рекомендуют уделять дартсу хотя бы час ежедневно. Новичку стоит сначала сосредоточиться на «кучности» бросков, затем — на отработке умения поражать именно желаемый сектор. Самое сложное — научиться попадать в области удвоения или утроения баллов.

Дартс — вид спорта, по которому проводятся мировые соревнования, и одновременно развлечение для детей и взрослых, требующее минимума инвентаря. Правила очень просты, недвусмысленны, никакая базовая физическая подготовка для желающих начать заниматься не нужна. Необходимо только знать, как на стену повесить дартс. Освоить технику броска для игры на любительском уровне тоже несложно.

Видео

Игра в дартс техника броска. Уроки от чемпиона мира для новичков

Дартс, или как называется метание дротиков

фото.мишень для дартса

Техника броска в дартсе состоит из нескольких этапов:

изготовка,
хват,
прицеливание,
бросок,
выпуск,
управление дыханием.

В своей статье мы коснемся каждого этапа.

Как правильно держать дротик в дартсе

При боковой изготовке туловище разворачивается на 900, относительно мишени. Опорная нога размещается параллельно плоскости мишени. Торс наклонен вперед, к основной ноге. Правая рука и линия плеч, представляют собой угол 1800. В левой руке дартсист удерживает дротики. Голова слегка нагнута к руке, совершающей бросок.

Чтобы не возникали ошибки во время броска, нужно чтобы плечо, предплечье и кисть находились в плоскости броска. Пальцы бросающей руки тоже не нужно чрезмерно напрягать.

фото. как правильно держать дротик

Техника правильного хвата дротика в дартсе

Дротик можно придерживать тремя пальцами, четырьмя и пятью. Иногда его держат и двумя пальцами. Хват находится в зависимости от нескольких параметро

301 дартс: правила игры

Существует много разновидностей дартса. Новичкам рекомендуют начать с дартс 501, сектор 20, циферблат, элементарный набор очков.

Для продвинутых игроков — булл и американский крикет, большой раунд, раунд удвоений и быстрый раунд, крикет, 1000. Среди командных игр популярен дартс 301.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Общие правила установки мишени

Новички часто сталкиваются с проблемой правильной установки мишени. Для начала — выбрать место под игровое пространство: не менее 3,5 метров в длину и до 1,5 м в ширину.

Фото 1. Схема оборудования игровой зоны для дартса с указанием размеров мишени и расстояния до нее.

Рекомендуется соблюдать определённые правила при выборе места для дартса:

Для исключения возможности травмировать кого-то, мишень следует установить вдали от мест с высокой проходимостью.
Из напольных покрытий предпочтение отдать ковровому. Деревянный пол со временем будет весь изрешечён иглами дротиков и потребует замены. Падая на бетонный пол, дротики ломаются, а иглы теряют остроту.
Убрать все бьющиеся предметы подальше. Дротики могут отлетать непредсказуемо и разбить что-то.
Оставить достаточно места для зрителей.
Вблизи мишени необходимо расположить табло, для записи результатов.

Высота и расстояние

Согласно установленным нормам мишень необходимо повесить на высоте 173 см так, чёрный сектор с цифрой 20 находился вверху. Отмеряют это расстояние от сердцевины мишени до пола.

Линию метания дротиков располагают в 237 см от проекции мишени на по

Как правильно держать дротик в дартсе: фото хвата

Хват дротика в дартсе играет важную роль в результативности каждого игрока.

Поэтому для начинающего дартсмена важно найти и освоить подходящую для него стратегию обхвата.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как правильно держать дротик в дартсе: фото

Наконечник снаряда указывает вверх, в независимости от фазы броска. Если хват дартсмена предполагает обратное, то следует незамедлительно исправить ошибку.
Захват не создаёт лишнего напряжения в мышцах руки. Да, обхвату надо быть достаточно крепким, чтобы управлять снарядом при разгоне, но будет неправильным, если это вызывает у игрока болевые ощущения.

Фото 1. Игрок держит дротик так, что его пальцы слегка белеют, это происходит из-за перенапряжения кисти.

Найти своё число пальцев для обхвата. Как правило, используются от трёх до пяти пальцев. Хват из двух пальцев сомнителен, он не даёт достаточного контроля за дротико

Как правильно кидать дротики в дартс: основы, техника игры

Дартс (в переводе с английского — дротики) — популярная спортивная и любительская игра. В специальную круглую мишень с секторной разметкой бросают приспособления, напоминающие маленькие стрелы. Чтобы уверенно чувствовать себя перед соперниками, необходимо знать, как правильно кидать дротики в дартс. Это не так просто, как кажется.

Азы метания

Для того чтобы понять технику игры, следует учитывать, что спортивный снаряд движется после броска по параболе. Она может менять высоту пролегания, в зависимости от силы, приложенной во время метания дротика.

Мастера, имеющие определенную практику, бросают снаряд по точной параболической кривой, с учетом его гарантированного полета по заданной траектории, после того, как он выпущен из рук. Локоть при метании должен оставаться неподвижным, при отведении руки с пикой назад, поднимают его на последнем этапе броска. При этом рука продолжает движение вслед за снарядом, после его вылета. Чтобы правильно кидать дротики в дартс, необходимо фиксировать положение запястья. Мах кистью при умелом поведении способствует ускорению полета. Однако новичкам нужно осторожнее использовать этот прием, поскольку не так просто сразу рассчитать направление броска.

Технические моменты прицеливания

Как научиться кидать дротики в дартс? Для начала нужно учитывать, что на успешный итог влияет момент отпускания снаряда при метании. Основной задачей при выпуске пики является синхронное расслабление при разжимании пальцев. Данное действие плотно взаимосвязано со стойкой и кистевым движением руки.

Определенные сложности в игре вызывает прицеливание. Несколько компонентов этой операции должны объединяться и соотноситься между собой. К основным составляющим моментам при «наведении прицела» относятся:

предельная концентрация на броске;
устойчивая позиция;
правильный хват снаряда;
решительность и уверенность при метании.

При прицеливании следует стать таким образом, чтобы снаряд и мишень располагались на одной линии, затем навести фокус на цель. Важно учитывать, что линия прицела начинается с глаз спортсмена, плавно переходя в хвостовик мини-копья, заканчиваясь мишенью.

Как правильно кидать дротики в дартс?

Следующий момент — выполнение замаха при броске. Без грамотного осуществления этой позиции шансов точно поразить цель мало даже при хорошей фокусировке. Не нужно замахиваться резко, от этого меткость не улучшится. Кроме того, необходимо учиться вести снаряд вдоль параболы.

Один из главных моментов — наконечник дротика должен во время прицеливания смотреть вверх. Во время замаха угол увеличивается, а при разгоне — уменьшается. Грубой технической ошибкой является опускание мини-копья на любом этапе метания.

Шаг следует делать непринужденно и легко, без прикладывания чрезмерного усилия. Следует выполнять его плавно в одно движение, не разрывая непосредственно до момента броска. Необходимо помнить о локте, который уходит вверх. Если при махе задействована кисть, она подается на этом этапе вперед, пока конечность полностью не вытянется при завершении метания. Важный момент в техники подачи спортивного снаряда — его перемещение, на которое значительное воздействие оказывает изменение механики бросающей руки. При грамотном проведении манипуляции, отпускание происходит легко и без чрезмерного напряжения.

Завершение броска

На следующих этапах урока, обучающего правильно бросать дротики в дартс, следует рассмотреть несколько важных моментов. Среди них:

Контроль точки опускания, с которым часто возникают трудности. В профессиональном спорте это является грубой технической ошибкой. Необходимо следить за тем, чтобы локоть не поднимался или нарушалась стадия завершения.
В критической точке маха кистью, она должна располагаться под правильным углом по отношению к предплечью.
Для оптимального завершения броска руку вытягивают таким образом, чтобы она была направлена на выбранную цель.
Избегайте распространенной ошибке в виде падения конечности после выпускания мини-копья.
Руку на несколько секунд оставляйте прямой, обращенной немного вверх, что позволит физически ощутить финальную часть броска.

Как кидать дротики в дартс и точно попадать в цель?

Важным элементом техники в указанной игре является удержание снаряда в рабочей руке при метании. Хват должен контролировать мини-копье на каждой из стадий броска, придавая ему правильную траекторию полета. Непосредственно удержание дротика (хват) зависит от трех основных параметров:

Анатомических особенностей руки спортсмена.
Конструктивных нюансов снаряда.
Массы и типа рабочих элементов.

Во время метания не следует напрягать пальцы. При прицеливании и броске нужно не забывать о дыхании. Если оно сбивается, плавность движений нарушается, в результате бросок выходит неравномерным и размашистым.

Определение центра тяжести спортивного оборудования — один из главных аспектов точного попадания в цель. Следует уравновешивать мини-копья на пальцах, с учетом того, что именно под точкой центра тяжести располагается большой палец рабочей конечности. Средний и указательный персты помещаются сверху, плотно зажимая спортивный снаряд.

Выбор стойки

Среди особенностей техники, обучающей правильно кидать дротики в дартс, является выбор стойки. Она должна не вызывать дискомфорта, не иметь лишнего наклона. Начинающие игроки удобное положение ног вырабатывают постепенно, особого значения на первых этапах оно не имеет.

Для максимально точного метания дротика задействуют только рабочую руку. Главенствующую роль в стойке играет верная поза расположения туловища. Поскольку направление позиции полностью зависит от рабочей конечности, левши становятся к цели левой частью корпуса, правши, соответственно, наоборот. В любом случае ноги располагаются на ширине плеч.

