СР-2 Вереск пистолет-пулемет — характеристики, фото, ттх

Пистолет-пулемет СР-2 / СР-2М / СР2МП Вереск (Россия)

Пистолет-пулемет СР-2 Вереск со сложенным прикладом и коллиматорным прицелом открытого типа

Пистолет-пулемет СР-2М со сложенным прикладом и магазином на 20 патронов

Пистолет-пулемет СР-2М, вид справа

Пистолет-пулемет СР-2М

Пистолет-пулемет СР-2М с присоединенным глушителем и тактическим фонарем Фото (c) KardeN

Пистолет-пулемет СР2МП с коллиматорным прицелом и ПБС

Пистолет-пулемет СР-2 «Вереск» был спроектирован климовским ФГПУ «ЦНИИТОЧМАШ» (Центральный научно-исследовательский институт точного машиностроения) по заданию ФСБ России в середине 1990-х гг. Впервые этот пистолет-пулемет был показан в 1999 году под обозначением СР-2 (Специальная Разработка 2) и наименованием «Вереск». Позднее был создан его усовершенствованный вариант, получивший обозначение СР-2М «Вереск» и отличающийся главным образом наличия на цевье складной передней рукояткой для удержания оружия двумя руками.

9-мм пистолет-пулемет СР-2M представляет собой автоматическое оружие ближнего боя и предназначен для поражения живой силы, в том числе, использующей средства индивидуальной защиты, на дальностях до 200 м. Для стрельбы используются мощные отечественные пистолетные патроны 9х21 — СП-10 и СП-11.

Вместе с пистолетом СР.1, патронами СП-10 и СП-11 и единым коллиматорным прицелом «КП СР-2» пистолет-пулемет «Вереск» является частью стрелкового комплекса повышенной эффективности, способного поражать противника в индивидуальных средствах бронезащиты второго класса на расстоянии до 200 м и небронированной техники на расстоянии до 100 м. СР-2М «Вереск» обеспечивает 100% пробитие 4-мм стального листа на дистанции 70 м. Пистолет-пулемет «Вереск» рассчитан на использование различных патронов серии 9×21 мм: СП10 — со стальным сердечником повышенной бронепробиваемости; СП11 — с пулей со свинцовым сердечником; СП12 — с экспансивной пулей, обеспечивающей повышенное останавливающее действие; СП13 — с трассирующей пулей.

Останавливающее действие пуль патронов СП-11 и СП-13 в 1,5-2 раза выше, чем у 9×18 ПМ.

Пистолет-пулемет СР-2М «Вереск» работает на основе газоотводной автоматики с длинным рабочим ходом газового поршня. Расположенный над стволом газовый поршень жестко связан с затворной рамой. Поршень выполнен полым и внутри него помещается своей передней частью возвратная пружина. Запирание ствола осуществляется за вырезы в ствольной коробке поворотом затвора с шестью боевыми упорами. При выстреле газовый поршень вместе с затворной рамой перемещаются назад, поворачивая затвор. Далее происходит отпирание ствола и выброс стреляной гильзы, затем затвор досылает в патронник следующий патрон и запирает канал ствола. Устройство автоматики с жестким запиранием канала ствола в пистолетах-пулеметах встречается крайне редко и обусловлено использованием в оружии мощного патрона. Рукоятка взведения жестко закреплена с правой стороны затворной рамы.

Пистолеты-пулеметы СР-2М оснащены передними рукоятками удержания, закрепленными в передней части цевья. Ударно-спусковой механизм куркового типа позволяет вести стрельбу как одиночными выстрелами, так и очередями. Рычаг предохранителя расположен с правой стороны ствольной коробки и имеет два положения промаркированных буквами «О» — огонь и «П» — предохранитель. Рычаг переводчика видов огня размещается с левой стороны оружия. Он также имеет два положения, промаркированных одной и тремя точками — одиночные выстрелы и автоматический огонь, соответственно. Оружие снабжено металлическим складным прикладом, в походном положении складывающимся вверх.

Приклад имеет подпружиненный затыльник, что позволяет быстро перевести оружие из походного положения в положение для стрельбы с упором в плечо, а способ размещения его в сложенном состоянии уменьшает поперечные размеры. Питание патронами осуществляется из отъемных коробчатых магазинов с шахматным расположением 20 или 30 патронов и выходом их в два ряда. Магазины вставляются в пистолетную рукоятку управления огнем. Защелка магазина выполнена двусторонней.

