Содержание

Динамометрический ключ TORCOFIX K 1/4″ 5-25 Нм 4549-02 GEDORE 1545132

1. Оплата наличными при доставке нашим курьером или в офисе при получение заказа.


Заказ оплачивается наличными при получении вашего заказа в офисе или при доставке нашим курьером.
Вместе с заказом выдается кассовый чек , комплект отгрузочных документов, подарок от суммы заказа и сам заказ.


2. Оплата с помощью сервиса Яндекс Касса.


Заказ можно оплатить с помощью сервиса Яндекc Касса.

Варианты оплаты заказа 

1. Банковские карты онлайн-оплата : Visa, Mastercard, Maestro, Мир.
2. Электронные деньги оплата из электронного кошельков или с привязанных к ним банковских карт таких как : Яндекс.Деньги, QIWI.
3. Интернет-банкинг оплата счета в интернет-банке : Сбербанк Онлайн, Альфа Банк, Промсвязьбанк.

Подробные инструкции как опатить ваш заказ 


 
   1. Банковские карты Visa, Mastercard, Maestro, Мир подробная инструкция скачать
   2. Электронные деньги Яндекс Деньги подробная инструкция скачать
   3. Электронные деньги QIWI подробная инструкция скачать
   4. Интернет-банкинг Сбербанк Онлайн подробная инструкция скачать
   5. Интернет-банкинг Альфа Банк подробная инструкция скачать
   6. Интернет-банкинг Промсвязьбанк подробная инструкция скачать

После оплаты заказа одним из выше перечисленных способов вам на почту придет онлайн кассовый чек с указанием наименования заказа и его суммы .

Внимание ! Перед оплатой уточните у наших менеджеров наличие выбранного вами товара !

 

3. Безналичная оплата или банковский перевод.

 

Этот способ оплаты доступен при заказе товаров как физическими , так и юридическими лицами, для этого при оформлении заказа нужно выбрать пункт 

1. Для юридичесиких лиц Безналичная оплата по выставленному счету ;
2. Для физических лиц Банковский перевод :

Мы отправим вам счет на оплату с печатью на указанную вами при регистрации электронную почту , также с вами свяжиться менеджер для уточнения деталей вашего заказа.

Для физических лиц есть возможность выслать квитанцию с заполненными нашими реквизитами для оплаты заказа в отделениях Сбербанка России.
 

4. Наложенный платеж


Данный  способ оплаты доступен физическим лицам при выборе получения своего заказа до пункта выдачи со страховкой или курьером до двери со страховкой.

Данный способ оплаты доступен при выборе доставки вашего заказа слежующими курьерскими компаниями :

1. СДЭК
2. Boxberry
3. PickPoint . 

При оформление заказа наложенным платежом к общей сумме заказа прибавляется дополнительный процент за данную услугу.

Дополнительную сумму которую вам необходимо нужно доплатить вы сразу увидите, если при оформление заказа выберите во вкладке способ оплаты вариант оплата наличными при получении заказа. 
К сумме заказа автоматически прибавляется дополнительная сумма смотрите пример ниже.

Пример оформления
 

  1. Выбор варианта способа оплаты  наличными  в пункте выдачи
  1. Общая сумма стоимости заказа при выборе способа оплаты  наличными  в пункте выдачи

После оформления заказа на сайте данным видом платежа, ваш заказ передается в выбранную вами курьерскую компанию для его доставки .
После прибытия вашего заказа в выбранный пункт выдачи вам придем смс оповещение о его прибытие.
Вы прибываете в пункт выдачи с паспортом, сообщаете номер заказа оператору, оплачиваете заказ наличными или с помощью банковской карты.
Далее забираете ваш заказ и подарок от суммы заказа.
 

Провод H07V-K 1X1,5 желто-зеленый (кратно 100 м) LappKabel 4520001

Артикул:

4520001

Бренд:

LAPP KABEL

Тип товара:

Провод

Семейство:

H07V-K

Производство

Производитель

PHILIPS ведущий мировой бренд по производству бытовой, медицинской и осветительной техники. Мы представляем только светильники и лампы производства под брендом PHILIPS. Штаб-квартира Philips находится в Нидерландах.

OSRAM (Название OSRAM образовано слиянием частей названия металлов осмий (OSmium) и вольфрам (wolfRAM) — ведущий мировой бренд по производству источников света. В последние годы Osram изменил от источников света и начал представлять полное светотехническое решение: лампы, светодиоды, светильники. В настоящее время компания OSRAM принадлежит концерну SIEMES (Мюнхен, Германия)

LAPP GROUP (Lapp Holding AG, Oskar-Lapp-Str. 2 D-70565 Stuttgart, Германия). В 1957 году Оскар Лапп изобрел первый в мире контрольно-соединительный кабель промышленного изготовления, который получил название ÖLFLEX® и основал новую компанию — U.I.Lapp KG В состав Lapp Group сегодня входит 17 производственных предприятий, в том числе и завод Lapp Kabel, 100 национальных партнеров и 41 торговая компания по всему миру.

:

