StuG III G — Немецкий пт-сау V уровня
Blitz Ангар
База знаний и советы для World of Tanks Blitz
Если вам нравится проект, поддержите его на Patreon или сделайте покупку в нашем Магазине
Стоимость
- 400 000
- 7 000
Следует за
- IVHetzer
Ведёт к
- VIJg.Pz. IV
- VINashorn
Конфигурация
Оборудование
Модули
Экипаж
Навыки экипажа
Снаряжение
- 90s
- 90s
- 90s
- 75s
15s
- 90s
- 75s
15s
Бустеры
Характеристики
Сравнить танк с другими из катерогии:
570
Прочность
6 / 10
255. 3м
Обзор
2 / 10
Снаряд
1679
ДПМ
4 / 10
150
Пробитие
3 / 10
160
Урон
7 / 10
100
Урон по модулям/экипажу
8 / 10
—
Урон за барабан
925
Скорость полета
3 / 10
12.00%
Потеря пробития на расстоянии
—
Радиус взрыва
1417
ДПМ
6 / 10
194
Пробитие
3 / 10
135
Урон
6 / 10
100
Урон по модулям/экипажу
8 / 10
—
Урон за барабан
1156
Скорость полета
3 / 10
10. 31%
Потеря пробития на расстоянии
—
Радиус взрыва
2099
ДПМ
6 / 10
40
Пробитие
6 / 10
200
Урон
6 / 10
100
Урон по модулям/экипажу
9 / 10
—
Урон за барабан
925
Скорость полета
3 / 10
—%
Потеря пробития на расстоянии
1.06
Радиус взрыва
9 / 10
Пробитие
Урон по модулям/экипажу
Урон за барабан
Скорость полета
%
Потеря пробития на расстоянии
Радиус взрыва
75.0
Калибр
9 / 10
10.49
Скорострельность
3 / 10
5.72
Время перезарядки
3 / 10
—
Время перезарядки барабана
Время дозарядки нового снаряда
—×
Снарядов в барабане
—
Время до готовности следующего снаряда
Параметры орудия
1.61
Базовое время сведения
1 / 10
0.312
Разброс
2 / 10
Коэффициенты увеличения разброса
0.
В движении
1 / 10
0.120
При повороте шасси
1 / 10
0.080
При повороте башни
1 / 10
3.000
После выстрела
1 / 10
Углы наводки
7°
Вниз
4 / 10
20°
Вверх
5 / 10
15°/15°
Углы горизотальной наводки
5 / 10
47.91
Скорость поворота башни
1 / 10
Подвижность
20.50
Вес
7 / 10
Скорость
50
Вперёд
3 / 10
16
Назад
4 / 10
Мощность / вес (с учетом грунта)
21.68
На жестком грунте
2 / 10
17.91
На среднем грунте
2 / 10
13.73
На мягком грунте
2 / 10
Скорость поворота шасси
59.05
На жестком грунте
1 / 10
48.78
На среднем грунте
1 / 10
37.40
На мягком грунте
1 / 10
5.31м×2.46м×1.71м
Размер
4 / 10
Маскировка
42.40%
Когда неподвижен
4 / 10
8. 00%
В движении
10 / 10
17.48%
После выстрела если неподвижен
1 / 10
5.40%
После выстрела в движении
10 / 10
Дистанция засвета противником с обзором в 279м
181.9м
Когда неподвижен
260.7м
В движении
239.0м
После выстрела если неподвижен
266.6м
После выстрела в движении
Броня
164–205
123–164
82–123
41–82
0–41
Экраны/Маски
184–230
138–184
92–138
46–92
0–46
Инициализация…
Ку-ку Не рекомендуется- Разброс Отлично
- Разброс в движении Отлично
- Мощность/Вес Отлично
- Скорость назад Отлично
- УГН Плохо
- Разброс Отлично
- Разброс в движении Отлично
- Мощность/Вес Отлично
- Скорость назад Отлично
- УГН Плохо
Прячетесь за укрытием, перезаряжаете орудие, прицеливаетесь и выезжаете всего на секунду чтобы одним точным выстрелом поразить противника.