Опорная нога ставится на рубеже с ограничительной линией, вторая конечность — слегка вытягивается назад и приподнимается на носке. Помните, запрещается переступать или касаться ограничительной черты, что является грубым нарушением правил игры.

Различают три типа стоек:

Фронтальная позиция, когда корпус находится параллельно мишени.
Боковая стойка (туловище по отношению к цели расположено под прямым углом).
Основной вариант (спортсмен по соотношению к мишени размещен на 45-60 градусов).

Туловище служит опорой во всех положениях, вплоть до момента броска. Взгляд следует устремить на цель, при этом шея напряжена. Стойку спортсмен выбирает из личного опыта и предпочтений.

Равновесие

Перед тем как бросать дротик в дартс, игрок должен стоять, сохраняя идеальное равновесие. На первых порах выработать данный навык непросто, поэтому следует начинать с небольших углов, не нагибаясь сильно вперед.

Чтобы правильно распределить массу, необходимо основной вес перенести на опорную ногу, а на заднюю конечность придется нагрузка, требующаяся для сохранения равновесия выбранной стойки. В любом случае позиция перед метанием должна быть уверенной и крепкой, как стена. Опорную ногу ни в коем случае нельзя отрывать от пола или подпрыгивать на ней.

Итог

Многие новички интересуются, с какого расстояния кидают дротики в дартс? Согласно правилам игры, минимальная дистанция от мишени до ограничительной линии составляет 2370 миллиметров. Схематическое отображение этого момента представлено выше на фото.

Правила игры в дартс

Вот основные простые правила для всех разновидностей игры в дартс:

центр мишени должен быть установлен на высоте 1,73м от уровня пола;
минимальное расстояние от мишени до игрока должно быть 2,37м;
длина стартовой черты должна быть не меньше 43 см. Стартовая черта, проведенная на полу, должна быть хорошо видна.

Стандартная мишень для дартс разделена на двадцать пронумерованных секторов, обычно чёрного и белого цветов, каждому присвоено число от 1 до 20. В центре находится «яблочко» (англ. bullseye), попадание в которое оценивается в 50 очков, окружённое зелёным кольцом вокруг него (25 очков). Внешнее узкое кольцо означает удвоение номинала сектора, внутреннее узкое кольцо означает утроение номинала сектора. Эти кольца традиционно окрашиваются в красный и зелёный цвета. Попадание дротика в «молоко» (зона между внешним узким кольцом и краем мишени) очков не приносит. Если дротик не остаётся в мишени после броска, он также не приносит очков. Обычно очки подсчитываются после того, как игрок произведет броски 3 дротиков, что называется подходом. После этого право осуществить подход переходит к другому игроку. Определить очередность игроков можно с помощью жеребьевки: каждый игрок бросает по дротику, тот, чей дротик оказался ближе к центру мишени и начинает игру.

501
Существует множество вариантов игры в дартс, но самый популярный – это конечно игра «501». В нее можно играть как команда на команду, так и один на один. При игре вдвоем часто играют в «501» или в «301». Командами чаще играют «701» или «1001».
Цель игры – списать начисленные на старте очки (501 или 301 и т.п.). Выигрывает тот, кто первый дойдёт до 0. Считаются попадания во все сектора, также сектора удвоения и утроения (при попадании в сектор утроения очки сектора умножаем на 3). Очки, набранные за 1 подход (3 дротика), суммируются и вычитаются из суммы очков после предыдущего подхода.
Усложняет и вносит дополнительную интригу в игру обязательное правило закрытия последних очков через сектор «удвоения». Например, если осталось 40 очков, то нужно попасть в удвоение сектора «20», а если осталось 32 очка, то нужно попасть в удвоение сектора «16». Начинающие обычно играют без этого правила. По договорённости игроков можно заканчивать чётным сектором или любым сектором.
Также следует обратить внимание на правило перебора: если в последнем подходе игрок выбил больше очков, чем его остаток или в остатке остается 1 очко, то набранные очки аннулируются. У игрока остается тот же результат, что и до подхода. Например, если вместо необходимых 47 очков в последнем подходе набрано 57, то у тгрока по прежнему остается 47 очков, и он ждет следующего подхода для очередной попытки «закрытия». Аналогично, если выбито 46 очков, то результат не засчитывается, т.к. для оставшегося одного очка нет сектора удвоения.

Крикет
Крикет – вторая по популярности игра в дартс после «501», в которую также можно играть команда на команду или один на один. Считается, что эта игра зародилась в Америке, поэтому ее часто также называют Американский крикет.
Цель каждого игрока или команды закрыть все сектора от 15 до 20 (15, 16, 17, 18, 19) и булл (зеленый сектор в центре мишени), при этом набрав столько же или больше очков, чем противник. Для закрытия каждого сектора необходимо набрать в этом секторе максимальное количество очков ( то есть утроенное). Сделать это можно разными способами, например:

попасть первым дротиком в «удвоение», а вторым – просто в сектор;
попасть тремя дротиками в сектор.
попасть одним дротиком сразу в утроение сектора.

В секторе «Булл» для закрытия надо набрать 75 очков. Т.е. попасть 3 раза в «Булл» (зеленый сектор — 25 очков) или 1 раз в «Булл» и 1 раз в «Булл-ай» (красный сектор — 50 очков).
Сектора можно закрывать в любой последовательности. Для усложнения задачи противнику по набору очков, можно начинать закрываться с самых больших секторов (20, 19 и т.д.). Выигрывает в данной игре тот, кто первый закрыл все сектора и при этом имеет больше очков. Если вы уже закрыли все сектора, но у вас меньше очков, чем у соперника, то вы вынуждены продолжать игру и набирать недостающие очки на «незакрытых» секторах противника.
Новички могут выбрать упрощенную версия Крикета – «Крикет без набора очков». Правила упрощаются за счет отсутствия набора очков. Выигрывает тот, кто первым закрыл все игровые сектора (от 15 до 20 и «Булл»).

Существует также игры, прекрасно подходящие для коллективного время-препровождения или для разминки перед большой игрой:

Булл
В этой игре все броски производятся в центр мишени. Считаются попадания только в «Булл ай» (красный центр мишени) и «Булл» (целеный сектор вокруг красного центра). Побеждает тот игрок, который первым набирает то количество очков, которое оговорено перед игрой.

5 жизней.
Это отличная коллективная игра. Чем больше игроков в этой игре, тем веселее, вдвоем будет слишком быстро и не интересно. Цель игры – за один подход (три броска) набрать больше очков, чем предыдущий игрок. Каждый играющий имеет право на 5 попыток («жизней»). Если попытка оказывается неудачной и обойти предыдущего игрока не удалось, у участника вычитается одна попытка. После 6-ой неудачной попытки игрок выбывает.

Сектор 20
Как можно понять из названия, все броски в этой игре производятся в сектор 20. Можно играть одному или с противниками. Задача – набрать максимальное количество очков за 10 подходов (30 дротиков). Считаются попадания только в сектор 20. Одно попадание даёт 1 очко, попадание в удвоение даёт 2 очка, попадание в утроение даёт 3 очка. После 10 подходов считается общая сумма.

Раунд удвоений
Одна из немногих игр дартс, в которую можно играть и одному. Она помогает тренироваться и устанавливать личные рекорды. В процессе игры нужно попасть поочередно во все удвоения, начиная с 1-ого и заканчивая 20-ым сектором, затратив минимально возможное количество дротиков. Если вы играете с соперником, то должны потратить за игру меньше дротиков, чем соперник. Пока игрок не попадет в удвоение 1-го сектора, к удвоению 2-го сектора не переходит и т.д.

Удачных вам игр!

Техника, хват, стойка и отпуск

Как метать дротики: техника, хват, стойка и выпуск

В следующей статье объясняются основные приемы захвата, стойки и броска, используемые в игре в дартс. Есть также советы о том, что лучше всего подходит для вас, и о том, как развить свой собственный стиль.

Основы захвата

Цель и направление : Основная цель вашего захвата должна заключаться в том, чтобы конец дротика оставался направленным вверх на каждом этапе броска.

Твердый и расслабленный : Хватка должна быть стабильной, твердой и не должна вызывать напряжения в мышцах пальцев. Когда ваши пальцы становятся белыми или вам трудно выпустить дротик из-за чрезмерного мышечного напряжения, это свидетельствует о том, что ваш захват чрезмерно напряжен. Имейте в виду, что дартс — это игра не с силой, а с прикосновением. Чтобы сохранить прикосновение, возьмите дротик достаточно крепко, чтобы он не соскользнул, и вы могли сохранить контроль при ускорении для броска.Самая распространенная ошибка — сжимать дротик слишком крепко, а не слишком свободно.

Используйте как минимум три пальца . Использование большего количества пальцев обеспечит лучшую регулировку и контроль дротика при наборе скорости, но это затруднит выпуск, так как вам придется координировать больше пальцев вместе. Координация пальцев — важный аспект расслабления хватки.

Форма ствола дротика . Не все типы рукояток подходят или работают с разными типами стволов.Для более длинных стволов требуется больше пальцев, а для более коротких стволов может потребоваться меньше пальцев. Вам нужно не только найти подходящую для вас рукоять, но и найти ствол, который подходит именно вам.