Lapp Kabel

Страна производства
Сокращение Полное название
AD Andorra
AE UnitArab Emir
AF Afghanistan
AG Antigua/Barbuda
AI Anguilla
AL Albania
AM Armenia
AN Neth Antilles
AO Angola
AQ Antarctica
AR Argentina
AS American Samoa
AT Austria
AU Australia
AW Aruba
AZ Azerbaijan
BA Bosnia-Herz
BB Barbados
BD Bangladesh
BE Belgium
BF Burkina Faso
BG Bulgaria
BH Bahrain
BI Burundi
BJ Benin
BM Bermuda
BN Brunei Darussal
BO Bolivia
BR Brazil
BS Bahamas
BT Bhutan
BV Bouvet Island
BW Botswana
BY Belarus
BZ Belize
CA Canada
CC Cocos Islands
CD Congo Democrrat
CF CentrAfrRep
CG Congo
CH Switzerland
CI Cфte D’Ivoire
CK Cook Islands
CL Chile
CM Cameroon
CN China
CO Colombia
CR Costa Rica
CS DO NOT USE
CU Cuba
CV Cape Verde
CX Christmas Islnd
CY Cyprus
CZ Czech Republic
DE Germany
DJ Djibouti
DK Denmark
DM Dominica
DO Dominican Rep
DZ Algeria
EC Ecuador
EE Estonia
EG Egypt
EH Western Sahara
ER Eritrea
ES Spain
ET Ethiopia
FI Finland
FJ Fiji
FK Falkland Islnds
FM Micronesia
FO Faroe Islands
FR France
GA Gabon
GB United Kingdom
GD Grenada
GE Georgia
GF French Guiana
GG Guernsey
GH Ghana
GI Gibraltar
GL Greenland
GM Gambia
GN Guinea
GP Guadeloupe
GQ Equator Guinea
GR Greece
GT Guatemala
GU Guam
GW Guinea-Bissau
GY Guyana
HK Hong Kong
HM Heard/McDonIsl
HN Honduras
HR Croatia
HT Haiti
HU Hungary
IC Canarian Island
ID Indonesia
IE Ireland
IL Israel
IM Isle of Man
IN India
IO BritIndOcTer
IQ Iraq
IR Iran
IS Iceland
IT Italy
JE Jersey
JM Jamaica
JO Jordan
JP Japan
KE Kenya
KG Kyrgyzstan
KH Cambodia
KI Kiribati
KM Comoros
KN Saint Kitts
KP North Korea
KR South Korea
KW Kuwait
KY Cayman Islands
KZ Kazakhstan
LA Lao
LB Lebanon
LC Saint Lucia
LI Liechtenstein
LK Sri Lanka
LR Liberia
LS Lesotho
LT Lithuania
LU Luxembourg
LV Latvia
LY Libya
MA Morocco
MC Monaco
MD Moldova
ME Montenegro
MG Madagascar
MH Marshall Islnds
MK Macedonia
ML Mali
MM Myanmar
MN Mongolia
MO Macau
MP NMariana Islnd
MQ Martinique
MR Mauretania
MS Montserrat
MT Malta
MU Mauritius
MV Maldives
MW Malawi
MX Mexico
MY Malaysia
MZ Mozambique
NA Namibia
NC New Caledonia
NE Niger
NF Norfolk Island
NG Nigeria
NI Nicaragua
NL Netherlands
NO Norway
NP Nepal
NR Nauru
NU Niue
NZ New Zealand
OM Oman
PA Panama
PE Peru
PF FrenchPolynesia
PG Papua Nw Guinea
PH Philippines
PK Pakistan
PL Poland
PM StPier,Miquel
PN Pitcairn
PR Puerto Rico
PS Palestina
PT Portugal
PW Palau
PY Paraguay
QA Qatar
RE Reunion
RO Romania
RS Serbia
RU Russian Fed
RW Rwanda
SA Saudi Arabia
SB Solomon Islands
SC Seychelles
SD Sudan
SE Sweden
SG Singapore
SH Saint Helena
SI Slovenia
SJ Svalbard
SK Slovakia
SL Sierra Leone
SM San Marino
SN Senegal
SO Somalia
SR Suriname
ST STome,Principe
SV El Salvador
SY Syria
SZ Swaziland
TC Turks Caicos Is
TD Chad
TG Togo
TH Thailand
TJ Tajikistan
TK Tokelau
TL Timor-Leste
TM Turkmenistan
TN Tunisia
TO Tonga
TR Turkey
TT Trinidad,Tobago
TV Tuvalu
TW Taiwan
TY Turkish Cyprus
TZ Tanzania
UA Ukraine
UG Uganda
UM Minor OutlIns
US United States
UY Uruguay
UZ Uzbekistan
VA Vatican City
VC Saint Vincent
VE Venezuela
VG BritVirgin Is
VI AmerVirgin Is
VN Viet Nam
VU Vanuatu
WF Wallis,Futuna
WS Samoa
YE Yemen
YT Mayotte
ZA South Africa
ZM Zambia
ZW Zimbabwe

 

:

DE

Упаковка

Кол-во в упаковке, ед. :

100

Вес кабеля, кг/км:

22

Диаметр кабеля, мм:

2.8

Ед. Изм. :

метр

Заказ и Срок поставки

Минимальное кол-во для заказа, шт:

бухта

Срок поставки:

по согласованию

Где купить

Поставщик:

Интернет-портал Elmar, АСТ-Светотехника Киев

Телефон:

Киев 097 439-6335

Описание и технические характеристики кабеля / провода

Количество жил:

1

Маркировка жил :

Цветовая

Сечение, мм. кв. :

1.5

Области применения :

Внутренняя разводка в приборах Защищенная прокладка в осветительном оборудовании или около него Сигнальные установки, прокладка на/под штукатуркой, в трубах

Наличие экрана :

Нет

Конструкция :

Жилы из медных тонких проволок, класс гибкости 5. Изоляция жил: на основе ПВХ. оболочка из ПВХ

Номинальное напряжение U, В:

450/750 В

Цвет оболочки :

Желто-зеленый

Температурный диапазон :

Неподвижное применение: -40 C до +80 C Подвижное применение: от +5 °C до +70 °C

График линейной функции.

Свойства и Формулы

Может показаться, что в функции y = 0,2x нет числового коэффициента b, но это не так. В данном случае он равен нулю. Чтобы не поддаваться сомнениям, нужно запомнить: в каждой функции типа y = kx + b есть коэффициенты k и b.

Свойства линейной функции

 
  1. Область определения функции — множество всех действительных чисел.

  2. Множеством значений функции является множество всех действительных чисел.

  3. График линейной функции — прямая. Для построения прямой достаточно знать две точки. Положение прямой на координатной плоскости зависит от значений коэффициентов k и b.

  4. Функция не имеет ни наибольшего, ни наименьшего значений.

  5. Четность и нечетность линейной функции зависят от значений коэффициентов k и b:

    b ≠ 0, k = 0, значит, y = b — четная;

    b = 0, k ≠ 0, значит, y = kx — нечетная;

    b ≠ 0, k ≠ 0, значит, y = kx + b — функция общего вида;

    b = 0, k = 0, значит, y = 0— как четная, так и нечетная функция.

  6. Свойством периодичности линейная функция не обладает, потому что ее спектр непрерывен.

  7. График функции пересекает оси координат:

    ось абсцисс ОХ — в точке (−b/k; 0);

    ось ординат OY — в точке (0; b).

  8. x = −b/k — является нулем функции.

  9. Если b = 0 и k = 0, то функция y = 0 обращается в ноль при любом значении переменной х.

    Если b ≠ 0 и k = 0, то функция y = b не обращается в нуль ни при каких значениях переменной х.

  10. Функция монотонно возрастает на области определения при k > 0 и монотонно убывает при k < 0.

  11. При k > 0 функция принимает отрицательные значения на промежутке (−∞; −b/k) и положительные значения на промежутке (−b/k; +∞).

    При k < 0 функция принимает отрицательные значения на промежутке (−b/k; +∞) и положительные значения на промежутке (−∞; −b/k).

  12. Коэффициент k характеризует угол, который образует прямая с положительным направлением OX. Поэтому k называют угловым коэффициентом.

    Если k > 0, то этот угол острый, если k < 0 — тупой, если k = 0, то прямая совпадает с осью OX.

Есть два частных случая линейной функции:

  • Если b = 0, то уравнение примет вид y = kx. Такая функция называется прямой пропорциональностью. График — прямая, которая проходит через начало координат.

  • Если k = 0, то уравнение примет вид y = b. График — прямая, которая параллельна оси OX и проходит через точку (0; b).

Построение линейной функции

В геометрии есть аксиома: через любые две точки можно провести прямую и притом только одну. Исходя из этой аксиомы следует: чтобы построить график функции вида у = kx + b, достаточно найти всего две точки. А для этого нужно определить два значения х, подставить их в уравнение функции и вычислить соответствующие значения y.