- Разброс Отлично
- Скорость снаряда Отлично
- Урон Отлично
- Пробитие Отлично
- Разброс Отлично
- Скорость снаряда Отлично
- Урон Отлично
- Пробитие Отлично
Спрятавшись в кусте вы стреляете в противников на другой стороне карты. Если вам безразлична вся ненависть сопотствующая этому, то вам нужны всего лишь хороший разброс и приличное пробитие, чтобы каждый выстрел достигал цели.
Линия фронта Не рекомендуется- Лобовая броня Плохо
- Лобовая броня Плохо
Забудьте про камни, холмы, здания и все остальные укрытия. Сами станьте укрытием для своих союзников. Это, конечно, у вас получится только при наличии очень хорошей брони или же… если ваш танк уже уничтожен.
Круг смерти Не рекомендуется- УГН Плохо
- Скорость поворота Отлично
- Мощность/Вес Отлично
- УГН Плохо
- Скорость поворота Отлично
- Мощность/Вес Отлично
Подъехав сзади к тяжёлому танку или медленной ПТ вы можете ездить вокруг него, уворачиваясь от выстрелов и легко нанося урон в корму. Для успеха нужны хорошая скорость поворота шасси и мощный двигатель.
Ударил-убежал Отлично- Обзор Отлично
- Скорость вперёд Отлично
- Мощность/Вес Отлично
- Обзор Отлично
- Скорость вперёд Плохо
- Мощность/Вес Отлично
Спрятавшись в кусте вы поджидаете противника не выдавая себя. Заметив цель, вы делаете выстрел и бросаетесь наутёк. Повторять пока противников не останется.
1 на 1 Отлично- ДПМ Отлично
- ДПМ Плохо
Кто выиграет в схватке 1 на 1 зависит от многого: броня, пробитие, подвижность и даже размеры танков. Одно можно сказать точно — без хорошего ДПМ лучше держать союзников рядом.
Историческая Справка
Машина создавалась как штурмовое орудие. Однако, начиная с серии F, превратилась в ПТ-САУ. Всего было выпущено 9265 машин, а также 1211 Stu.H. 42.
Фотографии САУ StuG III и пояснения к ним
Армии и Солдаты. Военная энциклопедия /
- StuG III создавался как машина огневой поддержки пехоты. Модификации А-Е оснашеные короткоствольной гаубицей 75-мм, как раз являются воплощением этой концепции.
- Первой модификацией StuG III с длиным стволом стала машина с индексом STUG IIIF выпущенная в 1942 году
- StuG III модели G появился в декабре 1942 г., имел более просторное боевое отделение и командную башенку кругового обзора
- Ещё одно новшество StuG IIIG — дополнительные накладные броневые плиты, крепящиеся на лобовых листах с помощью болтов. «Родная» броня StuG III — 50-мм, накладные плиты дают ещё 30-мм. К слову — машина на фото позднего выпуска — обратите внимание на «зализанную» маску пушки.
- Воздуховоды двигательного отсека закрыты дефлеторами, служащими надежной преградой для пыли. Все-таки внимание к деталям у немцев просто удивляет.
- Если вы посмотрите на StuG III в «состоянии покоя», или на подбитый, то обязательно обратите внимания, что машина стоит «набычившись», немного наклонившись вперед. Все это говорит о не очень хорошей балансировке машины — тяжелая пушка, плиты дополнительного бронирования, «тянут» машину вперед. Передним опорным каткам в такой ситуации не позавидуешь — их меняли как перчатки.
- Запасные гусеницы у германских боевых машин крепились спереди, обеспечивая машине не только грозный вид, но и дополнительную защиту.
- Живописная маскировка StuG III предназначена скорее от атак с воздуха, а не с земли. Активно «украшать» свои танки и самоходки немцы начали как только потеряли господство в воздухе. Кстати, форма боковых щитов этой машины выгядит несколько странно, нет?
- Пушка StuG III почти та же, что у танка Pz IV, но благодаря продуманой конструкции рубки, её замена могла быть выполнена в полевых условиях.