Стандартные прицельные приспособления механические, открытые, но к крышке ствольной коробки возможно крепление коллиматорных прицелов. Коллиматорный прицел позволяет существенно повысить эффективность стрельбы из пистолета-пулемета при стрельбе по движущимся целям и в условиях пониженной освещенности.

Небольшие габариты и масса данного пистолета-пулемета в сочетании с оригинальным подвесом для переноски его под одеждой обеспечивают скрытое ношение его и быстрый перевод в боевое положение. При этом СР-2М «Вереск» обеспечивает надежное поражение противника, защищенного бронежилетами, на дальностях до 100 метров при использовании патронов СП-10 с бронебойными пулями. Пистолет-пулемет СР-2М надежно работает в различных условиях эксплуатации в диапазоне температур от -50 ºC до +50 ºC. Пистолеты-пулеметы СР-2 и СР-2М «Вереск» в настоящее время состоят на вооружении ФСБ и ФСО РФ. Кроме того, пистолеты-пулеметы «Вереск» используются и в других правоохранительных ведомствах России, в подразделениях специального назначения.

Новейшей версией пистолета-пулемета СР-2, спроектированной Центральным научно-исследовательским институтом точного машиностроения, является пистолет-пулемет СР2МП, снабженный пазами Picatinny. Пистолет-пулемет СР2МП позволяет выполнять больший спектр боевых задач за счет возможности установки на него самых разных типов прицелов и другого оборудования. При помощи пазов Пикатинни, размещающихся в верхней части крышки ствольной коробки и по бокам цевья, к оружию могут крепиться коллиматорные, ночные и оптические прицелы, лазерные целеуказатели и тактические фонари.

Личное мнение старшего сержанта запаса войсковой разведки, подполковника специального подразделения МВД, имеющего обширный боевой опыт работы в «горячих точках», о пистолете-пулемете СР-2М: «Мощный пистолет-пулемет, точный, с большим боекомплектом. Закупленные для МВД РФ образцы не имеют штатного коллиматорного прицела – одного из главных атрибутов этого оружия. Вместо штатного чехла имеется чехол от автомата АКС-74У и сумка для магазинов АК-74. Видимо у МВД не хватило денег или ответственные чины не посчитали нужным закупить оружие в штатной комплектации. При первом же общении удивляет непродуманное расположение органов управления. Предохранитель расположен с правой стороны, хотя если расположить его с левой стороны, под большой палец, то можно было бы быстрее приводить оружие в боевую готовность, и так же быстро переводить в безопасное состояние. И все это – одной рукой. Переводчик режимов огня, напротив, используется чаще всего один раз, и быстрый доступ к нему необязателен. Для быстрого перезаряжания следовало бы переместить рукоятку затворной рамы на другую сторону или сделать двухсторонней. При поступлении «Вересков» в подразделение все, кто брал их руки, обращали внимание на слишком длинный плечевой упор. При стрельбе в бронежилете это очень заметно, особенно при удержании за переднюю рукоятку. Кстати о рукоятке. Вещь, конечно нужная. При пользовании фиксатором рукоятки, рано или поздно он прищемляет кожу на указательном пальце.

Сама рукоятка расположен близко к надульнику, который при интенсивной стрельбе сильно нагревается и комфорта руке не прибавляет. Неплохо было бы установить в нижней части надульника пластиковую накладку. Не помешал бы надульник с компенсационными отверстиями. При удержании оружия за переднюю рукоятку острые края нижней части цевья врезаются в кисть. Терпимо, но неприятно». KardeN

Технические характеристики СР-2 Вереск:

Калибр: 9×21 (СП.10, 7Н29 и другие варианты)

Длина оружия: 603/367 мм

Длина ствола: 173 мм

Ширина оружия: 46 мм

Масса без патронов: 1,6 кг.

Темп стрельбы: 900 выстр./мин

Емкость магазина: 20 или 30 патронов

Технические характеристики СР-2М Вереск:

Калибр: 9×21 (СП.10, 7Н29 и другие варианты)

Длина оружия: 603/367 мм

Длина ствола: 172 мм

Ширина оружия: 41 мм

Высота оружия: 190 мм

Масса без патронов: 1,65 кг.