Например, чтобы построить график функции y = 1/3x + 2, можно взять х = 0 и х = 3, тогда ординаты этих точек будут равны у = 2 и у = 3. Получим точки А (0; 2) и В (3; 3). Соединим их и получим такой график:

В уравнении функции y = kx + b коэффициент k отвечает за наклон графика функции:

  • если k > 0, то график наклонен вправо;

  • если k < 0, то график наклонен влево.

Коэффициент b отвечает за сдвиг графика вдоль оси OY:

  • если b > 0, то график функции y = kx + b получается из y = kx со сдвигом на b единиц вверх вдоль оси OY;

  • если b < 0, то график функции y = kx + b получается из y = kx со сдвигом на b единиц вниз вдоль оси OY.

Начертим три графика функции:

  • y = 2x + 3;

  • y = 1/2x + 3;

  • y = x + 3.

Проанализируем рисунок. Все графики наклонены вправо, потому что во всех функциях коэффициент k больше нуля. Причем, чем больше значение k, тем круче идет прямая.

В каждой функции b = 3, поэтому все графики пересекают ось OY в точке (0; 3).

Теперь рассмотрим графики функций:

  • y = −2x + 3;

  • y = −1/2x + 3;

  • y = −x + 3.

В этот раз во всех функциях коэффициент k меньше нуля, и графики функций наклонены влево. Чем больше k, тем круче идет прямая.

Коэффициент b равен трем, и графики также пересекают ось OY в точке (0; 3).

Рассмотрим графики функций:

  • y = 2x + 3;

  • y = 2x;

  • y = 2x − 2.

Теперь во всех уравнениях функций коэффициенты k равны. Получили три параллельные прямые.

При этом коэффициенты b различны, и эти графики пересекают ось OY в различных точках:

  • график функции y = 2x + 3 (b = 3) пересекает ось OY в точке (0; 3);

  • график функции y = 2x (b = 0) пересекает ось OY в точке начала координат (0; 0);

  • график функции y = 2x — 2 (b = -2) пересекает ось OY в точке (0; -2).

Прямые будут параллельными тогда, когда у них совпадают угловые коэффициенты.

Подытожим. Если мы знаем знаки коэффициентов k и b, то можем представить, как выглядит график функции y = kx + b.

Если k < 0 и b > 0, то график функции y = kx + b выглядит так:

Если k > 0 и b > 0, то график функции y = kx + b выглядит так:

Если k > 0 и b < 0, то график функции y = kx + b выглядит так:

Если k < 0 и b < 0, то график функции y = kx + b выглядит так:

Если k = 0, то функция y = kx + b преобразуется в функцию y = b. В этом случае ординаты всех точек графика функции равны b. А график выглядит так:

Если b = 0, то график функции y = kx проходит через начало координат. Так выглядит график прямой пропорциональности:

К 1 сентября в казанском ЖК «Весна» откроется школа для 1,5 тысячи учеников — Новости

Фото: Марат Мугинов

(Город Казань KZN.RU, 7 июня, Алина Бережная). Мэр Казани Ильсур Метшин проинспектировал ход строительства многопрофильного лицея №185 на 1501 ученика в жилом комплексе «Весна». Сейчас на объекте ведутся работы по монтажу инженерных сетей, облицовке фасада, а также отделочные работы внутри здания. Строительные работы в школе выполнены на 90%. Лицей планируется открыть к 1 сентября.

По проекту многопрофильная школа с естественно-научным уклоном будет разделена на тематические блоки: учебные классы, спортивный, общественный и административный блоки. В новом учебном заведении дети смогут не только получать знания, но и посещать различные кружки. Так, в школе будут мастерские по обработке дерева и металла, кино-, фотостудия, школьное телевидение на разных языках и театр родного языка. Также в учебном заведении предусмотрена зона проектной деятельности, двухэтажная библиотека и кабинеты подготовки к ЕГЭ. В будущей школе создаются условия для учебы детей с особенностями здоровья, в том числе маломобильных групп населения, для них в учебном заведении будут работать лифты.

По проекту многопрофильная школа с естественно-научным уклоном будет разделена на тематические блоки.

Фото: Марат Мугинов

Ильсур Метшин прошелся по коридорам будущей школы, осмотрел классы, актовый зал на 500 мест, 2 столовые по 250 мест и спортивные залы. Также глава города увидел, где на территории школы будут установлены футбольное, баскетбольное и волейбольное поля для занятий спортом на свежем воздухе.

Как рассказала исполняющая обязанности руководителя учебного заведения Наталья Стахеева, набор учеников в школу продолжается, с каждым днем их количество растет. Работать в школе будут 100 сотрудников, формирование штата продолжается.

Ильсур Метшин осмотрел классы, актовый зал на 500 мест, 2 столовые по 250 мест и спортивные залы.

Фото: Марат Мугинов

Мэр Казани отметил, что нет никаких сомнений, что 1 сентября дети придут учиться в новую школу. «Строительство школы на завершающем этапе. Здесь есть все, чтобы дети и получали образование, и вели внеклассную жизнь – ходили в кружки, занимались спортом», — сказал И.Метшин и добавил, что социальная инфраструктура строится параллельно с жилыми домами. «Если раньше мы строили жилье, и только через десятилетия появлялась социальная инфраструктура, то теперь социальные условия опережают жилищное строительство. Родители смогут через окно видеть, как их ребенок идет в школу и возвращается из нее», — заключил И.Метшин.

Возведение школы в рамках федеральной целевой программы «Жилище» началось в январе прошлого года. Застройщиком объекта площадью 31031,36 кв.м. выступает ООО «Ак таш».

Будущую школу также осмотрели глава администрации Советского района Казани Роман Фатхутдинов, начальник Управления образования Ильнар Хидиятов, генеральный директор Департамента продовольствия и социального питания Казани Рима Мухамедшина, представители заказчика, застройщика, подрядной организации и другие.

Кабели к преобразователям термоэлектрическим

Специальный термопарный, термоэлектродный или компенсационный кабель (провод) используется для подключения термопары к прибору, благодаря чему уменьшается погрешность измерения. В термопарных и термоэлектродных проводах жилы изготовлены из материала того же сплава, что и жилы самой термопары:

  • ДТПК, хромель-алюмель (ТХА)
  • ДТПL, хромель-копель (ТХК)
  • ДТПN, нихросил-нисил (ТНН)
  • ДТПJ, железо-константан (ТЖК)

В компенсационных проводах для термопар типа «платинородий-платина» (ПП, ДТПS) используются жилы из сплавов меди.

Компания ОВЕН предлагает многожильные и одножильные кабели в различной изоляции для соединения преобразователя термоэлектрического со вторичным прибором.

ВНИМАНИЕ! Кабель СФКЭ продаётся кратно 5 метрам, весь остальной ассортимент термопарного кабеля – кратно 1 метру.