Скажи кулаку нет . Пальцы, которые не входят в вашу рукоятку, должны находиться в удобном положении отдельно от пальцев, которые входят в комплект. Например, если вы держите дротик четырьмя пальцами, а ваш самый маленький палец соединяется с другими четырьмя пальцами, это вызовет напряжение в мышцах других четырех пальцев и приведет к плохому высвобождению.

Стойка и бросок

Стойка «Правая ступня вперед» . Чтобы лучше понять стойку, изучите позицию хорошего игрока, когда он прицеливается. Игроки ставят свой глаз, дротик и цель в линию. Когда игрок выполняет бросок, он должен попытаться сохранить движение руки в двухмерной плоскости. Это снижает погрешность за счет исключения бокового движения руки.

Распределение вашего веса . Ваш вес должен приходиться главным образом на переднюю ногу, в то время как задняя ступня имеет достаточный вес, чтобы полностью сбалансировать вашу осанку.Имейте в виду, что независимо от того, какое распределение веса вы используете, ваша осанка должна быть очень твердой и непоколебимой. Передняя ступня должна постоянно оставаться на земле или полу.

Наклон . Чем больше вы наклоняетесь вперед, тем ближе вы к доске. И наоборот, чем дальше вы наклоняетесь, тем более тяжелым и неуравновешенным становится ваш бросок. Если вы чрезмерно наклонитесь вперед, это в конечном итоге приведет к растяжению спины. Практикуйтесь и постарайтесь найти свою лучшую позицию для броска.

Остаток . Не рекомендуется поднимать ногу при броске. Всегда держите ноги на полу.

Торс . Ваша осанка должна обеспечивать неподвижность тела во время броска.

Dart — это игра на ловкость, которая требует от вас постоянной практики. Вы должны найти свой собственный захват, стойку и стиль броска. Помните, что не нужно просто подражать стилю других игроков в дартс.Вы должны сами открыть свой стиль.

Попробуйте хватки, стойки и стили броска у разных людей, чтобы сравнить и выяснить, какие аспекты подходят вам. Испытание различных стилей также поможет вам изучить техническую связь между хватом, стойкой и броском и улучшить свои навыки. Тем не менее, вы все равно должны найти свой собственный стиль, тот, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно и который приведет к улучшению игры. Добейтесь этого благодаря постоянной практике и внимательному наблюдению за другими опытными или профессиональными игроками в дартс.Посмотрите на их стиль игры, и если вы можете использовать его с легкостью и комфортом, включите его в свой собственный стиль.

Как прицелиться в дартс | Хвататься, целиться и каждый раз бросать в яблочко

Если вы когда-нибудь видели, чтобы профессиональный игрок в дартс бросал дротики, или просто опытный игрок, это выглядело очень легко. Каждый раз, когда они бросают дротик, это плавное, плавное движение, и они почти всегда попадают в цель.

Но когда вы только начинаете, это обычно далеко не так.Как бы вы ни старались, кажется, что вы не можете правильно целиться. Вы можете приземлиться на край доски для дартса, даже если целитесь в яблочко. Или вы можете даже полностью пропустить доску.

На первый взгляд прицеливание дротиком может показаться простым и выполнимым, но на самом деле здесь требуется много техники. Прицеливание играет важную роль в игре в дартс, и дело не только в том, чтобы направить дротик в нужное место.

В этом руководстве я расскажу, как целиться в дартс, чтобы вы, наконец, смогли насладиться игрой в дартс и усовершенствовать свою технику метания дротиков.

Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам развить навыки прицеливания. Прежде чем начать, убедитесь, что у вас правильная стойка.

Захват, прицеливание и бросок

Как держать дротик

Держите дротик как минимум тремя пальцами. Ствол — это поднимаемая часть дротика. Использование большего количества пальцев обеспечит больший контроль и регулировку дротика. Используйте большой, указательный и средний пальцы. Координация пальцев — важный аспект выпуска дротика.Для дротиков с более короткими стволами потребуется меньше пальцев, а для дротиков с длинными стволами потребуется больше пальцев. Для более стабильного захвата вы можете удерживать конец ствола безымянным пальцем.
Захват должен быть устойчивым, твердым и расслабленным. Захват не должен давить на мышцы пальца. Не сжимайте дротик так сильно, чтобы пальцы побелели. Это затруднит выпуск дротика. Имейте в виду, что дротик — это не игра силы, а игра касания.Ваш хват должен быть достаточно сильным, чтобы дротик не соскользнул, и вы могли сохранять контроль при ускорении для броска. Если вы сомневаетесь, используйте слабую, а не жесткую хватку.
Постарайтесь не сжимать руку в кулак. Пальцы, которые не входят в вашу рукоятку, такие как мизинец, должны оставаться в удобном положении и разведены в стороны. Сделайте так, чтобы мышцы дополнительных пальцев были расслаблены и их можно было легко перемещать.

Как целиться дротиками

Знайте свой доминантный глаз и руку. Чтобы прицелиться в дартс, вам нужна хорошая зрительно-моторная координация. Поэтому важно знать, какой глаз и рука являются вашими доминирующими. Если вы не знаете, какой глаз доминирует, попробуйте бросить по три дротика, закрыв каждый глаз по очереди. Глаз, который вы изо всех сил стараетесь закрыть, — это ваш доминирующий глаз. Ваша доминирующая рука — это рука, которой вы чаще всего пользуетесь.
Поднимите дротик до уровня глаз . Сделайте движение доминирующей рукой вперед, удерживая дротик.Держите плечо неподвижно, когда вы поднимаете дротик на уровень глаз, чуть сбоку от глаза. Ведя доминирующим взглядом, вы естественным образом обретете уверенность в броске. Убедитесь, что ваш локоть направлен на доску для дартса. Выровняйте плечи, локти и руку под углом 90 градусов, слегка приподняв локоть.
Найдите прямую видимость. Как упоминалось ранее, вы можете использовать свою доминирующую руку для прицеливания. Другие люди используют мизинец бросающей руки, чтобы правильно выстроиться в линию.Некоторые используют кончик дротика для прицеливания. Хорошая прямая видимость поможет вам последовательно выстраивать выстрелы.
Проведи локтем. Начните с осознания того, куда указывает ваш локоть. Наиболее рекомендуемая позиция — ваш локоть слегка приподнят и направлен прямо на доску для дартса. Локоть — это первое, что движется, когда вы начинаете бросать, что делает его важным стержнем во всем движении. Обязательно используйте его в полной мере.
Слегка наклоните кончик дротика вверх. Держите острый конец дротика слегка наклоненным вверх к доске для дротика. Основная цель вашей цели — заставить дротик приземлиться на доску.
Цельтесь прямо в цель. Старайтесь не целиться ни вправо, ни влево от цели. Чем дольше вы бросаете, тем больше могут возникнуть технические и психические проблемы. Это также приведет к плохим броскам. Цельтесь прямо в цель, даже если вы промахнулись с первого раза.

Как метать дротики

Используйте руки и запястье для броска. Слегка отводя руку во время броска, используйте запястье, руку и локоть для скорости. Держите локоть слегка приподнятым, когда вы бросаете дротик, помогая дротику двигаться вверх. Сделайте вашу руку единственным, что движется во время вашего броска.
При выпуске дротика защелкните запястье. Позвольте запястью двигаться вперед, а не вниз, когда вы отпускаете дротик. Это увеличит ускорение дротика и приведет к точным и последовательным броскам.
Завершение в конце броска. После того, как вы выпустили дротик, дайте руке продолжить метательное движение, зависая в воздухе в течение минуты, прежде чем упасть. Это поможет сохранить хорошую форму в конце броска.

Как прицелиться в дартс как профессионал

Если вы выполните описанные выше действия, вы быстро начнете улучшать точность своего дротика. Для тех из вас, кто немного более нагляден, мне нравится это видео от Winmau Darts, в котором рассказывается, как целиться и бросать дротики для начинающих.

Это видео в сочетании с моими приведенными выше советами и некоторыми тренировками меткости дартса — идеальный рецепт для того, чтобы стать более точным метателем дротика. И помните, речь не идет о том, как каждый раз бросать в яблочко. Речь идет о том, чтобы научиться контролировать свои броски, чтобы вы могли заставить дротики приземляться там, где вы хотите, на доске для дартса.

Дополнительные ресурсы о том, как бросать дротики:

Как метать дартс: полное руководство для начинающих

Если вы когда-либо смотрели игру в профессиональный дартс, вы, несомненно, задавались вопросом, как профессионалам удается бросать дартс так последовательно.

Что делает их цель такой точной и последовательной? Как они могут так эффективно переходить от двойного выигрыша к тройному на другой стороне доски?

Что ж, в этой статье мы поможем вам поднять ваши навыки метания дротиков на новый уровень, с рядом советов от профессионалов. Так что держись!