- StuG III в гараже, Франция, 1944 г.
- у этого StuG III на борту своеобразная «полевая» защита — несколько траков от танковой гусеницы. Причем гусеница явно от танка Т-34.
- Смотровая щель StuG III в обрамлении навесного бронирования. Створки люка которые видны на фото, предназначены для удобного доступа к коробке передач, а не для водителя. Впрочем, при должной изворотливоти, последний, вполне может использовать этот люк в качестве аварийного.
- StuG III в камуфляже из подручных средств
- Это вовсе не StuG III, а StuH 42, штургаубица (Sturmhaubitze) со 105-мм орудием на базе САУ StuG.
- Ещё одна StuH 42
- САУ — все-таки не танк. Пушка StuG III имеет угол поворота 20 градусов по гориз, и -6 +20 по вертикали. Кстати, стрелять из неё без дульного тормоза — запрещено.
- StuG III в зимнем камуфляже
- «Ранняя» StuG III — трапецивидная маска пушки на более поздних моделях выполнена в более обтекаемом исполнении
- StuG III, вид сбоку
Источник: компиляция по открытым источникам сети интернет, а также по книге «Sturmgeschutz III Ausf G»
Справочники
Как понять и использовать этикетку с информацией о пищевой ценности
Люди смотрят на этикетки продуктов питания по разным причинам. Но какой бы ни была причина, многие потребители хотели бы знать, как использовать эту информацию более эффективно и легко. Следующие навыки чтения этикеток предназначены для того, чтобы облегчить вам использование этикеток с информацией о пищевой ценности для принятия быстрых и обоснованных решений о еде, которые помогут вам выбрать здоровую диету.
Обзор | Обслуживание информации | Калории | Питательные вещества | Процент дневной нормы (% DV) | Варианты этикетки с пищевой ценностью
Для получения дополнительной информации о новой этикетке «Факты о питании» посетите веб-сайт www.fda.gov/NewNutritionFactsLabel.
Обзор
Информация в основной или верхней части (см. № 1-4) образца этикетки пищевой ценности (ниже) может различаться в зависимости от продукта питания и напитка; он содержит информацию о продукте (размер порции, калории и информацию о питательных веществах). Нижний раздел содержит сноску, которая объясняет % дневной нормы и дает количество калорий, используемых для общих рекомендаций по питанию.
На следующей этикетке «Факты о питании» мы выделили определенные разделы цветом, чтобы помочь вам сосредоточиться на тех областях, которые будут подробно объяснены. Обратите внимание, что эти цветные разделы отсутствуют на этикетках продуктов, которые вы покупаете.
Этикетка для образцов замороженной лазаньи
наверх
1. Информация о порции
(№1 на этикетке для образцов)
Когда вы смотрите на этикетку с информацией о питании, сначала обратите внимание на количество порций в упаковке (порции в контейнере) и размер порции. Размеры порций стандартизированы, чтобы было легче сравнивать похожие продукты; они представлены в привычных единицах, таких как чашки или кусочки, за которыми следует метрическая сумма, например, количество граммов (г). Размер порции отражает количество, которое люди обычно едят или пьют. Это не рекомендация о том, сколько вы должны есть или пить .
Важно понимать, что все количества питательных веществ, указанные на этикетке, включая количество калорий, относятся к размеру порции. Обратите внимание на размер порции, особенно на количество порций в упаковке с едой. Например, вы можете спросить себя, потребляете ли вы ½ порции, 1 порцию или больше . На этикетке образца одна порция лазаньи равна 1 чашке. Если бы вы съели две чашки, вы бы съели две порции. Это в два раза больше калорий и питательных веществ, указанных на этикетке образца, поэтому вам нужно будет удвоить количество питательных веществ и калорий, а также %DV, чтобы увидеть, что вы получаете в двух порциях.