Кабель термопарный тип К (ХА), хромель-алюмель

1 – термоэлектродная проволока

2 – cтеклонить К11С6 с пропиткой кремнийорганическим лаком

ДКТК011-0,5

ДКТК011-0,7

ДКТК011-1,2

Одножильный

Диаметр проводов:

0,5 мм/0,7 мм/1,2 мм (указывается при заказе)

Изоляция нить К11С6

 -40…+300 °С

1,8/2,0

2,0/2,8

2,8/4,0

1 – термоэлектродная проволока

2, 4 и 5 – обмотка стеклонитью с пропиткой нагревостойким лаком

3 – обмотка фторопластовой запеченной пленкой

6 – обмотка стеклонитью (в противоположную сторону от обмотки 5) с пропиткой нагревостойким лаком

7 – экран из медной луженной оловом проволоки

Кабель СФКЭ ХА

2×0,5

Многожильный

С – изоляция из стекловолокна

Ф – изоляция из фторопластовой пленки

К – комбинированная изоляция и оболочка

 

Х – положительная жила, сплав хромель

А – отрицательная жила, сплав алюмель

 

2 – количество жил

0, 5 – сечение жилы

-60…+250 °С

 3,0/4,5

1 – термоэлектродная проволока

2 – ПВХ

Кабель ПВХ тип К,

2×1,5

Многожильный

Сечение проводов 1,5 мм2

Изоляция – ПВХ

-20…+80 °С

 4,5/7,0

Кабель термопарный тип L (ХK), хромель-копель

1 – термоэлектродная проволока

2 – cтеклонить К11С6 с пропиткой кремнийорганическим лаком

ДКТL011-0,5

ДКТL011-0,7

ДКТL011-1,2

Одножильный

Диаметр проводов:

0,5 мм/0,7 мм/1,2 мм (указывается при заказе)

Изоляция – нить К11С6

 -40…+300 °С

1,8/2,0

2,0/2,8

2,8/4,0

1 – термоэлектродная проволока

2, 4 и 5 – обмотка стеклонитью с пропиткой нагревостойким лаком

3 – обмотка фторопластовой запеченной пленкой

6 – обмотка стеклонитью (в противоположную сторону от обмотки 5) с пропиткой нагревостойким лаком

7 – экран из медной луженной оловом проволоки

Кабель СФКЭ ХК

2×0,5

Многожильный

С – изоляция из стекловолокна

Ф – изоляция из фторопластовой пленки

К – комбинированная изоляция и оболочка

 

Х – положительная жила, сплав хромель

К – отрицательная жила, сплав копель

 

2 – количество жил

0, 5 – сечение жилы

-60…+250 °С

 3,0/4,5

Кабель термопарный тип N (HH), нихросил-нисил

1 – термоэлектродная проволока

2 – ПВХ

Кабель ПВХ тип N, 2×1,5

Многожильный

Сечение проводов 1,5 мм2

Изоляция – ПВХ

-20…+80 °С 4,3/7,0

1 – термоэлектродная проволока

2 – ПВХ

Провод ПТГВВТ НН 2×0,5

Провод ПТГВВТ НН 2×0,5:

П – провод

Т – термоэлектродный

Г – гибкая жила

В – поливинилхлоридная изоляция

В – поливинилхлоридная оболочка

Т – теплостойкий

Цвет оболочки кабеля:

В зависимости от красителя на производстве

Схема подключения:

нихросил синий +

нисил белый –
-40…+105 °С 2,9/4,9

Кабель термопарный тип J (ЖК), железо-константан

1 – термоэлектродная проволока

2 – негорючий ПВХ

Кабель ПВХ тип J,

2×0,44

Многожильный

Сечение проводов 0,44 мм2

Изоляция – негорючий ПВХ

-20…+80 °С

5,0

Кабель компенсационный тип S (ПП), платинородий-платина

1 – термоэлектродная проволока

2 – негорючий ПВХ

Кабель ПВХ тип S,

2×1,5

Многожильный

Сечение проводов 1,5 мм2

Изоляция – ПВХ

-20…+80 °С

6,3

1 – термоэлектродная проволока

2 – ПВХ

Кабель ПВХ тип S,

2×0,5

Многожильный

Сечение проводов 0,5 мм2

Изоляция – жаростойкий ПВХ

-20…+105 °С

5,1

Пример заказа

ДКТК011-0,5 – 10 метров

Кабель термокомпенсационный, тип ХА, одножильный, в изоляции – нить К11С6, диаметр термоэлектродов 0,5 мм2, к поставке подлежит 10 метров.  

Кабель ПВХ тип S 2×1,5 – 5 метров

Кабель термокомпенсационный, тип S, многожильный, в изоляции – ПВХ, диаметр термоэлектродов 1,5 мм2, к поставке подлежит 5 метров. 

Калькулятор дробей


Этот калькулятор выполняет базовые и расширенные операции с дробями, выражения с дробями в сочетании с целыми, десятичными и смешанными числами. Он также показывает подробную пошаговую информацию о процедуре расчета дроби. Калькулятор помогает найти дробное значение из нескольких дробных операций. Решайте задачи с двумя, тремя и более дробями и числами в одном выражении.

Правила выражения с дробями:
Дроби — используйте косую черту для деления числителя на знаменатель, т.е.е., для пятисотых введите 5/100 . Если вы используете смешанные числа, оставьте пробел между целым числом и дробной частью.

Смешанные числа (смешанные дроби или смешанные числа) Оставьте один пробел между целым числом и дробью
и используйте косую черту для ввода дробей, например, 1 2/3 . Пример отрицательной смешанной дроби: -5 1/2 .
Поскольку косая черта одновременно является знаком дробной строки и деления, используйте двоеточие (:) в качестве оператора деления дробей i.1/2
• сложение дробей и смешанных чисел: 8/5 + 6 2/7
• деление целых чисел и дробей: 5 ÷ 1/2
• сложные дроби: 5/8 : 2 2/3
• десятичная дробь: 0,625
• Преобразование дроби в десятичную: 1/4
• Преобразование дроби в процент: 1/8 %
• сравнение дробей: 1/4 2/3
• умножение дроби на целое число: 6 * 3/4 ​​
• квадратный корень дроби: sqrt(1/16)
• уменьшение или упрощение дроби (упрощение) — деление числителя и знаменателя дроби на одно и то же ненулевое число — эквивалентная дробь: 4/22
• выражение со скобками: 1 /3 * (1/2 — 3 3/8)
• составная дробь: 3/4 от 5/7
• дроби, кратные: 2/3 от 3/5
• разделить, чтобы найти частное: 3/5 ÷ 2 /3

Калькулятор следует известным правилам для порядка операций .Наиболее распространенные мнемоники для запоминания этого порядка операций:
PEMDAS — Скобки, Экспоненты, Умножение, Деление, Сложение, Вычитание.
BEDMAS — Скобки, Экспоненты, Деление, Умножение, Сложение, Вычитание
BODMAS — Скобки, Порядок, Деление, Умножение, Сложение, Вычитание.
GEMDAS — символы группировки — скобки (){}, показатели степени, умножение, деление, сложение, вычитание.
MDAS — Умножение и деление имеют тот же приоритет, что и сложение и вычитание.Правило MDAS является частью порядка операций правила PEMDAS.
Будьте осторожны; всегда делайте умножение и деление перед сложением и вычитанием . Некоторые операторы (+ и -) и (* и /) имеют одинаковый приоритет и должны оцениваться слева направо.