Принятие правильной стойки
Первый шаг на пути к последовательному метанию дротика — это принять правильную стойку.
Правильное положение тела существенно повлияет на вашу последовательность.
Как так?
Что ж, как и в любом другом упражнении, вы должны быть уверены, что вы сбалансированы и чувствуете себя комфортно для достижения наилучшего результата, а принятие правильной стойки при броске дротиков поможет сохранить равновесие.
Большинство новичков не понимают важности своей стойки при броске дротиков; что часто отличает лучшее от остальных.
Какие бывают типы стойки?
Собираясь в линию, чтобы бросить дартс, вы должны учитывать три основных положения.
Но, прежде чем принять любую из этих трех стоек, вы должны выровняться за очко (линией броска), стараясь не пересекать ее.
Передняя стойка
Некоторые игроки выбирают переднюю стойку как наиболее идеальную позицию для броска дротиков. Однако для овладения ею требуется много практики.
Как правило, доминирующую ступню нужно поставить впереди так, чтобы носок касался очка. Кроме того, ваш палец ноги должен указывать прямо на цель.
Вы также должны чувствовать, что 75% веса вашего тела приходится на ведущую ногу.
Передняя стойка
Принимая во внимание, что ваша менее доминирующая ступня должна быть расположена позади вас, или, если вы чувствуете себя более комфортно, вы можете немного сместить ее в сторону, чтобы вы. В основном это используется как баланс.
Важно помнить, что какую бы позицию вы ни выбрали, она должна обеспечивать вам комфорт и уравновешенность.
Боковая стойка
Занять это положение довольно просто.Край вашей ведущей ступни должен быть расположен на линии броска, задняя ступня должна быть под углом позади передней ступни (см. Ниже), а локоть направлен внутрь для идеального контроля. Также рекомендуется совместить бросающую руку с глазом.
Угловая стойка
Как сочетание передней и боковой стоек, пора практиковать угловую стойку.
Показанная ниже ведущая ступня соответствует ноге метателя-правши. Эта стойка обеспечивает большую устойчивость верхней части тела, поэтому ее в основном принимают более опытные метатели дротиков.
Прочтите наше руководство: как улучшить стойку дротика
Правильный хват
Когда дело доходит до того, как держать дротик, нет неправильного неправильного способа сделать это. Все сводится к личным предпочтениям. Однако это не означает, что вы не должны учитывать рекомендации, чтобы вывести свою технику на новый уровень.
Следует тщательно продумать такие вещи, как то, как держать дротик, сколько пальцев вам следует использовать и насколько крепко вы держите дротик.
Техника удержания
Держа дротик, вы не хотите сжимать его слишком сильно, но вы также не хотите принимать слабый захват, иначе вы рискуете повлиять на свой путь метания.
В идеале вы хотите держать дротик достаточно твердо, чтобы сохранять контроль, но в то же время держите дротик в расслабленной, а не напряженной руке.
Ошибка, которую допускают многие новички, заключается в том, что они держат дротик очень крепко.Результатом этого является напряжение мышц, и такое напряжение в мышцах может привести к ошибкам. С другой стороны, некоторые новички, как правило, держат дротик слишком слабо, и проблема со слишком слабым захватом заключается в том, что он выпускает дротик с недостаточной скоростью и низкой точностью.
Число пальцев
Что касается количества пальцев, которые вы должны использовать для удержания дротика, существует множество подходов, но, очевидно, вы не сможете схватить дротик, не имея хотя бы двух пальцев.
Независимо от количества пальцев, которые вы собираетесь использовать, большой палец всегда должен находиться в центре ствола дротика.
Тем не менее, вы можете выбрать из нескольких вариантов:
Два пальца: Удерживание дротика двумя пальцами очень похоже на удерживание ручки. Настоятельно рекомендуется, если вы не хотите, чтобы ваши пальцы давили на пальцы.
Однако, возможно, это не лучший захват, если вы ищете улучшенный контроль.
Три пальца: Захват тремя пальцами идеально подходит для получения превосходного контроля и наиболее популярен среди большинства игроков. также довольно просто освоить
. Однако вы должны помнить, что большой палец должен располагаться прямо за центром тяжести дротика или где-то рядом с ним, чтобы получить больший уровень контроля.
Рукоятка с четырьмя пальцами
Рукоятка с четырьмя пальцами: У этой ручки есть свои достоинства и недостатки. С одной стороны, он предлагает достаточную поддержку и контроль. Но в качестве альтернативы последний палец (третий), помещенный на ствол дротика, может помешать вам прицелиться.
Захват с пятью пальцами
Пять пальцев: Держать дротик всеми пальцами довольно сложно, но это обеспечивает отличный контроль над дротиком. Чтобы получить доступ к такому высокому уровню контроля, поместите мизинец прямо над или под кончиком дротика, что обеспечивает точное руководство и высокую скорость.
Совершенствуй свою цель
Ключ к точному прицеливанию — отличная зрительно-моторная координация.
Мы все знаем, какая из наших двух рук доминирует над другой, но знаете ли вы, какой из ваших глаз является доминирующим? Глаз, который вам трудно закрыть при броске дротика, является более доминирующим.
Расположение тела
После надежного захвата дротика доминирующей рукой перед броском убедитесь, что локоть слегка приподнят, чтобы плечо и рука образовали угол 90 градусов при наведении на цель.
Высота прицеливания
Чтобы ваше прицеливание было точным, вы должны определить идеальную линию обзора.
Вам нужно будет расположить руку, бросающую дротик, на уровне глаз и ближе к стороне глаза. Вы можете использовать свой мизинец, чтобы выстроиться так, чтобы обеспечить точное прицеливание, или вы можете просто использовать для этого кончик дротика.
Это должно помочь вам найти идеальную линию обзора.
Дополнительные советы для улучшения вашей цели
При прицеливании важно направлять кончик дротика немного вверх.Если направить наконечник вниз, он, скорее всего, упадет под цель или отойдет в сторону.
Также очень важно, чтобы дротик находился по цели. Если ваше прицеливание немного смещено в одну из сторон, поразить цель будет практически невозможно.
Выпуск дротика
Последний шаг к овладению техникой метания — это научиться правильно выпускать дротик, что, хотите верьте, хотите нет, намного сложнее, чем кажется.
Отводное движение
Распространенная ошибка многих начинающих метателей дротиков состоит в том, что они склонны отводить руку назад, когда выпускают дротик. В идеале при метании дротиков нужно двигать только рукой и запястьем.
Лучше слегка потянуть руку, чем тянуть за руку. Чтобы ускорить движение дротика, вам нужно использовать только запястье и локоть.
Защелка для запястья
Перед тем, как бросить дротик, убедитесь, что вы щелкнули запястьем, потому что это ускорит дротик и сделает бросок более точным.
Однако крайне важно, чтобы вы щелкали запястьем вперед, а не вниз. Щелчок вниз приведет к высвобождению дротика в направлении вниз, что повлияет на точность.
Продолжение движения
Выпустив дротик, вы хотите, чтобы ваша рука сохраняла метательное движение и «завершала». Держите руку в этом положении в течение нескольких секунд после выпуска дротика, чтобы получить хорошее завершение.
Последние мысли
Повторение — мать мастерства.Не стоит ожидать, что с первого раза все будет правильно. Вам нужно будет практиковаться, чтобы отточить свои навыки.
Надеюсь, информация, которую мы здесь предоставили, помогла вам вывести свое мастерство в метании дротиков на новый уровень.
Не стесняйтесь сообщить нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы, в комментариях ниже.
Как метать дротики с точностью
Итак, вы заняли позицию, ваша рука поднята вверх, и ваша цель находится в поле зрения. Вы готовы попасть в яблочко, но как бросить дротик?
Чтобы метко бросить дротик, вы должны держать локоть вверх и смотреть на цель.Ваше плечо не должно двигаться во время броска, и оно должно действовать как основание маятника, запускающего дротик в мишень.
Мы уже рассмотрели правильный захват дротика, стойку дротика и прицеливание дротиком, теперь пора перейти к собственно метанию дротика.
Как метнуть дротик
При броске дротиков вы должны быть неподвижны. Движение предплечья по направлению к доске — вот что должно толкать дротик.
Ваше тело не должно двигаться, ваше плечо не должно двигаться.Позвольте локтю делать работу. (Технически большую часть работы выполняет трицепс).
Думайте о своей руке как о катапульте или требушете с дротиком в качестве полезной нагрузки.
Когда вы вытягиваете руку, вам нужно будет выпустить дротик около конца разгибания. Как только дротик покинул вашу руку, вы должны продолжать двигать рукой так, чтобы она была полностью вытянутой, а ваша рука была направлена на вашу цель.
Это базовое описание , как метать дротик. .Звучит просто, но существует множество переменных и факторов, влияющих на траекторию. Давайте посмотрим на некоторые более тонкие детали.
Угол параболической кривой
Когда вы бросаете дротик, он летит не по прямой. Он начнет низко, немного поднимется вверх, а затем снова упадет на доску. Эта дуга называется параболической кривой.
Ваша параболическая кривая напрямую влияет на угол, под которым ваши дротики попадают в доску. Это может показаться немного техническим, но это не так.Ваша параболическая кривая или траектория важны, потому что это буквально путь, по которому ваш дротик проходит от вашей руки до доски.
Цель состоит в том, чтобы получить как можно меньшую дугу, поскольку более прямой путь к доске повысит точность, но здесь есть много личных предпочтений. Я видел, как люди практически бросали дротики в доску и наносили удары последовательно.
Факторы, влияющие на траекторию полета вашего дротика
Ваш рост
Очевидно, это то, что вы не можете изменить, но вам следует знать.Ваш рост будет определять начальное положение дротика, которое напрямую влияет на траекторию.
Вес дротика
Более тяжелый дротик летит в воздухе прямее, чем более легкий. Почему? Из-за физики! Но на самом деле такие уравнения выше моей зарплаты. Однако важно знать, что изменение веса дротика — это одна из самых простых корректировок вашей игры, которую вы можете внести.
Угол вашего дротика
Хотя это и не самый важный фактор, ваш дротик хочет лететь острием вперед.Если вы бросите дротик в доску боком, он будет вращаться острием вперед. Хороший угол наклона дротика поможет ему двигаться по более прямой и плавной траектории.
Сила броска
Чем сильнее вы бросаете дротик, тем меньше изгиб будет у него. Это один из самых важных факторов, когда дело доходит до точной настройки точности. Если ваш дротик падает в конце полета, возможно, вам придется бросить сильнее или попробовать более легкий дротик.
Пункт выпуска
Наконец, нам нужно посмотреть, когда вы выпускаете дротик.Представьте, что вы бросаете дротик и выпускаете его на расстоянии 3 дюймов от вашего лица. Теперь представьте, что вы отпускаете его, когда ваша рука полностью вытягивается. Эти дротики пойдут двумя разными путями.
Выпуск вашего дротика в нужный момент напрямую влияет на то, будет ли ваш дротик попадать выше или ниже по доске. На всех не существует однозначного ответа. Вам нужно найти свою золотую середину.
Что все это значит?
Так что это много, и мы даже не рассмотрели все.Я хотел начать с основных вещей, которые влияют на вашу параболическую траекторию, потому что это те вещи, которые вы должны стремиться регулировать, когда ваши дротики не идут туда, куда вы хотите.
Также важно отметить, что все эти факторы работают в тандеме. Поэтому, если вы измените один, вам может потребоваться настроить другой. Более легкий дротик, возможно, вам понадобится более тяжелый бросок. Дартс идет слишком низко, возможно, вам придется выпустить его раньше.
Хотя усовершенствование метания дротика связано с некоторыми методами проб и ошибок, компоненты, составляющие процесс, остаются теми же.Не бойтесь пробовать новое, особенно если вы ищете улучшения.
Прохождение движений метания дротика
Держите локоть вверх во время метания
Мы не собираемся возвращаться ко всему в статье о прицеливании, но перед броском, перед каждым броском, вы должны заставить себя думать о положении локтя. Это плечо — основа вашего броска. Если он выключен, вы пропустите.
Да, ваш локоть немного пошевелится.В конце концов, вы бросаете дротик. Важным моментом является то, что вы не должны махать локтем во время броска.
Разгон
Все ваше тело от пола до локтя должно действовать как якорь для вашего предплечья, когда оно движется вперед и запускает дротик в сторону доски.
Скорость, с которой вы двигаете рукой, влияет на скорость перемещения дротика и на дугу траектории. Сила, с которой вы бросаете дротик, — это личное предпочтение.
Щелчок запястья
В конце броска часто бывает сломано запястье. Это то, что трудно описать в письменной форме.
Это не толчок, это скорее толчок, который происходит сразу после того, как дротик покидает вашу руку. Представьте, что в конце броска вы «толкаете» дротик туда, куда хотите.
Важно, чтобы этот щелчок никоим образом не противоречил движению руки и не завершал его. Все это должно быть частью одного движения.
Эту тактику нельзя упускать из виду.
День, когда я научился правильно щелкать запястьем, был для меня буквально моментом Ага. Это был один из ключей, которого не хватало в моей игре. Последовательность оттуда резко увеличилась.
Релиз
Здесь действительно нечего сказать. Релиз должен быть естественным. Вам нужно просто ослабить хватку и позволить дротику продолжить движение по заданной вами параболической траектории.
Завершение
Я упоминал ранее, что после того, как дротик покинул вашу руку, ваша рука должна продолжать двигаться во всем диапазоне.Это называется завершением.
Практически во всех видах спорта, которые я могу придумать, требуется перемещение объекта из одного места в другое, есть завершение. В бейсболе как метание, так и ватин, гольф, бильярд, хоккей и многое другое.
Важно выполнить, потому что это подтверждает полное и совершенное действие. Невыполнение приведет к рывкам. Этот рывок не только отбросит ваш дротик, но и может привести к травме опорных мышц локтей.
Советы по метанию дротиков
Smooth Action — Ваш бросок должен быть плавным, непрерывным от начала до конца. От вашей стойки до захвата и освобождения. Ваше тело должно быть выровнено для этого единственного физического действия — попадания дротика в цель
.
Pacing — Скорость, с которой вы бросаете, может повлиять на вашу точность. Некоторые люди не торопятся и обдумывают каждый кадр. Другие поднимают свои дротики один за другим и просто вытягивают их, как хорошо смазанный механизм.
Вначале вы должны найти время, чтобы правильно прицелиться. Но если вы постоянно целитесь в одно и то же место на доске, вы в конечном итоге попадете в «Зону».
Это тот момент, когда все в порядке. Ваш дротик попадает в цель, вы поднимаете следующий и без колебаний выполняете тот же бросок.
Хотя ваш темп может меняться от ночи к ночи, выбор подходящего для вас темпа улучшит вашу игру.
Постарайтесь не отвлекаться — Если только вы не остановились, чтобы подсчитать или изменить свое положение после выстрела.Вы должны бросать дротики 1-2-3. Не оглядывайтесь назад и не разговаривайте с друзьями между дротиками. Не прекращайте рассердиться, если промахнулись. Не делайте ничего, что не имеет прямого отношения к метанию следующего дротика.
Вы никогда не попадете в эту «Зону», упомянутую выше, если позволите каждой мелочи увести вас от доски, и вы хотите быть в этой зоне.
Запишите свой бросок — Вы можете положиться на помощника, который будет наблюдать за вами и сообщать вам, что не так с вашим броском, но если у вас есть телефон, вытащите его и убедитесь сами.
Установите его под прямым углом и запишите свой бросок спереди и с обеих сторон. Затем вы можете сами увидеть, в каких областях вы можете улучшить.
Большой совет: Во время записи называйте счет каждого дротика, когда вы бросаете. Я вижу, как многие люди записывают, как бросают дротики, но во что они попали? Все дело в том, чтобы повысить вашу точность. Глядя на механику броска и не зная его результатов, бессмысленно.
Сохраните свои видео, сравните их со старыми. Вы не только сможете увидеть внесенные вами изменения в позиционировании, но и если вы называете результаты, как я уже сказал, вы также сможете увидеть улучшения в своей игре.
Не дай мне сказать, что ты делаешь это неправильно — Если вы посмотрите дартс по телевизору, вы увидите, что у всех профессионалов есть своя собственная техника. Все, что здесь обсуждается, является стандартной практикой, но есть много места для вариаций.Если вы отклонитесь от основ, это прекрасно, если это поможет вам поразить цель. Бросков столько, сколько игроков.
В конце концов, нет неправильного способа бросить дротик. Если это сработает, это не глупо.
Как правильно метать дротики
Научитесь последовательно метать дротики, овладев этими основами:
Grip , Stance и Throw .
Если вы хотите научиться играть в дартс или стать лучше в своих любимых играх в дартс, вам необходимо изучить фундаментальную механику удержания и метания дротика.
Освоение этой базовой механики сделает вас более точным игроком. И, что не менее важно, это сделает вас более последовательным.
Последовательное обучение метанию дротиков начинается с понимания этой механики, за которым следует много практики.
(прокрутите вниз, чтобы увидеть сводку)
Захват
Первый шаг к тому, чтобы стать последовательным метателем дротика, — это научиться правильно держать дротик.
Чтобы метко бросить дротик, вам нужен правильный захват.Это сводится к поиску правильного баланса между комфортом и контролем.
Лучше всего начать с простой «карандашной» ручки.
Это означает удерживание ствола дротика между большим и двумя первыми пальцами. Вот как большинство из нас держало бы карандаш.
Не держите дротик слишком крепко. Он должен быть расслабленным, но достаточно твердым, чтобы сохранять контроль.
Большой палец поддерживает дротик во время броска. Два верхних пальца (указательный и средний) просто направляют и удерживают дротик.
Некоторым игрокам нравится использовать большой и три пальца вместо двух. Часто это вопрос личных предпочтений.
Однако это также зависит от типа ствола дротика.
Например, если у вас более толстый или более длинный ствол или ствол с глубокими канавками, может быть удобнее использовать три верхних пальца.
Если у вас ствол меньшего размера, вам может понадобиться всего два пальца и более легкая рукоятка.
() Узнайте, как правильно выбрать дротики со стальным или мягким наконечником.)
Опять же, это будет зависеть от того, сколько контроля вы можете сохранить. Некоторые игроки стараются уместить как можно больше пальцев, так как это может повысить точность.
Попрактикуйтесь в использовании ручки карандаша с разными вариантами и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Только помните, что не держите дротик слишком сильно — распространенная ошибка новичков.
Вот хороший учебник по улучшению хвата в дартсе:

Стойка
Стойки дартса, как правило, варьируются от игрока к игроку.
Как и другие аспекты механики дротика, правильная стойка дротика является личной и зависит от того, насколько вам комфортно при сохранении контроля и последовательности.
Но есть пара основных моментов, которые следует запомнить каждому игроку.
Во-первых, помните, что метательная ступня вашей доминирующей руки должна быть выставлена вперед.
Итак, если вы правша, поставьте правую ногу вперед.
Ваши ступни можно поставить под углом или параллельно линии броска.Это зависит от того, что кажется правильным. В любом случае, вы должны поставить переднюю ногу напротив линии броска.
Ваш вес должен сместиться на переднюю ногу . Задняя нога служит опорой.
Во-вторых, во время броска старайтесь держать колени заблокированными. Вы не должны наклоняться, подпрыгивать или раскачиваться во время броска.
Старайтесь твердо стоять на ногах и минимизировать движения насколько это возможно.
Конечно, вы можете наклониться вперед к доске, перенося вес на переднюю ногу.Это естественно.
Но слишком много движений повредит вашей точности и последовательности.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о правильной стойке при метании дротика.
Бросок
Подготовка к работе
Первое, на чем нужно сосредоточиться при броске дротика, — это настройка. Вот как вы располагаете руку и прицеливаетесь перед тем, как выпустить дротик.
Ваше плечо должно быть поднято. Для некоторых игроков это означает поднять плечо так, чтобы оно было параллельно полу.
По сути, вы хотите, чтобы рука была поднята так, чтобы ваша рука держала дротики перед вашим лицом.
Когда вы подносите дротик к лицу, вы можете выровнять его по линии прямой видимости.
Не торопитесь и прицелитесь в конкретную цель, к которой вы стремитесь.
Движение и выпуск
Помните, что движение броска исходит от вашего предплечья и запястья. В плечах и плечах должно быть минимальное движение, если оно вообще есть.
Когда вы выпускаете дротик, помните, что сила не должна быть чрезмерной. Вы только пытаетесь дотянуться до доски, которая находится примерно в 5 футах от конца вашей руки для метания (расстояние еще меньше, если вы играете на электронной доске для дартса).
Обеспечьте плавное и контролируемое высвобождение.
Во время отпускания ваше плечо должно оставаться устойчивым, а предплечье — быстро двигаться. Опять же, это не означает принудительно.
Последнее движение исходит от вашего запястья, поскольку оно движется в тандеме с вашим предплечьем. Это плавное и естественное движение.
Ваше плечо всегда должно оставаться неподвижным во время выпуска.
Связано: прочтите наш полный обзор того, как играть в дартс
Продолжение
Наконец, после броска дротика, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ СЛЕДУЕТ ЧЕРЕЗ . Не доводить до конца — это, пожалуй, самая распространенная ошибка новичков (наряду с слишком сильным броском дротика).
Вы должны вытянуть руку после выпуска прямо у мишени. Это должно соответствовать естественному движению вашего броска.
Убедитесь, что вы всегда доводите дело до конца и делаете это с последовательной техникой.
Сосредоточение внимания на этом аспекте броска может существенно повлиять на вашу точность.
Узнайте больше о важности и технике правильного выполнения дартс:

Как правильно метать дротики: соединяем все вместе
Подводя итог, вот основы хорошей механики метания дротиков:
Используйте «карандашный» захват на стволе дротика, удерживая его большим и двумя или тремя пальцами.
Держите хват твердым, но расслабленным. ; многим игрокам нравится стоять ногами под углом 45 градусов.
Держите колени заблокированными и ограничивайте движения; при необходимости наклонитесь
Наведите взгляд на цель
Поднимите плечо и поднесите дротик к лицу, выровняв его с целью
Держите плечо неподвижно во время броска и ограничьте любое движение плеча движение предплечья и запястья для броска
Не бросайте слишком сильно
Следуйте
Практика, практика, практика
Помните эти советы, и вы быстро станете более точным и последовательным игроком в дартс.
Чтобы узнать больше о том, как практиковаться, ознакомьтесь с некоторыми из этих одиночных игр в дартс.
Улучшение захвата, стойки и освобождения
Введение в дартс
Игра в дартс может быть отличным индивидуальным приключением или увлекательным способом пообщаться с друзьями. Метание дротиков может быть очень сложной задачей для новичков, поэтому мы составили это идеальное руководство по метанию дротиков.
В этой статье объясняется, как метать дротики, используя правильную технику, с упором на то, как держать дротик, стойки, используемые в дротике, а также как метать дротики.
____________________________________________________________________________________________________
Получите призы от дартс

____________________________________________________________________________________________________
Как улучшить свое метание дартса
В этом разделе статьи будет рассказано все, что вам нужно знать о стойках дротика, о том, как держать дротик, как прицелиться, как выпустить бросок и, наконец, о наиболее эффективных способах отработки своих навыков.
Как правильно метать дротики
Советы, представленные ниже, помогут вам только сейчас. Как и любой навык, практика дает совершенство! Попробуйте практиковать свой новый набор навыков в течение примерно 30 минут в день, чтобы закончить игру до того, как вы разочаруетесь.
Правила
Прежде всего, мы должны понять игру.
Существует несколько популярных игр в дартс, в том числе Around the Clock, Killer и Cricket.
Только в 1925 году Национальная ассоциация дартс (NDA) решила опубликовать стандартизированный свод правил для популярной игры в пабах.До этого игроки в дартс придерживались непоследовательных «домашних правил», установленных пабами, в которых они играли.
Традиционные игры в дартс называются игрой 501 или 301.
Стандартная игра 501 в дартс включает в себя бросание 3-х дротиков в мишени на мишени. Игрок должен стоять за линией броска, что часто называют очей заядлыми игроками в дартс.
Цель игры — достичь нуля за как можно меньше раундов, не опускаясь ниже. Ваш счет определяется зоной, в которой каждый дротик попадает на доску для дротиков.
В то время как «яблочко» кажется наиболее привлекательной целью в центре доски, опытные игроки в дартс часто стремятся к тройке 20. Это дало бы им оценку 60, а не 50 с «яблочко».
Внешнее кольцо мишени увеличивает ваш результат в два раза, а внутреннее кольцо увеличивает его в три раза.
Победитель должен набрать ровно ноль. Термин «перебор» используется, когда игроки в дартс опускаются ниже нулевой цели.
Например, если бы у меня было 20 очков выше нуля и я получил бы 25 баллов в одном раунде, я был бы «провален».Раунд не засчитывается, и мой счет останется на 20.
Стоит отметить, что вам не обязательно бросать все три дротика в финальном раунде. Если вы достигли нуля на втором дротике, нет необходимости бросать третий и последний дротик. Просто забери свой приз!
Итак, теперь вы знаете правила, давайте научимся правильно метать дротик.
____________________________________________________________________________________________________
Как правильно метать дротик
Как стоять при метании дротика