Пример | ||||
---|---|---|---|---|
Одна порция лазаньи | %DV | Две порции лазаньи | %DV | |
Размер порции | 1 чашка | 2 чашки | ||
Калорий | 280 | 560 | ||
Общий жир | 9 г | 12% | 18 г | 24% |
Насыщенные жиры | 4,5 г | 23% | 9 г | 46% |
Транс Жир | 0 г | 0г | ||
Холестерин | 35 мг | 12% | 70 мг | 24% |
Натрий | 850 мг | 37% | 1700 мг | 74% |
Всего углеводов | 34 г | 12% | 68 г | 24% |
Пищевые волокна | 4 г | 14% | 8 г | 29% |
Всего сахаров | 6 г | 12 г | ||
Добавленный сахар | 0 г | 0% | 0 г | 0% |
Белок | 15 г | 30 г | ||
Витамин D | 0 мкг | 0% | 0 мкг | 0% |
Кальций | 320 мг | 25% | 640 мг | 50% |
Железо | 1,6 мг | 8% | 3,2 мг | 20% |
Калий | 510 мг | 10% | 1020 мг | 20% |
наверх
2. Калории
(#2 на этикетке с образцом)
Калории показывают, сколько энергии вы получаете от порции этого продукта. Например, в одной порции лазаньи 280 калорий . Что делать, если вы съели всю упаковку? Тогда вы съедите 4 порции, или 1120 калорий .
Чтобы достичь или поддерживать здоровый вес тела, сбалансируйте количество калорий, которые вы едите и пьете, с количеством калорий, которые использует ваше тело. 2000 калорий в день используются в качестве общего руководства для рекомендаций по питанию. Ваша потребность в калориях может быть выше или ниже и зависит от вашего возраста, пола, роста, веса и уровня физической активности. Узнайте свою предполагаемую потребность в калориях на странице https://www.choosemyplate.gov/resources/MyPlatePlan.
Помните : Количество порций, которые вы потребляете, определяет количество фактически съеденных калорий. Потребление слишком большого количества калорий в день связано с избыточным весом и ожирением.
наверх
3. Питательные вещества
(№3 на этикетке с образцом)
См. раздел 3 на этикетке с образцом. Он показывает вам некоторые ключевые питательные вещества, которые влияют на ваше здоровье. Вы можете использовать этикетку для поддержки своих личных диетических потребностей — ищите продукты, которые содержат больше питательных веществ, которые вы хотите получать, и меньше питательных веществ, которые вы, возможно, захотите ограничить.
- Питательные вещества, которых следует избегать: насыщенные жиры, натрий и добавленные сахара.
Насыщенные жиры, натрий и добавленные сахара — это питательные вещества, перечисленные на этикетке, которые могут быть связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, и американцы обычно потребляют их слишком много в соответствии с рекомендуемыми ограничениями для этих питательных веществ. Они определены как питательных веществ, чтобы получить меньше . Например, употребление слишком большого количества насыщенных жиров и натрия связано с повышенным риском развития некоторых заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. Потребление слишком большого количества добавленного сахара может затруднить удовлетворение важных потребностей в питательных веществах, оставаясь при этом в пределах калорийности.
Что такое добавленные сахара и чем они отличаются от общего количества сахаров?
Всего сахаров на этикетке «Пищевая ценность» включает сахара, естественно присутствующие во многих питательных продуктах и напитках, например, сахар в молоке и фруктах, а также любые добавленные сахара, которые могут присутствовать в продукте. Для общего количества сахаров не было установлено дневной контрольной величины, потому что не было рекомендаций по общему количеству потребляемой пищи в день.
Добавленный сахар на этикетке «Пищевая ценность» включает сахара, которые добавляются в процессе обработки пищевых продуктов (например, сахароза или декстроза), продукты, упакованные в качестве подсластителей (например, столовый сахар), сахара из сиропов и меда, а также сахара из концентрированных фруктовых или овощных соков. Диеты с высоким содержанием калорий из добавленных сахаров могут затруднить соблюдение рекомендуемых ежедневных уровней важных питательных веществ, оставаясь при этом в пределах калорийности.
Примечание. Наличие на этикетке слова «включает» перед словом «Добавленные сахара» означает, что добавленные сахара включены в общее количество граммов сахара в продукте.