Дроби в текстовых задачах:

другие математические задачи »

Что такое 1/5 в виде десятичной дроби? (преобразовать 1/5 в десятичную)

Преобразование 1/5 в десятичную дробь, возможно, является одним из самых простых вычислений, которые вы можете сделать.В этом (очень коротком) руководстве мы покажем вам, как превратить любую дробь в десятичную менее чем за 3 секунды! Вот так!

Хотите быстро узнать или показать учащимся, как преобразовать 1/5 в десятичную дробь? Включи это очень быстрое и веселое видео прямо сейчас!

Прежде всего, если вы не знаете, что такое числитель и знаменатель в дроби, мы должны повторить это:

1 (числитель) / 5 (знаменатель)

Вот маленький секрет, с помощью которого можно мгновенно преобразовать любую дробь в десятичную: Просто разделите числитель на знаменатель:

= 1/5

= 1 ÷ 5

= 0. 2

Это буквально все! 1/5 в виде десятичной дроби равно 0,2.

Хотел бы я рассказать вам больше о преобразовании дроби в десятичную, но это действительно так просто, и мне больше нечего об этом сказать.

Если вы хотите попрактиковаться, возьмите ручку и блокнот и попробуйте самостоятельно вычислить некоторые дроби в десятичном формате. Если вы действительно чувствуете себя ленивым , вы можете вместо этого использовать наш калькулятор ниже!

Почему вы хотите преобразовать 1/5 в десятичную дробь?

Отличный вопрос.У нас есть много расчетов на этом сайте о преобразовании дроби в десятичную, но зачем вам вообще это нужно?

Ну, во-первых, это просто хороший способ представить дробь в лучшем виде, который позволяет вам выполнять с ними обычные арифметические действия (такие как сложение, вычитание, деление и умножение).

В реальной жизни мы в основном имеем дело с десятичными дробями (например, с валютой), и поскольку наш мозг с юных лет приучают понимать и сравнивать десятичные дроби чаще, чем дроби, легче понимать и сравнивать дроби, если они преобразованы сначала до десятичной!

Вот небольшой пример из реальной жизни преобразования дроби в десятичную при использовании количества. Допустим, вы готовите, и обычно вы можете видеть, сколько ингредиента осталось в упаковке. Однако электронные весы измеряют вес в десятичных дробях, а не в долях оставшегося ингредиента. Это делает преобразование между дробями и десятичными дробями полезным навыком в кулинарии.

Надеемся, что это руководство помогло вам понять, как преобразовать дробь в десятичное число. Теперь вы можете идти вперед и преобразовывать дроби в десятичные столько, сколько пожелает ваше маленькое сердце!

Калькулятор дроби в десятичную дробь

Дробь как десятичная

Введите числитель и знаменатель

Вычисление следующей дроби для десятичной дроби

Случайная дробь в десятичных задачах

Если вы дошли до этого конца страницы, значит, вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите преобразовывать дроби в десятичные? Ниже приведена куча случайно сгенерированных вычислений для вашего удовольствия от десятичной любви:

Расчет уклона и общих уклонов в архитектуре

Архитекторы постоянно предоставляют информацию об уклоне на своих чертежах, используя градиенты, градусы или проценты в зависимости от приложения. Например, крыши отмечаются с помощью уклонов, а поперечные уклоны тротуаров обычно обозначаются в градусах. Полезно понять, как рассчитать каждый метод.

Существует три различных способа указать наклон поверхности относительно горизонтальной плоскости: градусы, градиент и проценты.

Расчет градиента уклона

Расчет градиента уклона

Градиенты уклона записываются в виде Y:X, где Y — единица подъема, а X — протяженность.Оба числа должны использовать одни и те же единицы измерения. Например, если вы путешествуете на 3 дюйма по вертикали и на 3 фута (36 дюймов) по горизонтали, уклон составит 3:36 или 1:12. Это читается как «один из двенадцати наклонов».


Вычисление уклона в процентах

Расчет процента уклона

Процент уклона рассчитывается почти так же, как градиент. Переведите рост и пробег в одни и те же единицы, а затем разделите рост на пробег. Умножьте это число на 100, и вы получите процент наклона.Например, подъем 3 дюйма, разделенный на длину 36 дюймов = 0,083 x 100 = уклон 8,3%.


Расчет уклона в градусах

Вычисление уклона в градусах

Самый сложный способ вычисления уклона — в градусах, и он требует немного математики средней школы. Тангенс данного угла (в градусах) равен подъему, деленному на пробег. Следовательно, арктангенс подъема, деленный на разбег, даст угол.

Таблица общих уклонов в архитектуре

В таблице ниже показаны некоторые распространенные наклоны.Полы с уклоном 1:20 не требуют поручней, но все, что круче 1:20, считается пандусом и требует наличия поручней. Пандусы с наклоном 1:12 — это максимальный уклон, разрешенный кодами ADA, и для них требуются поручни. Федеральные коды ADA указывают, что максимальный поперечный уклон доступного маршрута составляет 1:48, что составляет чуть более 2%. Однако мы видели некоторые юрисдикции, которые допускают максимальный поперечный уклон 1:50.

ГРАДУСЫ ГРАДИЕНТ ПРОЦЕНТ
0. 6 ° 1: 95 1: 9549 1,0%
1 ° 1: 57.29 1,7%
1.15 ° 70170 1: 50 2%
1.19 ° 1 : 48 2.08%
2,86 ° 1: 20 5% 5%
4,76 ° 1: 12 8,3%
7.13 ° 1: 8 12.5 %
10° 1 : 5.67 17,6%
14. 04 ° 14.04 ° 1: 4 25%
15 ° 1: 3.73 1: 3.73 26,8%
26.57 ° 1: 2 50%
30 ° 1: 1,73 57,7%
45 ° 1: 1 100%
56,31 ° 1: 0,67 150%
60 ° 1 : 0,6 173.2%
63.43 ° 60170169 63.43 ° 1: 0.5 200%
78. 69 78.69 ° 1: 0.2 500%
89.43 ° 1: 0,1 1000158 90° 1 : 0 инф.

Уклоны крыши

Уклоны крыш определяются с помощью описанного выше градиентного метода, при котором высота подъема варьируется, но длина уклона обычно составляет 12. На некоторых очень крутых крышах вы можете увидеть инвертированный уклон, так что уклон меняется, но подъем сохраняется равным 12.

Крыши с малым уклоном

Крыши с малым уклоном имеют уклон 3:12 или меньше. Они должны иметь мембранную систему крыши для обеспечения водонепроницаемости.

Градиент крыши градусов процентов
1/4: 12 1/19 ° 2,08%
1//2: 12 2. 39 ° 4,17%
1 : 12 4,76° 8,3%
2 : 12 9.46° 16,67%
3 : 12 14,04° 25%

Крыши с крутым уклоном

Все, что выше 3:12, считается крутой крышей и может быть покрыто металлическими панелями, гонтом или черепицей — эти крыши не пропускают воду и не считаются водонепроницаемыми.