Темп стрельбы: 820 выстр./мин

Емкость магазина: 20 или 25 патронов

Пистолеты-пулеметы

Как устроен пистолет-пулемет «Вереск» | MAXIM

  • Истории

Противники прогресса любят иной раз скривиться: мол, повальная гибридизация техники не доведет до добра. Но стоит в разгар спора вытащить из-за пазухи «Вереск» — и ворчуны как-то сразу смолкают.

29 января 202022

Источник:
Фото: Александр Кощавцев

Хотя тебе конец восьмидесятых наверняка запомнился как довольно мирное время, именно в те годы спецслужбы многих стран стали слезно просить оружейников создать для них скорострельное и мощное оружие, которое можно было бы носить в сапоге и других укромных частях тела. Иными словами, спецам до зарезу был нужен карманный автомат.

К счастью или нет, но им пришлось долго ждать своего заказа: лишь к началу нового века технологии дозрели до создания компактных убийственных штук. Ранние образцы были слабоваты по части останавливающего действия пули, а короткий ствол не обеспечивал приемлемую точность при стрельбе с расстояния в 100 м.

Но прогресс шел, и вот идеальный пистолет-пулемет под кодовым названием «Вереск» (он же «специальная разработка-2», или СР-2) сошел с конвей­ера ЦНИИ точного машиностроения в городе Климовске. Правда, сделал он это по заданию ФСБ России, но тут уж ничего не поделаешь.

«Вереск» рассчитан на стрельбу мощными бронебойными патронами СП-10 (СП — «специальный патрон»). При очень небольших размерах новинка обеспечивает значительную огневую мощь.

Бронебойные патроны могут поразить противника, защищенного бронежилетом второго класса, на дальности до 200 м, а небронированную технику дырявят на расстоянии до 100 м. Пули «Вереска» имеют калибр 9 мм. «Как у пистолета Макарова!» — воскликнешь ты и будешь не прав: ведь их поражающее дейст­вие в 1,5-2 раза выше, чем у ПМ.

Емкость магазина (20 или 30 патронов) при скорострельности 900 выстрелов в минуту кажется недостаточной, но даже с таким запасом «Вереск» способен победить на дуэли обычный автомат. Впрочем, переключатель режимов огня позволяет экономно стрелять одиночными. Но лучшее в «Вереске» — это, конечно, коллиматорный* прицел: стрелять из малютки можно навскидку, почти из любых положений, не давая врагу понять, что он взят на мушку.

* Примечание Phacochoerus’a Фунтика: «И что? Все дружно делают вид, что знают слово „коллиматорный“? Ладно, тогда поясню себе: в таком прицеле стоит линза с метками, через которую нужно смотреть на жертву. Возни меньше, чем с мушкой, и стрелять можно в два-три раза быстрее».

«Вереск» проигрывает им разве что по части названия. В остальном он лучший.

Пистолет-пулемет Micro Uzi (Израиль)

Калибр: 9 мм

Патроны: 9х19; 45ACP

Темп стрельбы: 600 выстрелов в минуту

Начальная скорость пули: 350 м/с (9х19) или 240 м/с (45ACP)

Длина: 250/460 мм (приклад разложен/сложен)

Длина ствола: 117 мм

Прицельная дальность: 200 м

Вес: 1,95 кг без магазина

Емкость магазина: 16 или 20 патронов

Пистолет-пулемет Ruger MP9 (США)


Калибр 9 мм

Патроны: 9х19 «Парабеллум»

Темп стрельбы: 500-650 выстрелов в минуту

Начальная скорость пули: 350 м/с

Длина: 376/556 мм (приклад разложен/сложен)

Длина ствола: 173 мм

Прицельная дальность: 100 м

Вес: 3 кг без магазина

Емкость магазина: 32 патрона

Автор текста:Николай Поликарпов

фотографий: Проверьте, что Хизер Снелл из Metairie делает выигрышный улов в игре Saints | Фото

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

no.saintscowboys.2628.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0002.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0003.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0004.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0005.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0006.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0007.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0008.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0009.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0010.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0011.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0012.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

football catch.0013.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей с большого расстояния, брошенного футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

футбольный мяч.0014.jpg

Хизер Снелл из Метэри, штат Луизиана, ловит третий и последний мяч из трех футбольных мячей, брошенных футбольной машиной Jugs Football Machine во время перерыва между таймами в Caesars Superdome в Новом Орлеане, четверг, 2 декабря 2021 г.