Например, на упаковке йогурта с добавлением подсластителей может быть указано:
Это означает, что продукт содержит 7 граммов добавленных сахаров и 8 граммов встречающихся в природе сахаров — всего 15 граммов сахара.
- Питательные вещества, чтобы получить больше: пищевые волокна, витамин D, кальций, железо и калий.
Пищевые волокна, витамин D, кальций, железо и калий — это питательные вещества, указанные на этикетке, которые американцы обычно не получают в рекомендуемом количестве. Они обозначены как питательных веществ, чтобы получить больше . Соблюдение диеты с высоким содержанием пищевых волокон может увеличить частоту дефекации, снизить уровень глюкозы и холестерина в крови и уменьшить потребление калорий. Диета с высоким содержанием витамина D, кальция, железа и калия может снизить риск развития остеопороза, анемии и высокого кровяного давления.
Помните : Вы можете использовать этикетку для поддержки своих личных диетических потребностей — выбирайте продукты, которые содержат больше питательных веществ, которые вы хотите получать, и меньше питательных веществ, которые вы хотите ограничить.
наверх
4. Процент дневной нормы (%DV)
(#4 на этикетке пробы)
% дневной нормы (%DV) представляет собой процент дневной нормы для каждого питательного вещества в порция еды. Дневные нормы — это справочные количества (выраженные в граммах, миллиграммах или микрограммах) питательных веществ, которые необходимо потреблять или не превышать каждый день.
%DV показывает, сколько питательных веществ в порции пищи составляет общий дневной рацион.
%DV помогает определить, является ли порция пищи высоким или низким содержанием питательных веществ.
Вам нужно знать, как рассчитывать проценты, чтобы использовать %DV? Нет, потому что метка (%DV) сделает за вас математику! Это поможет вам интерпретировать количество питательных веществ (граммы, миллиграммы или микрограммы), помещая их все в одну и ту же шкалу для дня (0-100% DV). Столбец %DV не дает в сумме по вертикали 100%. Вместо этого %DV представляет собой процент от дневной нормы для каждого питательного вещества в порции пищи. Он может сказать вам, богата ли порция пищи питательным веществом или мало, и вносит ли порция пищи много или мало в ваш ежедневный рацион по каждому питательному веществу.
Примечание: некоторые питательные вещества, указанные на этикетке «Пищевая ценность», такие как общее количество сахаров и трансжиров, не имеют %DV — они будут обсуждаться позже.
Общее руководство по %DV
- 5% DV или менее питательного вещества на порцию считается низким
- 20% DV или более питательных веществ на порцию считается высоким
Чаще выбирайте продукты, которые:
- Более высокое содержание пищевых волокон, витамина D, кальция, железа и калия в %DV
- Снижение %DV для насыщенных жиров, натрия и добавленных сахаров
Пример : Посмотрите на количество натрия в одной порции, указанное на этикетке образца. Влияет ли %DV от 37% на вашу диету? См. Общее руководство для %DV . Этот продукт содержит 37% дневной нормы натрия, что показывает, что это продукт с ВЫСОКИМ содержанием натрия (у него более 20% дневной нормы натрия). Если вы употребите 2 порции, это обеспечит 74% суточной нормы натрия — почти три четверти дневной нормы натрия.
Сравнить продукты : Используйте %DV для сравнения продуктов питания (не забудьте убедиться, что размер порции одинаков) и чаще выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые вы хотите получить, и с меньшим содержанием питательных веществ, которые вы хотите получить. меньше из.
Понимание утверждений о содержании питательных веществ : Используйте %DV, чтобы отличить одно заявление от другого, например, «легкий», «низкий» и «уменьшенный». Просто сравните %DV в каждом пищевом продукте, чтобы увидеть, какой из них выше или ниже в конкретном питательном веществе Нет необходимости запоминать определения.
Диетические компромиссы : Вы можете использовать %DV, чтобы помочь вам найти диетические компромиссы с другими продуктами в течение дня. Вам не нужно отказываться от любимой еды, чтобы питаться здоровой пищей. Когда любимая пища содержит много насыщенных жиров, сбалансируйте ее продуктами с низким содержанием насыщенных жиров в другое время дня. Кроме того, обратите внимание на то, сколько вы едите в течение дня, чтобы общее количество насыщенных жиров, а также других питательных веществ, которые вы хотите ограничить, оставалось ниже 100% дневной нормы.