НАКЛОН КРЫШИ ГРАДУСЫ ПРОЦЕНТЫ
4 : 12 30,170 9 90,170 9 9,17033%
5: 12
5: 12 22. 62 ° 170 22.62 ° 41,67%
6: 12 26.57 ° 70170 50%
7: 12 30.26 ° 60170 58,33%
8: 12 33.69 ° 33.69 ° 66.67% 9: 12 9: 12 36.87 ° 75%
10: 12 39.81 ° 0 83,33%
11: 12 42,51° 91.67%
12 : 12 45° 100%

Статья обновлена: 3 мая 2021 г.

Помогите сделать Archtoolbox лучше для всех. Если вы обнаружили ошибку или устаревшую информацию в этой статье (даже если это всего лишь незначительная опечатка), сообщите нам об этом.

Сколько вы должны инвестировать в криптовалюту — по мнению 5 экспертов

Редакционная независимостьМы хотим помочь вам принимать более обоснованные решения.Некоторые ссылки на этой странице — четко обозначенные — могут привести вас на партнерский веб-сайт и могут привести к тому, что мы получим реферальную комиссию. Для получения дополнительной информации см. Как мы зарабатываем деньги.

Резкое падение стоимости Биткойна в мае — прекрасный пример рисков, связанных с инвестированием в криптовалюту. Криптовалюта по-прежнему является чрезвычайно нестабильным вложением, склонным к большим колебаниям в короткие сроки.

Тем не менее, обычные инвесторы проявляют любопытство к криптовалютам. Некоторые из наиболее заметных финансовых влиятельных лиц также начинают больше говорить и думать о криптовалюте. Тори Данлэп из ее первых 100 000 долларов недавно рассказала нам, что она все еще ошибается из-за осторожности и говорит людям следовать правилу 5%, то есть не вкладывать более 5% своего портфеля в рискованные активы, такие как криптовалюта.

«Я думаю, что очень важно учитывать, что эти вещи все еще являются спекулятивными», — говорит Данлэп, которая накопила свои первые 100 000 долларов к 25 годам и собирается накопить 6 миллионов долларов к моменту выхода на пенсию. «Если вы инвестируете определенную сумму денег, вы, возможно, должны быть в порядке, потеряв эту сумму денег.”

Как и в случае любых новых инвестиций, важно провести исследование и понять все риски. Эксперты говорят, что вам не следует инвестировать в криптовалюту, если это означает, что вы не можете удовлетворить другие финансовые потребности, такие как погашение долга, создание чрезвычайного фонда или максимальное увеличение других пенсионных счетов. И то, что криптовалюта нова и интересна, не означает, что вам вообще нужно в нее инвестировать — люди успешно откладывали и инвестировали на пенсию задолго до того, как появилась криптовалюта.

Так сколько же слишком много, если вы собираетесь инвестировать? Мы попросили пять финансовых консультантов оценить то, что они говорят клиентам:

1.Вришин Субраманиам: 2-5% вашего собственного капитала

Вришин Субраманиам

Инвесторы, которые заинтересованы в криптовалюте, должны иметь в ней от 2 до 5% своего собственного капитала, говорит Вришин Субраманиам, основатель и специалист по финансовому планированию в CapitalWe. «Обычно от двух до 3% мы наблюдаем у большинства клиентов, которые не отслеживают крипторынки чаще одного раза в неделю».

Риски и волатильность, связанные с криптовалютой, во многом связаны с ее относительно коротким послужным списком, по крайней мере, по сравнению с фондовым рынком.Субраманиам сообщает клиентам, что они могут соответствующим образом скорректировать свои криптографические стратегии по мере того, как проходит больше времени, и мы узнаем больше о его эффективности. Но до тех пор Субраманиам рекомендует снизить риск, удерживая криптоактивы в меньшей доле ваших инвестиций.

2. Тереза ​​Моррисон: от 1 до 4% вашего портфеля

Тереза ​​Моррисон

Сумма, которую вы должны инвестировать в криптовалюту, зависит от того, насколько вы заинтересованы в рынке и осведомлены о нем, говорит Моррисон, CFP в Beckett Collective.

«Клиенты, знающие криптографию, делятся на два лагеря: крипто-подкованные или крипто-любопытные», — говорит Моррисон. «Для любознательных криптовалют 1% диверсификация может стать способом исследовать [крипто]».

Для тех, кто разбирается в криптографии, подумайте о своих стратегиях распределения активов и диверсификации так же, как и о своем традиционном портфеле, — говорит Моррисон. Криптовалюту следует рассматривать как агрессивный актив. «Важна целостная картина обоих. Как это повлияет на ваш собственный капитал?»

Но в целом Моррисон рекомендует держать инвестиции в крипто на уровне менее 5% от вашего портфеля.«Как только он превышает 5%, вы начинаете видеть, как колебания волатильности влияют на остальную часть традиционного портфеля, а большинство людей этого не хотят», — говорит Моррисон.

3. Дэн Херрон: до 1% ваших активов

Дэн Херрон

Начинайте медленно, рекомендует Херрон, дипломированный бухгалтер в Elemental Wealth Advisors, а затем постепенно добавляйте по мере того, как вы узнаете больше.

«С моими клиентами, которые заинтересованы в получении дополнительной информации о криптовалюте, я говорю им, что они могут иметь до 1% своих активов в криптовалютах, а остальные 99% — в более традиционных активах.Однако по мере того, как они лучше знакомятся с криптопространством, мы можем постепенно выделять больше средств на это распределение», — говорит Херрон.

Но опять же, не превышайте сейчас 5%, говорит Херрон. Криптовалютный рынок еще слишком молод, чтобы гарантировать большее распределение в инвестиционном портфеле.

4. Райан Стерлинг: не более 3% от общего объема ликвидных активов

Райан Стерлинг

Криптовалюта может стать хорошей возможностью диверсифицировать ваш портфель, говорит Стерлинг, основатель Future You Wealth. Но все же держите свое распределение ниже 3%.

«Я использую криптовалюту как часть клиентских ассигнований, но ограничиваю риски не более чем 3% от общих ликвидных активов», — говорит Стерлинг.

5. Майкл Келли: 1-2%

Майкл Келли

В зависимости от вашей ситуации, низкое распределение может открыть новые возможности для здорового инвестиционного портфеля, говорит Келли, CFA в Switchback Financial. Но помните, криптовалюта нестабильна.

«В зависимости от уникального профиля доходности клиента, я вижу, что очень минимальное распределение, от 1 до 2%, может быть потенциальной возможностью», — говорит Келли.«Я рассматриваю его как допустимый класс активов в портфеле из-за отсутствия корреляции с традиционными инвестициями в акции и облигации».

Для Келли волатильность и уникальные характеристики криптовалюты также открывают возможности. «Несмотря на высокую волатильность, отсутствие корреляции снижает общую волатильность портфеля и дает возможность значительно увеличить доходность. Небольшое распределение в портфеле может иметь огромный потенциал доходности с минимальным риском убытков.”

1 – 5 Таблицы умножения Таблица

Попробуйте использовать эту таблицу 1-5 Times Tables , когда вы начнете учить своего ребенка умножению. Диаграмма охватывает первые пять таблиц умножения и содержит все кратные от 1 до 12.