Снелл выиграл 50 долларов Подарочная карта магазина команды Saints, майка Saints, 2 билета на следующую домашнюю игру Saints, 2 пропуска в Bullseye Tailgate на следующую домашнюю игру Saints и подарочная карта Carnival на 1500 долларов.

Соревнования редко выигрываются.

ФОТО ДЭВИДА ГРУНФЕЛЬДА, ОПЕРАТОР-ФОТОГРАФИЯ

Калифорнийский фотограф Хизер Лазарк —

Мои любимые вещи с Хизер Лазарк!

Больше всего мне нравятся люди, которых я люблю, и время, которое мы проводим вместе. Но давайте смотреть правде в глаза, помимо этого у всех нас есть те материальные «вещи», которые делают наш день немного счастливее. Маленькие вещи в жизни — это то, что я ценю больше всего. Трудно сузить круг, но вот десять повседневных простых вещей, которые делают мои дни немного ярче.

1. Свежие цветы украшают мой день. Особенно мне нравится покупать их на нашем местном фермерском рынке. Если я не доберусь туда, мое второе любимое место для покупки сезонных цветов — Trader Joe’s.

2. Меня невероятно увлекает детское творчество. Конечно, мои любимые художники — это мои собственные дети, и я выставляю их работы на всех стенах. У меня есть самые аккуратные кадры, которые демонстрируют их драгоценную работу. Самое приятное в них то, что у них также есть секретное хранилище внутри. Поэтому, когда мои подающие надежды Пикассо делают что-то, что я люблю, все, что мне нужно сделать, это написать дату на обороте и удобно поместить их произведение в рамку. Мне не удалось найти ссылку на ту, что у меня есть, но я нашел похожую рамку здесь.

3. Кроссфит. Я почти не хожу в свой спортзал, но когда я это делаю, у меня сумасшедшее время, когда шины переворачиваются, капает пот. Мне это нужно. Я жажду этого. Это заставляет меня чувствовать себя живым.

4. Clarisonic: это один из моих любимых косметических средств. Используя его, моя кожа действительно чувствует себя чистой. Я пользуюсь своей уже более шести лет, и это такая же часть моего распорядка дня, как чистка зубов.

5. Я бы женился на своем Витамиксе, если бы мог. Я использую его по крайней мере несколько раз каждый день. У меня так много любимых отваров, которые я люблю готовить, но одно, которое я смешиваю каждое утро, даже для детей, это зеленый напиток. Вот мой любимый рецепт:

  • 4 стебля сельдерея
  • очень большая горсть капусты
  • кусочек свежего имбиря размером один дюйм
  • сок половинки лимона
  • 2 маленьких яблока (без сердцевины)
  • один целый апельсин (очищенный)
  • Я смешиваю все ингредиенты в режиме «смузи», а затем процеживаю через пакет для орехового молока. Я чувствую, что он омолаживает каждую клеточку моего тела. Это отличный способ начать день. И это отличный сигвей к моему следующему пункту.

6. Соковыжималка для лимона:  Это один из тех предметов, которые я хотел бы изобрести. Это гениально. Я использую лимоны каждый день, так что они очень любимы в нашем доме.

7. Я ЛЮБЛЮ свою сумочку. Он был сделан вручную Christystudio на Etsy, и мне он так понравился, что после пяти лет ежедневного использования я попросил ее сделать мне еще один. Думаю, я могу запастись ими на случай, если она сменит карьеру. Не шучу… Мне нравится эта сумка.

8. Журнал Click: для меня невероятно увлекательно и немного сюрреалистично сидеть с одним из моих любимых журналов, который наполнен статьями, историями и изображениями от многих моих любимых людей и друзей. Я ценю свое тихое время с чашкой кофе и Click!

9. Моя швейная машинка досталась мне по наследству от мамы, и хотя я не так одарен, как она, я стараюсь находить время, чтобы проводить с ней. Одна из моих целей в этом году — сделать по одеялу для каждой из моих девочек.

10. Пешие прогулки по нашим местным природным тропам с моими любимыми людьми занимают первое место в моем списке «любимых».