Как дневная норма соотносится с %DV
Посмотрите на приведенный ниже пример, чтобы еще раз увидеть, как дневная норма (DV) соотносится с %DV и рекомендациями по питанию. Для каждого питательного вещества, указанного в таблице, есть DV, %DV и рекомендации по питанию или цели. Если вы будете следовать этому совету по питанию, вы будете оставаться в пределах рекомендуемых экспертами общественного здравоохранения верхних или нижних пределов перечисленных питательных веществ, основанных на ежедневном рационе в 2000 калорий.
Примеры DV по сравнению с %DV
На основе диеты на 2000 калорий
Питательные вещества | ДВ | %DV | Цель |
---|---|---|---|
Насыщенные жиры | 20 г | =100% DV | Менее |
Натрий | 2300 мг | =100% DV | Менее |
Пищевые волокна | 28 г | =100% DV | Не менее |
Добавленный сахар | 50 г | =100% DV | Менее |
Витамин D | 20 мкг | =100% DV | Не менее |
Кальций | 1300 мг | =100% DV | Не менее |
Железо | 18 мг | =100% DV | Не менее |
Калий | 4700 мг | =100% DV | Не менее |
Верхний предел — Ешьте «меньше, чем». ..
Верхний предел означает, что вам рекомендуется оставаться ниже или есть «меньше, чем» указанные количества питательных веществ в день. Например, DV для насыщенных жиров составляет 20 г. Это количество составляет 100% дневной нормы для этого питательного вещества. Какова цель или диетический совет? Съедать «менее» 20 г или 100% ДН каждый день.
Нижний предел — Ешьте «как минимум»…
ДН пищевых волокон составляет 28 г, что составляет 100% ДН. Это означает, что в большинстве дней рекомендуется потреблять «по крайней мере» это количество пищевых волокон.
Питательные вещества без %DV: транс-жиры, белки и общее количество сахара:
Обратите внимание, что Транс-жиры и общее количество сахаров не указаны в %DV на этикетке «Пищевая ценность». Белок указывает %DV только в определенных ситуациях, перечисленных ниже.
Транс Жир: Эксперты не смогли предоставить эталонное значение для транс жир, а также любую другую информацию, которую FDA считает достаточной для установления дневной нормы.
Согласно Руководству по питанию для американцев , есть доказательства того, что диеты с высоким содержанием трансжиров связаны с повышенным уровнем в крови липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохого») холестерина, которые, в свою очередь, с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний . Примечание: с 2018 года большая часть искусственных транс-жиров в продуктах питания США прекращена9.0003
Белок: требуется указывать %DV, если заявлено содержание белка, например, «с высоким содержанием белка». %DV для белка также должен быть указан на этикетке, если продукт предназначен для младенцев и детей в возрасте до 4 лет. Однако, если продукт предназначен для населения в возрасте 4 лет и старше и на этикетке не указано содержание белка, %DV для белка не требуется.
Текущие научные данные показывают, что потребление белка не является проблемой общественного здравоохранения для взрослых и детей старше 4 лет в Соединенных Штатах.
Общее количество сахара: Дневная контрольная величина не установлена для общего количества сахара, так как не было рекомендаций относительно общего количества съеденного в день. Имейте в виду, что общее количество сахаров, указанное на этикетке «Пищевая ценность», включает природные сахара (например, во фруктах и молоке), а также добавленные сахара.
Варианты этикеток с информацией о пищевой ценностиМногие этикетки с информацией о пищевой ценности, представленные на рынке, имеют тот же формат, что и этикетка для лазаньи, которая использовалась в качестве примера на этой странице, но существуют и другие форматы этикеток, которые производители пищевых продуктов разрешено использовать. В этом последнем разделе будут представлены два альтернативных формата: этикетка с двумя столбцами и этикетка с одним ингредиентом сахара.