Таблица ярко окрашена, чтобы родителям и учителям было легко ее обсуждать с детьми. Крупные буквы позволяют практиковаться в чтении таблицы умножения и играть в викторины с диаграммой.

Скачать бесплатную таблицу 1-5 Times Tables >>

Таблица умножения – таблицы умножения 1-5

В дополнение к приведенной выше таблице вы также можете использовать эту таблицу умножения . Диаграмма организована так, что факторы 1–5 перечислены в верхней строке, а факторы 1–12 — в первом столбце. Произведение факторов находится там, где два фактора пересекаются на графике.

Например, вы можете видеть, что там, где пересекаются множители 2 и 8, появляется ответ 16.

Эта таблица также идеально подходит для обучения пропуску счета (подробности см. ниже).

Посетите нашу таблицу умножения 1-100 для получения дополнительной информации об этих типах таблиц >>.

Скачать бесплатную Таблицу умножения – Таблицы умножения на 1-5 >>

 

Использование таблицы таблиц умножения

Многие взрослые испытывают трудности с таблицей умножения, так что вы можете себе представить, насколько сложной может быть таблица умножения для детей. Чтобы помочь вашему ребенку запомнить таблицу умножения, вам нужно быть готовым тратить много времени, создавать веселье и интерес и повторять упражнения снова и снова.

Вот несколько советов, что вы можете сделать:

  • Практика ведет к совершенству – при изучении новой таблицы умножения попросите ребенка повторить таблицу умножения по таблице.
  • Сосредоточьтесь на одном факторе за раз – Придерживайтесь одного фактора и «играйте» с ним, пока ваш ребенок не познакомится с ним и его продуктами. Помните — запоминание всех продуктов займет время, это не произойдет за один присест!
  • Работа в секциях – Начните с таблицы умножения на два и три, а затем доведите до четырех и пяти, когда ваш ребенок будет готов.
  • Найдите ответ – вызывайте случайные вопросы на умножение, и пусть ваш ребенок найдет ответ в таблице.
  • Видео о таблице умножения – в Интернете есть много замечательных видео, которые вы можете использовать, чтобы научить своего ребенка таблице умножения. Смотрите нашу страницу видео таблицы умножения для наших рекомендаций.
  • Таблица сотен – используйте таблицу сотен, чтобы показать ребенку, как работает умножение. Вы можете использовать диаграмму сотен, чтобы продемонстрировать шаблоны умножения, которые создает каждая таблица умножения.Ниже приведен пример схемы умножения таблицы умножения на 3.

  • Пропустить счет — попробуйте научить ребенка пропускать счет. Счет с пропуском — это когда вы считаете с шагом, отличным от единицы. Например, счет с пропуском на два выглядит следующим образом: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20. Счет с пропуском — это хороший математический навык для дети учатся — это улучшает их способность понимать умножение, а также дает детям возможность быстрее считать предметы (счет предметов по два намного быстрее, чем счет по одному).
  • Гонка на время – с секундомером время, которое требуется, чтобы прочитать таблицу умножения по таблице или по памяти. Запишите время, чтобы ваш ребенок мог попытаться побить свой лучший результат.
  • Помните — не имеет значения, в каком порядке вы умножаете 2 числа; результат будет тот же. Например, 4 х 6 и 6 х 4 равны 24. Многие дети знают, что 6 х 4 = 24, но если вы спросите их 4 х 6, они почесают в затылке.

Резюме

Обучение таблице умножения может быть трудным, но с правильными инструментами и разнообразием подходов вы можете сделать это увлекательным и интересным для вашего ребенка.

Позаботьтесь о том, чтобы использовать таблицу только в качестве учебного пособия – детям по-прежнему необходимо понимать концепцию «Х много Y».

Лучшее соотношение кофе и воды

Все мы любим холодный кофе. У него мягкий вкус, и вы по-прежнему получаете желаемый эффект кофеина.

Хотя приготовить его дома очень просто, вы должны быть особенно осторожны с пропорцией кофе и воды. Если вы не поймете это правильно, вы получите слишком сильный или слабый вкус.

К концу этого руководства вы проскользнете за прилавок в любой местной кофейне и покажете им, как это делается!

Соотношение холодного кофе

Общее мнение о приготовлении идеального холодного напитка состоит в том, что соотношение кофе и воды 1:5 создает хороший сбалансированный напиток, которым можно наслаждаться прямо сейчас.Если вы предпочитаете смешивать его с чем-то, вам нужно смешать равные части, холодную воду, молоко или любые другие рецепты холодного кофе, которые вам нравятся. Рассмотрите несколько способов подсластить холодный напиток подслащенным молоком или жидким сахаром.

Мы рекомендуем начать с основ и постепенно расширять свою палитру. Начните с пропорции 1:5, посмотрите, понравится ли она вам, а затем вы сможете поэкспериментировать. У Тодда из Le Colombe Coffee есть свой маленький секрет:

.

У меня есть привычка брать что-нибудь и потыкать края френч-пресса, чтобы убедиться, что все соприкасается с водой.

Итак, имейте в виду, что вы должны убедиться, что вы правильно замачиваете все кофейные зерна грубого помола в воде. Но все же есть правильный и неправильный способ сделать это.

Вот таблица, которая поможет вам разобраться:  

Описание Кофе на водное соотношение
Стандартные предпочтения 1: 5
Cold Conctorate 1: 2
Высокопрочная французская пресса 1: 7
Френч-пресс низкой крепости 1:12

Соотношение концентрата колд-брю

Если у вас есть концентрат, вы захотите узнать здесь лучшее соотношение кофе для холодного заваривания. Сэкономьте деньги и время, приготовив собственные концентрированные напитки в домашних условиях. После того, как вы дадите холодному напитку настояться от 12 до 24 часов, эта таблица поможет вам начать работу:

Коэффициент холодного варева
Описание
1: 2
Сильный вкус 1: 1
Утренний кофе выстрел 1: 1 (крем вместо воды) 

Важность правильного соотношения

Теперь, когда вы знаете, что такое кофе холодного заваривания, и рекомендуемое соотношение кофе и воды для заваривания, давайте не будем забывать, что все, что связано с кофе, субъективно для каждого человека (1).Кто-то предпочитает более крепкий напиток, а кто-то пьет кофе полегче. Мы знаем это. Проблема в том, что многие люди отказываются от холодного напитка, потому что не знают, как долго дать ему настояться. Наши советы и техники холодного заваривания помогут. Но пропорция холодной воды и кофе так важна, ведь хочется получить идеальный вкус для своих предпочтений.

Если вы не понимаете, как пропорция воды и кофе влияет на вкус, вам будет трудно насладиться этим.

Также очень важно знать, как долго можно заваривать холодный кофе. В холодильнике он годится только около недели, поэтому убедитесь, что вы готовите только то, что, по вашему мнению, будете пить вы и ваша семья. Если вы планируете вечеринку, вы всегда можете сделать немного больше и спланировать на неделю вперед.