Прежде чем мы пойдем дальше, важно понять, что у каждого хорошего игрока в дартс есть свои предпочтения и стиль, когда дело касается стойки.Ваш стиль со временем будет развиваться, и его не следует принуждать.
Прежде всего, нам нужно выяснить, какая ступня является передней. Самый простой и забавный способ сделать это — попросить кого-нибудь из друзей подтолкнуть вас. Какая бы нога вы ни выставили первой, скорее всего, она будет вашей передней ногой.
Это не фиксированное правило, и вам следует поэкспериментировать с ведением обеими ногами, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
Стойки для дартса
Существует множество стоек для дротиков, в которых нет правильного или неправильного ответа.Некоторые из наиболее часто встречающихся стоек включают стойку лицом вперед, лучшую стойку ногой вперед, стойку под углом и стойку боком.
При броске важно не пересекать очко, так как это приведет к фолу ногой, если вы это сделаете.
Передняя стойка
В этой стойке обе ноги указывают прямо на мишень. Пальцы ног должны быть параллельны, кончики должны быть сразу за очками.
Эта стойка кажется естественной и удобной для новичков, однако ее часто не замечают более опытные игроки в дартс.Это потому, что стойка оставляет мало возможностей для того, чтобы наклониться ближе к доске во время броска.
Лучшая стойка для ног
В этой стойке ваша выдающаяся ступня (вспомните тест на толчок) помещается вперед, а другая ступня находится сзади.
В этой стойке и передняя нога, и рука для метания должны быть на оче. Более широкая стойка здесь даст вам немного больше возможностей для наклона вперед во время броска, что позволит вам приблизиться к мишеням, не пересекая оче и не обрастая.
Угловая стойка
Эта стойка похожа на стойку лицом вперед в том смысле, что ступни должны быть почти параллельны, расставлены на ширине бедер. Очевидная разница в этой стойке состоит в том, что ступни не направлены прямо на мишень.
Мы рекомендуем поэкспериментировать и протестировать как можно больше разных углов, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас.
Как и лучшая стойка для ног вперед, это положение позволяет вам дополнительно наклоняться в броске, позволяя вам приблизиться к мишеням.
Боковая стойка
Эту стойку обычно предпочитают более опытные игроки в дартс. Эта стойка ставит переднюю ногу на параллельную линию оче. Задняя ступня находится на одной линии с передней, а также, опять же, на ширине бедер.
Новички избегают этой стойки из-за неестественного ощущения поворота верхней части тела для прицеливания.
Советы и подсказки
Многие игроки представляют себе центральную линию, ведущую от очка к мишени.Изображение этой линии поможет вам точно бросить дротики в центр доски.
Не бойтесь наклоняться. Вы можете опереться на линию броска любой частью тела, кроме ступней. Только не забывай сохранять равновесие!
Не двигайся. Движение тела во время броска похоже на перемещение винтовки во время стрельбы. Вы будете более точными, если останетесь в том же положении, в котором вы прицеливались при броске.
____________________________________________________________________________________________________
Как держать дротик
Введение в дартс
Насколько сложно держать дротик? Что ж, не так уж и сложно.
С учетом сказанного, есть несколько вещей, которые следует помнить, держа дротики, которые значительно помогут вам в производительности.
Если вы более серьезно относитесь к игре в дартс, ваш собственный набор стрел будет стоящим вложением.Это позволит вам лучше познакомиться со своими дротиками, повысив точность ваших бросков.
Использование разных, незнакомых дротиков может оттолкнуть. Между дротиками есть небольшие различия, например, некоторые дротики могут быть тяжелее или иметь более длинный ствол.
Как держать дротик
Три пальца и свободный палец
Большинство игроков в дартс рекомендуют держать дротик тремя пальцами. Использование трех пальцев дает вам большой контроль над дротиком без ущерба для выпуска.
Чем больше у вас пальцев на дротике, тем тяжелее будет выпуск. Это связано с тем, что все пальцы должны быть отпущены одновременно, чтобы не изменить предполагаемую траекторию полета дротика.
Любые пальцы, которые не используются для удержания дротика, называются «свободными пальцами». Очень важно держать свободные пальцы подальше от дротика. Это также делается для того, чтобы не сбить дротик и не нарушить траекторию полета. Даже малейшее прикосновение может испортить то, что было бы идеальным снимком!
Нет быстрого правила относительно того, сколько пальцев использовать при удерживании дротика, найдите то, что лучше для вас.Некоторые игроки используют один палец и большой палец, некоторые — два пальца и большой палец. Все зависит от вас.
Как держать дротик
То, как вы держите дротик, является ключом к улучшению вашего броска дротика.
Лучший совет, который я могу вам дать, — это расслабиться.
Хороший захват дротика должен быть твердым и надежным, без излишнего напряжения и напряжения пальцев. Убедитесь, что вы используете доминирующую руку, ваш хват дротика должен быть достаточно сильным, чтобы вы могли полностью контролировать дротик, но при этом он не должен быть настолько сильным, что выпуск становится затруднительным.
Слишком плотное удержание дротика может привести к плохой отдаче, из-за чего ваш бросок дротика будет неточным
Стань дротиком
Как упоминалось ранее, знание дротиков сослужит вам хорошую службу.
Разные дротики различаются по весу и длине. Излишне говорить, что дротик с более длинным стволом будет благоприятствовать захвату с большим количеством пальцев, тогда как дротик с более коротким стволом подойдет для захвата менее чем с тремя пальцами.
Чувство веса дротиков поможет вам определить, с какой силой вам нужно бросить их, чтобы достичь цели.Продолжайте практиковаться, здесь ключевым моментом является мышечная память.
Центр тяжести дротика — еще один важный фактор, который следует учитывать. Центр тяжести будет определять траекторию вашего дротика.
Знакомство с дротиками поможет повысить вашу точность и постоянство, просто продолжайте практиковаться!
____________________________________________________________________________________________________
Как прицелиться
Доминантный глаз
Имеет смысл, что для того, чтобы прицелиться как можно точнее, нужно использовать самый сильный глаз.Вполне вероятно, что вы, естественно, поднесете дротик к главному глазу, даже не задумываясь об этом.
Используйте глаз, которым удобнее всего целиться, но не бойтесь делать выстрелы другим глазом, чтобы убедиться, что вы используете самый сильный глаз.
Как правило, вы, вероятно, будете использовать правый глаз, если, например, правша.
Как высоко держать дротик
Держите дротик на уровне глаз, чтобы прицелиться.Ваш локоть должен быть под углом 90 градусов, когда вы смотрите на мишень.
Подобно летящему самолету, дротик должен быть направлен вверх, чтобы достичь наилучшей траектории и уменьшить количество сбрасываемых им ионов.
Как выпустить дротик
Все дело в движении запястья
Важно убедиться, что вы бросаете дротик только запястьем и рукой.
Распространенной ошибкой новичков является выпад всем телом вперед.Это сильно снижает точность вашего броска. Опять же, это можно сравнить с попыткой точно выстрелить из винтовки, двигая ее.
После того, как вы выстроили свой бросок и прицелились, важно оставаться в том же положении во время броска.
____________________________________________________________________________________________________
Как метнуть идеальный дротик
Как стать лучше в дартсе
Все, что я могу здесь сказать, это практика.
Любой хороший игрок в дартс заслужил этот навык. Чтобы отточить свои навыки, требуются часы и часы, но, в конце концов, оно того стоит.
Со временем вы начнете лучше понимать свой набор дротиков, а также разовьете сильную мышечную память.
Мы рекомендуем практиковаться около получаса в день. Попробуйте новые методы и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Важно не перетренироваться, так как это может нанести вред вашему прогрессу.
Если новая техника поначалу не идет по плану, отложите дротики и вернитесь к ней в другой раз.
____________________________________________________________________________________________________
Социальные сети
Дартс — исторически игра для пабов, так почему бы не взять ее в местную водопой. Игра в пабах создает отличную атмосферу и позволит вам познакомиться с другими игроками. Найдите время, чтобы поговорить с другими игроками и спросить их, что им подходит, какое оборудование им нравится, а также любые предстоящие захватывающие события в дартс.
Попросите сыграть против как можно большего количества разных людей.У каждого игрока будет свой стиль игры. Игра против множества разных стилей поможет вам адаптировать свою игру, чтобы побеждать каждого в отдельности.
Товарищеские матчи подтолкнут вас к успеху в игре, так что вы сможете победить своих противников.
Примите участие в местных турнирах
Скорее всего, в вашем местном пабе состоится турнир по дартсу. Почему бы не войти в нее, если вы почувствуете, что ваши навыки готовы к переходу на следующий уровень. Соревновательные игроки поставят перед вами новую задачу, снова побуждая вас развивать свои навыки и продолжать развиваться.
Не беспокойтесь о проигрыше, все с чего-то начинают, и многие игроки будут высококвалифицированными. Игра за талантливых игроков очень поможет вашему прогрессу.
Если вы не хотите участвовать в серьезном турнире по дартсу, почему бы не организовать свой собственный? Все, что нужно, — это несколько товарищей и записная книжка в местном пабе, чтобы создать свою собственную лигу по дартсу.
____________________________________________________________________________________________________
Получите медали по дартсу для своей лиги
____________________________________________________________________________________________________
Практика
Теперь вы прочитали все, что вам нужно знать, осталось только применить теорию на практике.Практикуйте стойку, хват, прицеливание и отпускание, а остальное должно довести до конца!
Здесь есть чему поучиться, поэтому мы рекомендуем понаблюдать за профессиональными игроками, такими как Фил Тайлер и Гэри Андерсон, чтобы пройти мастер-класс по стилю и технике.
Продолжайте практиковаться, и вы можете выиграть свой первый трофей в дартс!
уроков по дартсу —
Заявление об ограничении ответственности : Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Обзор
В этой статье я покажу вам, как точно метать дротики. Точное метание дротиков может быть синонимом отличного игрока в дартс.
Вместо того, чтобы точно метать дартс, эта статья должна быть озаглавлена как стать чемпионом мира по дартсу, это правильно, ребята, я взломал код, теперь мы все можем вернуться домой.
А если серьезно, если вы умеете метко метать дротики. вы освоили игру в дартс.
Большинство людей ссылаются на последовательность как на другой необходимый компонент. для успеха дротика, но если вы знаете, как бросать с точностью, вы будете способен делать это при каждом броске. Таким образом, точность — это то же самое, что и последовательный и отличный игрок в дартс.
В некотором смысле нетрудно бросать дротики с точностью, поскольку дартс — это такая простая игра, как и во всей игре, в значительной степени одно повторяющееся движение. Исследования дартса пролили достаточно света на метание дротика, и вы точно знаете, что делать, чтобы попасть в цель.
Было проведено исследование, чтобы определить лучшие цели для прицеливания если вы новичок, средний уровень или эксперт.