В дополнение к этикеткам с двумя столбцами и этикеткам с указанием одного ингредиента для сахара существуют другие форматы этикеток, которые вы можете изучить здесь.
Этикетки с двумя столбцами
Для некоторых продуктов, которые больше, чем одна порция, но которые можно употреблять за один или несколько приемов, производители должны будут предоставить этикетки с двумя столбцами, чтобы указать количество калорий и питательных веществ. как «на порцию», так и «на упаковку» или «на единицу». Цель этого типа маркировки в два столбца — позволить людям легко определить, сколько калорий и питательных веществ они получают, если съедают или выпивают всю упаковку/единицу за один раз. Например, пакет кренделей с 3 порциями в контейнере может иметь этикетку, которая выглядит так, чтобы показать вам, сколько калорий и других питательных веществ будет в одной порции и в одной упаковке (3 порции).
Крендели с солью
Этикетки для однокомпонентного сахара
Упаковки и контейнеры для таких продуктов, как чистый мед, чистый кленовый сироп или упаковки чистого сахара, не должны содержать декларацию о количестве граммов добавленных сахаров в порции продукта, но все же должен включать декларацию о процентах дневной нормы добавленных сахаров. Производителям рекомендуется, но не требуется, использовать символ «†» сразу после дневной нормы добавленных сахаров в процентах для однокомпонентных сахаров, что приведет к появлению сноски, объясняющей количество добавленных сахаров, которое одна порция продукта вносит в пищевую ценность. рациона, а также вклад порции продукта в процент дневной нормы добавленных сахаров. Сахара и сиропы, состоящие из одного ингредиента, маркируются таким образом, чтобы не создавалось впечатление, что в продукт добавлено больше сахара, и чтобы потребители имели информацию о том, как порция этих продуктов влияет на дневную норму добавленных сахаров и их общий рацион.
Вот пример того, как может выглядеть этикетка на однокомпонентном сахаре, таком как мед.
Мед
наверх
Размер порции на новой этикетке с информацией о пищевой ценности
Загрузить в формате PDF (204 КБ)
En Español (PDF: 227 КБ)
Маркировка Информация о питании на упакованных продуктах питания и напитках была обновлена, чтобы вам было проще делать осознанный выбор.
Читайте дальше, чтобы узнать, что нового в Размер порции .
Размер порции | Калории | Процент дневной стоимости | Добавленный сахар
Начните с информации о порции
Во-первых, посмотрите на размер порции и количество порций в контейнере, которые указаны в верхней части этикетки. Размер порции показан как обычная бытовая мера, соответствующая еде (например, чашка, столовая ложка, кусок, ломтик или банка), за которой следует метрическое количество в граммах (г).
Информация о питании, указанная на этикетке с информацией о пищевой ценности, обычно относится к одной порции продукта; однако в некоторых контейнерах может также отображаться информация для каждого пакета.
Информация о размерах порций
Некоторые размеры порций на новой этикетке «Пищевая ценность» изменились. По закону размеры порций должны основываться на количестве пищи, которую люди обычно потребляют, а не на том, сколько они должны потреблять. Размеры порций были обновлены, чтобы отразить количество, которое люди обычно едят и пьют сегодня. Например, на основе обзора соответствующей информации, такой как общенациональные исследования количества продуктов, которые съедают американцы, размер порции газированных напитков изменился с 8 унций до 12 унций. Посетите раздел «Размеры порций», чтобы узнать больше.
Вот еще кое-что о размерах порций, о которых следует помнить:
- Размер порции не является рекомендацией того, сколько можно съесть или выпить.
- Одна упаковка с едой может содержать более одной порции.
- Некоторые контейнеры могут также иметь этикетку с двумя столбцами: в одном столбце указано количество калорий и питательных веществ в одной порции, а в другом столбце указана эта информация для всей упаковки. На упаковках с этикетками в два столбца указано, сколько калорий и питательных веществ вы получите, если съедите или выпьете всю упаковку за один раз.
Использование размеров порций
В приведенном ниже примере одна порция лазаньи соответствует одной чашке.