Последние мысли

Если вы думаете о создании идеальной чашки теперь, когда вы знаете больше о пропорциях холодного заваривания, мы будем рады услышать о вашем первом опыте. Холодное пиво легко приготовить, если вы понимаете шаги, так что попробуйте сами! Наслаждайтесь чашечкой кофе!

Часто задаваемые вопросы

Холодный кофе крепче, чем другой кофе?

Колд брю может быть крепче стандартного горячего кофе, а можно сделать чуть мягче, решать только вам. Лучшее в холодном заваривании — это то, что вы выбираете соотношение, поэтому вы можете определить, насколько оно крепкое. Вы делаете это, разбавляя концентрат водой.

Можно ли повторно использовать кофейную гущу для холодного заваривания?

Да. Вы можете повторно использовать кофейную гущу холодного заваривания. Однако вкус будет не таким хорошим, как у свежемолотого кофе. Помните, свежий кофе всегда лучше, независимо от способа заваривания. Тем не менее, есть и другие вещи, которые вы можете сделать с использованной землей, если вам не хочется ее выбрасывать.Например, вы можете использовать их в качестве удобрения для растений.

Должен ли я разбавлять холодный кофе?

Вам не нужно беспокоиться о разбавлении холодного напитка водой или льдом, потому что это учитывается при приготовлении напитка. В этом главное отличие кофе со льдом от холодного заваривания. Кофе со льдом — это обычный горячий кофе, налитый на лед. Но если вы чувствуете, что вкус холодного напитка слишком сильный, попробуйте разбавить его. Делать это можно как с холодной, так и с горячей водой. Тебе решать.

Каталожные номера

  1. Уотерс, Э. (2018, 8 июля). Что ваш кофе может рассказать о вас? Получено с https://psychcentral.com/blog/what-does-your-coffee-reveal-about-you/

5 в день: что считается?

Кредит:

Почти все фрукты и овощи учитываются при расчете 5 раз в день, поэтому получить рекомендуемую суточную норму может быть проще, чем вы думаете.

Кратко: что имеет значение?

  • 80 г свежих, консервированных или замороженных фруктов и овощей считается 1 порцией 5 A Day.Выбирайте консервированные фрукты и овощи в натуральном соке или воде без добавления сахара или соли.
  • 30 г сухофруктов (это эквивалентно примерно 80 г свежих фруктов) считается 1 порцией вашего рациона 5 A Day. Сухофрукты следует есть во время еды, а не в качестве перекуса между приемами пищи, чтобы снизить риск развития кариеса.

Некоторые порции учитываются только один раз в день:

  • 150 мл фруктового сока, овощного сока или смузи. Ограничьте количество выпитого до 150 мл в день.Измельчение фруктов и овощей в соки и смузи высвобождает содержащиеся в них сахара, которые могут повредить зубы. Соки и смузи следует употреблять во время еды, а не в качестве перекуса между приемами пищи, чтобы снизить риск развития кариеса.
  • 80 г фасоли и бобовых . Они засчитываются только один раз как часть 5 в день, независимо от того, сколько вы едите. Это потому, что, хотя они являются хорошим источником клетчатки, они содержат меньше питательных веществ, чем другие фрукты и овощи.

Узнайте больше о порциях на 5 дней

Видео: сколько стоит 5 в день?

В этом видео врач-диетолог дает совет, сколько именно составляет 1 порция фруктов или овощей.

Последнее рассмотрение СМИ: 1 мая 2021 г.
Срок рассмотрения СМИ: 1 мая 2024 г.

Различные виды фруктов и овощей

Фрукты и овощи не обязательно должны быть свежими, чтобы считаться порцией.Их также не нужно есть отдельно: они также учитываются, если являются частью еды или блюда.

Все это также засчитывается в счет ваших 5 дней в день:

  • Замороженные фрукты и овощи.
  • Консервированные фрукты и овощи. Покупайте консервированные в натуральном соке или воде без добавления сахара или соли.
  • Фрукты и овощи, приготовленные в таких блюдах, как супы, тушеные блюда или макароны.
  • Порция 30 г сухофруктов, таких как смородина, финики, изюм и инжир, считается 1 из 5 ваших дневных порций, но ее следует есть во время еды, а не в качестве перекуса между приемами пищи, чтобы уменьшить воздействие на зубы.
  • Фрукты и овощи в полуфабрикатах, таких как готовые блюда и купленные в магазине соусы для пасты, супы и пудинги.

Некоторые готовые продукты содержат большое количество соли, сахара и жира, поэтому ешьте их только изредка или в небольших количествах.

Содержание соли, сахара и жира в готовых продуктах указано на этикетке.

Узнайте больше о этикетках для пищевых продуктов

Напитки и 5 напитков в день

  • Следите за количеством выпитого фруктового сока и смузи.В настоящее время рекомендуется ограничить потребление фруктовых или овощных соков и смузи до 150 мл в день (1 порция). Измельчение фруктов в сок высвобождает содержащиеся в них сахара, которые могут повредить зубы. Даже несладкие фруктовые соки и смузи содержат сахар, поэтому ограничьте их общее количество до 150 мл в день.
  • Если разбавить 150 мл фруктового сока водой (негазированной или газированной), можно добиться большего эффекта.

Не забывайте употреблять фруктовые соки и коктейли во время еды, чтобы уменьшить воздействие на зубы.

Дополнительные сведения см. в разделе часто задаваемых вопросов 5 A Day.

Картофель засчитывается в мои 5 в день?

Нет. Картофель — это крахмалистый продукт и отличный источник энергии, клетчатки, витаминов группы В и калия.

В Великобритании мы получаем много витамина С из картофеля. Хотя они обычно содержат только от 11 до 16 мг витамина С на 100 г картофеля, мы обычно едим их много.

При употреблении в пищу картофель обычно используется вместо других источников крахмала, таких как хлеб, макаронные изделия или рис.Из-за этого они не учитываются в ваших 5 день.

Другими овощами, которые не учитываются при подсчете 5 в день , являются ямс, маниока и подорожник. Их также обычно едят в виде крахмалистых продуктов.

Сладкий картофель, пастернак, брюква и репа засчитываются в ваши 5 раз в день, потому что их обычно едят в дополнение к крахмалистой пище.

Картофель играет важную роль в вашем рационе, даже если он не считается вашим 5 раз в день. Лучше всего есть их без добавления соли или жира.

Они также являются хорошим источником клетчатки, поэтому оставляйте кожицу там, где это возможно, чтобы сохранить больше клетчатки и витаминов.

Например, если вы едите вареный картофель или картофель в мундире, убедитесь, что вы едите и кожуру.

5 в день: большое разнообразие

Чтобы получить максимальную отдачу от 5 порций, ешьте разнообразные фрукты и овощи.

Идеи рецептов «5 дней в день» см. в разделе «Рецепты 5 дней в день».

Узнайте больше о здоровом и сбалансированном питании

5 A Day вопросы

Если у вас есть вопросы о 5 A Day, проверьте наши часто задаваемые вопросы 5 A Day.

Последняя проверка страницы: 8 октября 2018 г.
Дата следующей проверки: 8 октября 2021 г.

.