Было проведено исследование, чтобы узнать, с какой скоростью бросать дротик для достижения наилучших результатов. Были даже проведены исследования, чтобы сказать вам, какие компоненты вашего броска больше всего влияют на вашу точность, и это очень удобно для вас, потому что у меня все они перечислены прямо здесь. Давайте нырнем.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Электронная книга полного мастерства в дартсе <<<<<<<<<<<<<<<<<<
Первые основы
Каждый аспект того, что вы делаете на линии броска, влияет на вашу точность. Само собой разумеется, что сначала вам понадобятся приличные дротики, которые вы можете получить здесь. Best Steel tip Darts.
Начиная с того, как вы стоите, до того, как вы держите дротик, как вы располагаете руку, чтобы бросить ее, как вы двигаете своим телом, когда бросаете ее, как быстро вы бросаете, и многое другое.Итак, мы начнем медленно и сломаем все вниз, так что вы это понимаете.
Подставка для точности
Обычно существует три различных варианта дротиков. стойку, трюк состоит в том, чтобы попробовать все три и посмотреть, какая из них вам наиболее удобна. с.
Что может вызвать у кого-то иначе точная стрельба может не сработать, и наоборот. Уловка хорошо играть в дартс — значит узнать, что работает для вас!
Итак, что касается позиции, скорее всего, вы остановитесь между одним из эти двое.Первая стойка — это просто разворот лицом к мишени из сторона вашего тела.
Вторая стойка — одна ступня впереди, другая — позади.
Третья и менее распространенная стойка — стоять обеими ногами. лицом к мишени, эта стойка затрудняет равновесие, но кто знает, может работать на вас.
Говоря о балансе, это один из ключевых компонентов вашей стойки: если вы не сбалансированы, ваш бросок настроен на провал с самого начала. Вам нужно, чтобы вес вашего тела распределялся в основном на переднюю часть тела в соотношении 60/40.
Это вызовет небольшой наклон вперед в вашей стойке, что, как правило, является хорошим признаком, поскольку сокращает расстояние до мишени.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартсу <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Положение для Precision
Другой важный компонент стойки — это то, где вы на самом деле стоять.Ваше положение по отношению к доской для дартса может на самом деле настроить вас на лучшую точность, что в противном случае было бы очень сложно.
Обычно вы хотите расположиться перед середина мишени. Рукой проведите прямую линию с центром мишени, чтобы вы знали, как настроить себя так, чтобы оказаться посередине.
Это самый важный прием для точной стрельбы, потому что, если вы находитесь на прямой линии с мишенью и тройкой 20, вам нужно только выстрелить дротиком по прямой линии, чтобы попасть в цель.
Чтобы убедиться, что вы правильно выстроились в линию, я настоятельно рекомендую этот коврик для дротиков. Это значительно упрощает нанесение маркировки на очко по сравнению с фломастером.
Захват для точности
Прежде чем вы научитесь метко стрелять, вы должны научиться точно держать дротик.
Для неподготовленного игрока это может показаться простой задачей, но на самом деле существует множество способов держать дротик, и это может потребовать Метод проб и ошибок, чтобы определить, какой захват вы предпочитаете.
Большинство игроков склонны придерживаться естественной хватки. им, когда они впервые взяли дротик. Выбор за вами, но если вы этого не сделаете знаете, типы захватывания дротиков варьируются от хватки для пяти пальцев до захвата двумя пальцами.
По сей день никого не обнаружили ни одним пальцем схватить. Хотя это, вероятно, не настроит вас на большую точность, поскольку чем больше пальцев вы якобы приложили к дротику, тем лучше он будет должен дать вам вашу точность.
Проблема с захватом 5 или 4 пальцами — это высвобождение. Чем больше пальцев вы используете, чтобы бросить дротик, тем труднее его освободить.
Поиск правильного баланса — это то, как вы обретаете точность, вы захотите сделать это правильно, потому что отпускание захвата — один из самых важных компонентов броска.
Также неплохо было бы попробовать воск Dart Grip Wax. С ними намного легче держать дротик. Вы не хотите, чтобы скользкие руки мешали вам хвататься.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартсу <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Расположение рычагов
Прежде чем вы сможете использовать свой захват, вы должны сначала сделать убедитесь, что ваше тело правильно настроено для броска.
Правильная стойка для дротика требует, чтобы ваше тело оставалось неподвижным, а рука поднята прямо перед собой.
Ваше плечо до локтя будет приподнято прямо вверх. перед собой, локоть к руке поднят прямо в воздух.
Когда вы окажетесь в этом положении, вы будете готовы использовать свой схватитесь и сделайте бросок.
Как собственно бросить дротики с точностью…
Хорошо, у нас в основном есть основы, теперь это пора перейти к самому броску. Как буквально метнуть дротик точность.
Это снова будет следовать той же траектории обычного бросать.Вы можете знать об этом, а можете и не знать, но все дротики движутся по параболе. кривой, представьте себе овал, верхнюю часть круга, как солнце.
Вы могли заметить или не заметить, но когда вы бросаете дротик он движется вверх и вниз по кривой, ваша задача — провести дротик через эту кривую. изгиб. Вот тут-то и начинается наше первое исследование.
Если вы бросите дротик слишком быстро, он не пойдет по кривой, и это будет не очень точно. Широко известно, что скорость снижает точность i.е. точность.
Итак, ученые из Гарварда и Йельского университета провели небольшое исследование и обнаружили, что оптимальная скорость для метания дротика на самом деле составляет от 5,1 до 5,5 метров в секунду, вы можете узнать больше об этом в статье об оптимальной скорости дротика.
Лучший способ получить точную оценку вашей скорости дротика — это записать свою игру. Запуск таймера в момент, когда вы выпустили дротик, и деление времени на то, сколько времени потребовалось, чтобы добраться до мишени с расстояния 237 см или 2,37 метра, произносимого как «хоккейный» или бросок, до мишени.
Учитывая, что расстояние до мишени примерно вдвое меньше предписанного, время выброса должно составлять примерно полсекунды, что является теоретической оценкой. Настоящие игроки в дартс стреляют со скоростью от 5,8 до 6,7 метра в секунду, вам следует стремиться к этому.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартс-мастерству <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Самое главное компоненты вашего броска
Было проведено много исследований по дартсу, одному из самых important был выпущен в феврале 2014 года Дайки Насу из Университета Осаки, базируется в Японии.
В основном, в исследовании упоминалось время выпуска и положение руки во время выпуска как два основных фактора, влияющих на точность и точность вашего броска.
Совершенно верно, потому что если вы будете ясно мыслить, то поймете, что эти два компонента вы оттачиваете, когда тренируетесь. Вы можете прочитать об этом здесь. Исследование точности дротиков.
Много тренировок в дартс — это просто вы уделяете внимание своему тело, когда вы бросаете. Были проведены другие исследования, чтобы увидеть, как игроки выступают. когда они сосредоточились на внешних факторах, таких как совет директоров, или внутренних факторах, таких как их пальцы и руки.
Исследование показало, что взрослые, которые сосредоточились на внешних факторах, таких как доска и дартс, имели лучшие результаты, а подростки, которые сосредоточились на внутренних факторах, таких как свое тело, также имели хорошие результаты.
Подробнее об этом можно прочитать здесь. Внешнее внутреннее исследование дартса.
16-кратный чемпион мира Фил Тейлор назвал мышечную память как единое целое компонентов, которые нужно контролировать во время тренировки. Он рекомендует, когда вы при отработке броска обращайте внимание как на внешние, так и на внутренние факторы.
Сначала вы записываете, смогли ли вы попасть в цель, если да, то помните состояние своего тела, с какой силой вы бросили дротик, куда вы выпустили и т. Д. Это также те же самые факторы, которые исследователи выделяют как наиболее важные. ваш бросок.
У вас есть непреодолимое доказательство того, что должно быть в центре внимания ваш бросок, как с практической, так и с теоретической точки зрения.
В основном, чем больше вы можете выпустить дротик вовремя когда ваша рука находится в правильном положении, вы получите лучшую точность.
Это можно сделать, просто уделяя внимание своему телу, и это вполне возможно, потому что вы видите, как профессионалы делают это снова и снова по телевизору. Дартс — это просто цель!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.> Полная электронная книга по дартсу <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
С чего начать
Итак, теперь вы знаете, как стоять на линии броска, положение себя, бросок, и как контролировать и регулировать свой бросок для оптимального точность, но подождите, это еще не все.
Стэнфордский статистик по имени Райан Тибширани, после будучи разочарованным его соседом по комнате в дартс, решил исследовать, почему его приятель мог по-своему с яблочком, но он не мог даже поцеловать.
Он обнаружил, что в зависимости от вашего уровня экспертиза есть оптимальные места на доске, к которым вы должны стремиться:
Для новичков он рекомендует: внутренняя граница 8 и 16, то есть «яблочко», даже если вы промахнетесь, вы все равно заработаете приличные баллы.
Для игроков выше среднего: стремитесь к тройным 19
Для профессионалов: стремитесь к тройным 20, и они именно это и делают!
Подробнее об этом здесь Ryan Tibshirani Darts Research.
Отметим, что эти советы хороши при игре в дартс x01, когда вы пытаетесь снизить свой результат, но чтобы научиться хорошо играть в дартс, у вас есть попрактиковаться в ударах по каждой части доски.
Итак, как новичку, когда вы освоите удары по внутренним 8 и 16, вам необходимо расширить свой домен на остальную часть доски.
Дартс — это как мысленная игра, как она есть Физическая
Ключевым компонентом в обучении меткому метанию дротиков является умственный аспект. Дартс — это такая же умственная игра, как и физическая, и если вы хотите стрелять точно, вы должны обращать внимание на свое тело.
Это требует концентрации при броске. Чтобы сосредоточить вас должен быть спокоен, чтобы ваш мозг мог правильно расположить ваше тело для вашего оптимальный бросок.
Вы должны быть в состоянии войти в то состояние, в котором вы были, когда вы ударьте первую тройку 20, чтобы вы могли ударить ее снова.
Это то, что отличает профессионалов от любителей. если ты посмотрев профессиональные матчи в дартс, вы увидите, что профессионалы очень спокойны.
Часто я смотрю на людей и могу узнать их уровень компетентности в зависимости от того, как они выстраиваются на линии броска. Вы заметите Плюсы снова и снова предполагают спокойное поведение и правильную позицию.
Любители не могут сдержать своего волнения, они не проявляют никаких признаков любая позиция или цель. Поведение любителя и профессионала полностью разные, без сомнения, в результате того, что профессионал имеет более серьезный или сосредоточенное мышление тогда на любителя.
Чтобы стрелять точно, нужно уметь успокойте себя от любых эмоций, которые могут повредить вашему оптимальному положению руки и ваше время выпуска. Вы должны помнить свое лучшее положение тела снова и снова.
Практика ведет к совершенству
Лучший способ научиться хорошо играть в дартс — это практиковаться. Один Рекомендуемый метод обучения дартсу — понятие «моделирование», в основном вы выбираете профессионального игрока с таким же стилем, как и вы, и вы научитесь играть как они.
В качестве таковых исследователи из Общества когнитивных наук провели некоторые исследования эффектов моделирования. Они изучили группы игроков с образцами для подражания и игроков, у которых не было никаких образцов для подражания, и то, что они обнаружили, было удивительным.